高校开设垂钓专项课的探讨

戴根泉，沈何为

（1.上海理工大学体育部，上海 200093；2.上海大学体育学院，上海 200444）

在《全民健身计划纲要》实施的今天，大学生参与体育锻炼的热情产生了深刻的变化，对体育运动的开展也提出了更新更高的标准和要求，校园体育文化建设也向多元化方向发展。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》突出了“以人为本”的教育理念，明确了“健康第一”和“终身体育”两个重要的教学指导思想。要求对现有的高校体育课程进行改革，在保留原有学生喜闻乐见的项目上，增设各类休闲娱乐体育运动，以丰富体育教学的内容，满足学生学习需求 。

垂钓作为一种有益身心健康的体育活动，已被越来越多的人所认识。本文从垂钓的起源和现状、作用、特性、开展垂钓专项课的必备条件等方面对高校开设垂钓专项课进行分析。

1 从垂钓的起源和现状来看，大学生容易接纳

垂钓是起源于古代劳动，是几十万年之前人类为了生存向大自然索取食物的一种谋生手段。从西安半坡文化遗址中发现的大量骨制鱼钩，可以证明我国垂钓活动在新石器时期的母系社会就已经开始了，至今已有7000年历史。随着人类社会的进步，种植业的出现和发展，垂钓活动在20世纪50年代逐步成为一项休闲娱乐活动。

由于垂钓活动通常在景色秀丽、绿树成荫的江河湖泊海中进行，是一项体力与智力并重，集旅游风光、休闲娱乐、健身竞赛等功能于一体的、极富挑战性的体育运动。这种独特的修身养性和能改善健康状况的功能，被越来越多的人重视和喜爱。据中国钓鱼协会不完全统计，我国每年大约有1.4亿名垂钓爱好者，同时垂钓这项活动已经不是中老年人活动的专利，逐渐向年轻化转变。其中，我国18岁以下的垂钓爱好者占总数的13%，18～24岁的垂钓爱好者占总数的10%。

2 从垂钓的作用来看，适合大学生生长发展需要

2.1 能亲近自然，增强体质

在城市室内每立方厘米空气中含负离子约40～50个，室外街道绿化区含负离子约100～200个，湖边、公园和郊外含负离子约800～2000个，海边、山区和瀑布区含负离子高达约5000个以上。垂钓的区域通常选择在校园湖边、公园池塘、郊外江河、海边和瀑布区，高含量的负离子被人体大量的吸收后，能同人体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧合血色素增多，从而使人的肌体功能得到改善，增强体质。

2.2 能调节身心，防治疾病

垂钓是通过动中有静、静中有动、动静结合的方法来防病治病的。垂钓时大脑自然入静，可以使大脑皮层得到很好的休息，有益于修身养性、调和气血、安定情绪，使人体机能得到协调平衡。明代医学家李时珍认为，垂钓能解除心脾燥热，是一种很好的医疗手段。很多患有各种慢性疾病的人经过垂钓活动病情得到治愈或缓解，如肩周炎、颈椎病、慢性支气管炎、脑动脉血管硬化、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、神经衰弱、高血压、冠状动脉供血不足等。其中，有些疾病如肩周炎等，是通过抛竿、甩钩等活动把粘连的腱膜拉开或拉松而获愈的；有些病如慢性支气管炎、脑动脉血管硬化等，则是在负离子作用下得到治疗的；还有些疾病，如神经衰弱、高血压、失眠等，是通过调节中枢神经系统得到治疗的。

2.3 怡然自得，修身养性

在我国古代大量流传下来的诗词中，记载了大量关于描写垂钓的佳句，如《列子.汤问》中的：“临河持竿，心无杂虑唯鱼之念；投纶沉钩，手无轻重，物莫能乱。”《江雪》中的“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”从诗词中可见垂钓兼有赏画的情趣、吟诗的飘逸、弈棋的睿智和游览的旷达。垂钓是耐心和信心的结合。钓鱼时全神贯注注意鱼漂，凝神静气严阵以待，怡然自得地等着鱼儿上钩。通过垂钓活动可以克服急躁轻浮的习惯，培养稳健机智的性格，养成稳重含蓄人格。

3 从垂钓的特性来看符合体育教学的特点

3.1 健身性强

健身性是学校体育的本质特征。垂钓活动无论从生理上还是从心理上都有助于学生达成体育与健康课程目标，促进学生的身心健康。垂钓过程中要求脑、手、眼配合，静、意、动相助，通过不断地抛竿投食、溜鱼、收鱼，或蹲，或站，或坐，经常改变姿势，使全身各部位的机能得到充分的锻炼。这些锻炼都是在和鱼斗智斗勇中不知不觉自然而然形成的，这是其他体育运动所不能替代的。

