美研究：每周3次剧烈运动有助缓解痴呆症状

张坤

美国西北大学的研究团队最新研究表示，每周进行3次高强度剧烈运动，有助于缓解痴呆症状。

据了解，在导致出现痴呆症状的疾病中，排在阿尔兹海默症之后的便是帕金森综合征。帕金森综合征是一种神经系统退行性脑疾病，病因主要为负责分泌多巴胺的脑内特定部位细胞受到损失，多巴胺分泌不足而引起，对于患者的生活质量有较大影响。

美国西北大学的研究人员表示，他们对患有帕金森综合征的128名患者进行了实验，分别通过促使患者进行高强度及中等强度运动，然后观察患者主要症状如何变化。经过观察发现，一周至少进行3次以上剧烈运动的患者与不运动或轻微运动患者相比，帕金森病的主要症状得以减轻和缓解，效果最大可达到15%。

研究团队表示，适量的剧烈运动对改善帕金森病患者的生活质量有一定帮助。同时，研究团队分析指出，虽然现阶段无法明确解释高强度运动对于减轻帕金森症状的作用机理，但通过运动，可以推测此前患者脑内缺乏的多巴胺分泌得到增加。

研究人员还表示，此次实验中所谓的高强度运动，是指能够让患者维持自身最大心跳数的80%～85%的运动强度，实验中的高强度运动是要求患者在跑步机上快跑30分鐘或进行快走运动。研究团队称，实验的关键不在于是否使用跑步机，而在于能否维持患者的心跳数在既定水平。因此，进行相同运动强度的游泳、网球或健身操锻炼，都可以对缓解帕金森症状起到作用。

（摘自环球网）