承认吧，你的人设不比明星少

王霜霜

人设者，面子也。如果说明星立人设是为了商业考量，那普通人的人设则更多是为了面子。

鲁迅在《说“面子”》一文中曾说过，面子是“中国精神的纲领”。好面子是中国人的传统，但并不是中国特色，外国人也好面子。法国作家莫泊桑的小说《项链》就讲述了一个小公务员的妻子为在一次晚会上装点门面，向朋友借了一串项链，不料项链丢失，她用十年时间还项链的故事。国外把打造人设称为“印象管理”，他们写的有关印象管理的书籍也一直是中国机场的畅销书。

总之，大家都希望把自认为最好的一面展现给别人，这在古今中外，没有太大差异。明星因为生活在聚光灯下，一举一动都被放大，因而很容易被人扒到漏洞，导致所谓的“人设崩塌”，但普通人的“虚伪”程度一定就输于明星吗？明星卖的健身达人人设、开心果人设、知识分子人设，哪一类在朋友圈找不到对应呢？只能说，人生如戏，全靠演技。无论演戏的，还是看戏的，一旦认真，你就输了。

 “我希望别人看到的我”

“无利不起早”，人为什么要费尽心力地造人设呢？一些是出于实用目的。典型的如明星，打造一个“学霸”“老干部”“好男人”人设，可以增加记忆点，获得观众好感，赢得相应的戏约和商业代言机会。

普通人打造人设也可以获得现实的利益。“人们可以通过人设，为自己增加社交筹码、美誉度等等。”独立公众号“宇宙酒”号主孙振宇对Vista看天下记者说。他对造人设行为有长期观察，并专门写过一篇关于人设分析和应用指南的文章。“比如我喜欢一个姑娘，她是文艺青年，我在朋友圈造文艺人设，也许就能吸引到她;再比如我是个广告设计师，我在朋友圈经常发自己的作品，造技术大牛人设，别人对你的人设产生了极深的印象，也许有工作时第一个就会想到你，产生某些额外的工作机会。”

“造人设，就是为了向所有人或者某个对象说明——我是谁、我有什么、我值得被你喜欢，你要喜欢我。”孙振宇认为，某种程度上，人设可以当成一张自定义的名片和柔性简历，给当事人带来现实的利益。

当一个人想进入某个团体或圈层时，常常会人设先行。比如，一个有钱人想进入文化圈，可能会经常晒名人语录、书单，在公开场合对文化事件发表看法，结交文化人等，为自己打造知识渊博、往来无白丁的知识分子人设。

另一种情况下，人设就像安慰剂，有时的确会给人带来一些满足感。

关系解构心理学家胡慎之告诉Vista看天下记者，从心理学上说，自我可被分为真实自我、理想自我、投射自我三个层面。真实自我就是指个体实际拥有的自我概念，即现在是什么样的人;理想自我指个体想达到的自我;投射自我，则是个体认为的别人眼中的我。而人设就是理想自我和投射自我的结合，即“我希望别人看到的我”。

真实自我和理想自我之间的差距，常被当作衡量心理是否健康的指标。当一个人觉得自己的真实自我和理想自我存在差距时，常常会产生自卑、沮丧、羞辱等情绪。为了释放这些情绪，人体会启动一些自我保护机制，比如美化和撒谎。尽管这些方法是不切实际的。

比如一个胖女孩发朋友圈之前，往往会把自己的照片修得瘦瘦的。瘦是她身材的理想状态（理想自我），她希望、幻想以瘦的形象出现在别人眼前，刷新大家对她的认知。因此，她可能会设法给自己造一个人设。著名的典故“东施效颦”，就是典型的丑女孩幻想改变自我、实现逆袭，但最终失败、为人取笑的故事。

现代的女孩们比东施幸运得多，社交网络的发达给每个人建立人设提供了天然的展示平台，同时由于互联网的欺骗性，让你无法确认电脑那边和你聊天的是一个人还是一条狗。这意味着，每个人都可以在网络上装扮自我，建立人设。

如果东施生在这个时代，命运可能会被改写。也许在某一个直播间，富人们正“闭门不出”，疯狂地给她刷礼物呢。

造人设是门技术活儿

打造人设是正常的心理需求，但无数人设崩塌的案例，也显示出这是一项高危活动，是个技术活儿。为什么有些人的人设让大家信以为真，而有些人却成为茶余饭后的笑柄呢？

为了在别人面前形成一个良好的印象，每个人都会刻意管理自己的行为。但个人对他人行为的反应，却不是简单的刺激—反应模式，美国社会学家、符号互动理论的代表人物欧文·戈夫曼在《日常生活中的自我呈现》一书中认为，人是把他人行为看作符号，根据他对符号意义的解释而做出相应的反应，社会互动就是以运用符号和解释符号为中介的。