3.2 趣味性强

趣味性是现代体育的一个重要特征，体育的魅力在于它的趣味。垂钓活动内容丰富、趣味性强。垂钓过程中千变万化的水情、鱼情，各种形式的钓鱼比赛，能迎合大学生的口味，改变了枯燥无味、平淡无奇、缺乏新鲜感的教学内容，极大地调动了学生的积极性，有效地提高了锻炼效果。

3.3 实效性强

随着社会的进步、经济的发展、物质文化水平的提高，人类更加渴望生活质量的提高，垂钓的功效能使健身与提高生活质量联系起来。在通过一段时间的垂钓活动后锻炼效果特别显著，因此垂钓活动有很强的实效性。

3.4 易参与

有些体育运动对参与者都有一定的要求，而垂钓活动对参与者没有具体要求，人人都可参加，而且不受人数的限制，又解决了学校活动场地紧张、器材不足的问题，也为学校体育增添了新的教学内容，学生又多掌握了一项新的运动技能。

3.5 易开展

垂钓活动是在有鱼的水域中进行的。现在大多数高校和公园中都有放养鱼类的池塘，广阔的郊外更具有大片天然的水域。具备开展垂钓专项课教学与训练的条件。垂钓的装备一般包括钓竿、鱼线、钓钩、鱼漂、鱼坠、抄网、水桶、雨伞、太阳镜、凳子、剪刀等。这些钓具在日常生活中都可买到，有的还可以自制，如钓竿等。

3.6 易掌握

垂钓技术入门简单，一般通过几次课就可学会，垂钓者可以把大部分时间放在体验垂钓运动的乐趣上，享受垂钓运动带来的快乐。

4 垂钓专项课开展的必备条件

4.1 教材选择与器材准备

垂钓教材是垂钓专项课开设实施的基本环节，目前国内无统一教材。若开设垂钓专项课，应根据教学对象结合本校的实际情况编写合适的教材。垂钓专项课教材应包括下面主要内容。（1）概述部分：垂钓的起源、发展、现状、特点、作用。（2）鱼的奥秘部分：鱼的种类、体形和运动方式、呼吸方式和生存温度；鱼的视觉、嗅觉、味觉、听觉；鱼的食性和嗫食方式；鱼的洄游；鱼与季节、水生植物、水情的关系。（3）鱼饵部分：素饵、荤饵、假饵、合成饵、钓饵的装钓技术。（4）钓具部分：钓竿、钓钩、鱼线、鱼漂；钓坠、渔轮、连接件；、抄网、退钩器等。（5）垂钓技术综述部分：垂钓地点选择、钓竿操作技巧、常用垂钓方法。（6）垂钓主要规则部分：全国钓鱼比赛规则、世界钓鱼锦标赛比赛规则、钓鱼比赛裁判法等。

4.2 师资配备

教师是开设垂钓专项课的基本条件。垂钓专项课教师应能了解垂钓的基本理论知识，熟练掌握使用各种钓鱼技术，能识别水情、鱼情，能识别各种淡水鱼海水鱼的种类，具有遛鱼的本领，能处理垂钓过程中出现的各种突发事件等能力。

4.3 评价方法

垂钓专项课的评价方法应注重实践过程，偏重以掌握垂钓方法为主，兼顾以钓到鱼的大小来评定成绩。

4.4 教学内容与组织的安排

教学内容应以先理论后实践。教学组织采用以小组为主的分散教学方法。

4.5 教学场地与教学时间安排

教学场地可安排在校内湖泊旁，也可安排在学校周边的公园和湖泊。教学时间可按正常教学日程安排，也可以安排在双休日或寒暑假。

4.6 教学安全

垂钓专项课是一项户外运动，在湖河边有很多不可预见的问题。垂钓地点的选择一定要选在地势平坦、无乱石的、开阔的地面，应避免那些坎坷不平、杂草丛生、乱石成堆、陡峭等地面，以避免溺水等伤害事故的发生。

4.7 自然环境保护

保护自然环境是每个大学生应尽的义务。在垂钓时应避免使用有毒有害的诱饵和钓饵。钓到的鱼在做好记录后应及时放回水里，以免鱼长期脱水而死亡。垂钓结束后将垂钓现场的废弃垃圾带走，保护自然生态环境。

5 结 语

垂钓是一项有益身心健康的体育活动，体现了人与自然和谐相处；在高校开展垂钓活动可以丰富学校体育课的项目，有利于体育课程目标全面实现；垂钓专项课在高校开展是可行的，开设专项课是必要的。建议加大宣传推广普及力度，使高校能够开展垂钓活动项目；有关部门和团体应开设和举办各类师资培训班，多方位的举办各类钓鱼比赛，吸引广大高校和大学生积极参与到垂钓活动中来。