高职院校体育教学中的终身体育教育探讨

刘斐

摘 要：高职院校的体育教育是高职教育的重要组成部分，成为了实现终身体育教育的重要一环。作为高职院校的体育教师，应在具体的教学过程中运用科学、合理的教育手段，引导学生锻炼出良好的体魄，并为终身体育教育打下良好的基础。本文将通过分析高职体育教学目前面临的问题以及提出实施终身体育教学的几点意见来表述观点，希望能够对终身体育教学以一定的启示。

关键词：健康 身体素质 终身体育教育 教学方法

终身体育意识强调在生活中要坚持长期体育锻炼、有效锻炼。高职院校培养学生的终身体育意识，使学生形成良好的体育锻炼习惯，以良好的身体素质应对工作，保证学生的全面发展。终身体育教育是人们生活不可或缺的一部分，学校体育教学是终身体育教育的关键阶段，教师通过正确的方式传授给学生体育知识，引导学生根据正确的方式进行体育运动。久而久之，在生活中学生就会随时随地自觉进行体育锻炼。形成体育锻炼的良好习惯，对他们毕业以后的生活有着很重要的影响。在终身体育观念的指导下，坚持锻炼，保持身体健康，以饱满的精神和热情投入到生活和工作中，为实现自己的人生理想而努力。

1终身体育教育内涵与高职院校体育课程的教育理念

终身体育，指的是人们具有终身接受体育教育与进行体育活动的观念，认为体育是生活中必不可少的重要内容。在高职院校中开展体育教育活动，能够让同学们形成终身体育锻炼的思维，有助于学生保持健康的体魄，同时也有利于他们排解压力，提高其社会交往的能力。

高职院校所开设的体育课程，要想使得学生养成终身体育锻炼的习惯，需要将生活与体育教学内容有机结合，使得学生们真正领会到体育活动是人们社会生活的重要组成单元，体会到体育运动来源于生活，同时还能影响人们生活的品质。所以，在具体的体育教学过程中，应有针对性的为学生们设置生活的情景，使得教学方法与手段上更加贴近于生活，引导学生树立起进行终身体育锻炼的意识，进而养成终身体育锻炼的习惯。

2目前高职体育教学存在的问题

2.1硬件设施不够完善。高职院校的体育设施建设还不够完善，在资金投入、政策扶持、硬件设施等方面还需要加强。我国很多高职院校是由中专整合而成，硬件基础设施不够完善，体育器材数量和学生人数也不成比例，一些场地建设也有待加强。

2.2体育教学内容相对单一。我国高职院校教育起步相对较晚，高职院校的专业教育教学内容相对单一，体育课教学类别较少。很多高职院校体育教学仅以球类为主，后期才设置田径和武术等课程，而游泳、舞蹈、健美操等教学课程设置有限，教学内容相对单一。

2.3体育课程的教学课时不足。多数高职学校虽然认识到了体育教学对于学生的重要意义，也随之进行了体育教学的改革，但是相应的教学课时却没有进行合理的调整，很多学校的体育教学基本仅是每周一次，课程时间也较短，更何况老师还要对学生进行理论知识与运动实践两部分的教学，导致课时严重不足，这对学生进行终身体育思想的教学造成了直接的影响。

3在高职体育教学中实施终身体育的策略

3.1以培养学生终身体育意识为教学目标。想要有效开展终身体育教学的改革工作，就要让老师形成正确的教学理念和教学目标。要对原有的教学内容比例进行重新的调整，确保学生既能学到体育运动的知识和技巧，又能受到终身锻炼的思想指导。要将教学目标的制定眼光放的长远一些，要以让学生养成终身锻炼的习惯为主。并在高职的体育教学中始终坚持以这一目标为标准进行体育教学，进而提高学生在这一方面的意识。

3.2帮助学生养成终身锻炼的体育能力。如果学生没有掌握正确的锻炼方式以及拥有良好的身体素质，就很难让其养成终身锻炼的习惯，因此想要实现这一目标就需要让学生拥有终身锻炼的体育能力。老师应在教学中注重对学生三方面能力的培养：一方面，要培养学生对于体育运动的兴趣，这样学生才会愿意去运动，才能对其进行一系列的培养，这是体育教学的重要提前，笔者将在下文对此进行详细的论述。一方面要教导学生锻炼的正确方式和技巧，这样既能提高学生的锻炼效果，以免其做无用功，同时还能降低学生因方式不当造成身體受伤的机率；另一方面，就是让学生形成对体育锻炼的习惯，只有习惯才会让学生即使是在毕业之后还能自觉进行锻炼。只有让学生拥有了这些方面的能力之后，才能推动他们形成终身体育的意识，才能让其自觉运动，锻炼身体。

3.3运用现代教学手段，培养学生自觉锻炼的习惯。传统的教学方式多以教师为主导，这种教学模式相对落后，不能适应运动的持续性和长远性要求。教师要教给学生掌握终身体育的方法，使学生形成自我锻炼的能力。教师在体育教学中要采用先进的教学方式，例如，采用多媒体教学方式加强体育教学效果，让学生成为体育教学的中心，激发学生的主观能动性，主动参与体育锻炼，形成自觉锻炼的习惯，进而培养学生的终身体育意识。

3.4合理组织教学内容，培养学生体育兴趣。要想提高体育教学的质量，高职院校体育教师就要运用正确的教学手段来激发学生的积极性和热情，培养学生对体育的兴趣。教师在教学过程中因材施教，根据学生的个体差异组织教学，对学生的体育爱好给予鼓励，充分发挥学生的主体性。体育教学不能只注重理论知识和运动技术的传授，这种教学方式缺乏趣味性。教师要在教学中处理好教学任务与激发学生兴趣之间的关系，使学生体会到体育运动的乐趣。教师要尊重学生的选择，在体育教学中给予学生耐心的指导。

4结束语

总而言之，培养学生养成终身体育锻炼的意识和习惯对其今后的生活和发展都具有十分重要的作用。为了能够有效推广这项工作，老师要树立正确的教学理念和教学目标，改变原有的教学方式，让学生在对体育产生兴趣的同时，让其逐步形成长久锻炼的思想。在教学时，要以学生自主探究为主，培养学生独立锻炼的能力，增强其身体素质，为其实现终身运动的目标做好铺垫。

参考文献

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