而“與直接展现出的相比，人们更倾向于相信你流露出的、未加操纵的那一面”。比如你想炫富，如果简单粗暴地在社交媒体晒出一块劳力士手表，评论往往酸声一片，“越缺什么，越炫什么”。但你的照片若展示的是和妈妈在一家装饰考究的餐厅用餐，点单时，“无意间”露出了手腕上的名牌手表，配文是“难得清闲，带妈妈吃点好的”。这样，你不仅同样实现了显示自己经济实力和社会地位的目的，还会在吃瓜群众心中形成孝顺、品位不俗的印象。

正如那句被公认的真理，高端的装，往往是“装于无形”。既要显得控制，又要显得未加控制，才能使人设玩家获得更大益处。

还有一些人乐于在社交媒体晒自己最具优越感的一面，长此以往，这一面就成了你的最大标签，如文艺青年、健身达人等。孙振宇给这些标签起了个名，叫做“强人设”。

孙振宇认为，建立强人设的好处是可以迅速提高个人识别度。但强人设也有缺点，就是容易让人形成刻板印象。不断强化的强人设，会增加大家对你这方面的期望阈值，稍微做出一点不符合这个人设情境的行为，就会被人设反噬。

此外，高段位的人设玩家往往还会开发自己的副人设，增加人设张力。

孙振宇认为，当你做出和原本人设不匹配的行为，你就有了人设张力，也就是俗称的“反差萌”。比如电影《教父》里，身为黑帮大佬却爱抚小猫的老教父;身为女儿身，却替父从军的花木兰等。这些会大大增加人设魅力，缓解强人设给受众带来的审美疲劳。

2014 年8月3日， 浙江省舟山市定海区，大祺和小麦在酒吧的包房内自拍。自拍发微信秀恩爱是两人经常做的事情。（@视觉中国）

 “人设越深刻，内心越寂寞”

既然建立人设是种正常的心理需求，还能充当人际交往中的润滑剂，那是不是意味着我们可以坦然接受戴着面具生活呢？

胡慎之在心理咨询时常会接触一类人群，他们是别人眼中的“开心果”。人际交往中，他们看起来精力十足，感觉把娱乐他人当作了毕生事业，但这类人往往是心理疾病的高发群体。

不被人讨厌是人的生存本能，但如果人过分被“被人喜欢”这一欲望裹挟的话，就会慢慢成为讨好别人的精神奴隶。

每个人都是复杂的，当我们选择一个单一人设，为满足别人的需求而活时，势必压抑掉人性中的其他部分。但这些部分不会消失，要么在另外一个场景下释放;要么潜伏在我们身上，日后蠢蠢欲动。

那么，人设起到的也许只是麻痹作用。阿德勒在《自卑与超越》里写道，人的一生是与自卑感作斗争的一生。当一个人采用不切实际的方法试图摆脱自卑感时，“不但不利于消除自卑感，反而使自卑感不断累积”。

所谓“人设越深刻，内心越寂寞”，大抵就是这个道理。

胡慎之透露，绝大部分找他做咨询的人对自己的人设要求是非常高的。只要别人对他有一点质疑，他们就会痛苦、沮丧。“为什么一个成绩很好的孩子，一次偶然考试失误，就要自杀？因为他无法忍受自己的人设崩塌。”

在他看来，无论对于公众人物还是普通人，人设崩塌都是一个毁灭性的打击。“它是什么感觉呢？就是我在心里建造的大樓塌掉了，能感受到的是满目疮痍，一片废墟，这是很痛苦的。”

这个形象带给你多少力量，脱离它就会有多少恐惧。

但生活总免不了演戏，戏剧家莎士比亚曾说过“全世界是一个舞台，所有的男女都是演员”。电影《至暗时刻》里有这样一场戏：丘吉尔准备出去跟人BATTLE之前，来到一面都是帽子的墙边，台词大意是：“今天我扮成哪个角色出去见人？”

强悍如丘吉尔也有这样的困惑。那么问题来了，作为一个普通人，你选择做人，还是做人设？