开放互动的武术教学与学生身心发展

顾燕冲 朱小军 李明洋 马 利

南通理工学院，江苏 南通 226011

1 武术教学改革势在深入创新

要振兴传统武术，继承和发扬传统武术文化精髓，高校是武术传承和发扬的重要阵地，传统武术仅作为大学生的一项体育运动是远远不够的，武术不仅追求技术规范，寓技击于体育，还讲究内外合一、形神兼备、神形传意；内炼精气神，外炼筋骨皮,它是内（如心、神、意等心志活动和气息的运行）与外（即手眼身步等形体活动）的结合，也是人的生理和心理的历炼过程。

高校的武术教学改革已谈及数年，武术教学状况也有所改观，但仍然还是内容简单、形式教学，武术教学中存在的问题和面临的困境依然还不少，武术教学改革还是要从急迫、深入和创新三个大方面来着手处理，武术教学改革不要走过场，一刻也不能松懈。目前主要存在的问题还有，学与教的矛盾，最重要的是，学生对武术认识片面，学生对传统武术兴趣不够，就算也有不少人感兴趣的，但轮到自己要天长日久下功夫练习，那又没有恒心。加之武术教师的专业素质和业务水平有待提高，在教学形式上也较为单一,无法展示武术的深层魅力，无法调动学生的积极性，更谈不上对学生思维能力、创造能力的培养，起不到通过武术锻炼意志提升心理的目的，这就对学校武术教学提出了更高的要求，特别是高校是推广继承和发扬传统武术的重要阵地，我们要重新审视武术教学中的现状并进行改革和创新。

2 开放互动的武术教学新模式的建构

武术教学有其本身的特点，不同于体操、技巧等的运动项目，若武术教学沿袭老一套课堂教学的“体操式”“套路式”甚至“填鸭式”的教法，则偏离了武术教学的真正寓意，失去武术自身特色，蒙蔽了武术本有的光辉，武术教学要抓住武术的形神兼备及内外双修的“合一性”特色。因此，大学武术教学的目标、任务、组织形式、手段和途径以及考评的内容体系等，都有必要作调整与改革；要解决的问题很多，具体如，教学内容的单调乏味，专业教师的的缺乏，课时有限等等，现仅就武术教学方法的改革，探索和实施武术教学的新模式这一方面作一个抛砖引玉。

2.1 原有武术教学方法有待改革与创新

传统的武术教学方法，在过去的一定时期和范围内也起到了一定的作用，但随着时代的发展，教学方法也随着教学目标任务的改变而发生变化，教法固化老套，已不适应现代的要求；单调、重复、 缺少新意亦无针对性和有效性的武术教学面临着重组、改革和创新。

表1 武术传统基础教法

长期以来学校武术教学沿用的是在教师的带领下，通过示范讲解、重复练习，再示范讲解、纠错改进，来掌握技能的固定模式的套路；纯技术教学特出，武术的拳理义法讲的不是太多，忽视武术理论及武术文化的传承教育，学生学不到武术精髓，只能模仿刻板套路。武术教学有待于进一步激发学生对武术的兴趣、增强习练武术的积极性，开发思维力和创造力，使个性和心理得到发展。特别是大学的武术教学，学生对武术文化更能理解深入，同时肩负着传承和发扬传统文化的重任。如何改变这样的现状，需要我们克服困难，想方设法，提升学生对武术的兴趣的热爱，寻找启发式的教学方法，开放互动的武术教学模式是将主动权交给学生，提高学生的能动性与积极性；教师起引导的作用，抓住武术的特点和风格，形神相教，身心合练，重视武术文化，强调领悟武术的基本理念、意境并将其贯穿渗透到技术教学中；更有利于学生从民族武术中汲取到精华，健康学生身心，更好地培养新时期全面发展的合格大学生。

2.2 开放互动的武术教学新模式具体体现点

开放互动式的武术教学方法是根据武术特点，体现武术风格来完成武术教学任务的多种手段多元化路径的综合方式，是一种开放式的思维理念和教与学等互动中的效果呈现。

开放互动的武术教学新模式，即用开放性的理念、思维或意识融入武术教学教法和理论与技术中，以及在以学生为主体的教与学的过程中，继承与发扬武术的丰富内涵，从武术中汲取养分。

开放互动式这种新的教学方法的运用要根据教学任务、教材特点、学生实际、作业条件等具体情况来确定如何操作，这是提高武术教学质量的关键。

表2 总述

3 开放互动的武术教学对学生身心健康发展的促进

开放互动的武术教学新模式是从学校的实际出发，根据学生的身心特点，用传统武术的价值观影响学生的思维方式、行为方式，使学生从身体到心灵，从外练到内练，即强身健体又修身养性，始终根据武术自身的特点和理念来修习武术，传承武术精华，注重发挥好武术的人文价值与教育功能及健康身心的功能。

3.1 对大学生世界观人生观的影响

开放互动的武术教学，首先强调让学生了解武术史和武术观，通过人类文化的优秀思想的传承来树立正确的世界观人生观，武术不限于技术拳法竞击，还有拳理拳义，涉及哲学、美学、养生等领城，吸收整合了兵学、易学、儒释道、古医学等中国传统文化，是一门有丰富内涵的科学，是中华民族的瑰宝。

用开放互动的武术教学模式在武术内家拳教学过程中，要把内家拳看作是一种思想，一种人生观，要求学生在练拳时明确以心息相依，使身心高度协调与自然容为一体；如无论是善阵地战的太极拳，还是求进攻战的形意拳或是打运动战的八卦掌，它们技术形态各异，其背后拳理拳义博大精深；太极拳要达到静心用意、中正圆活，刚柔相济；形意拳要求以意领气，以气导力，形意合一；八卦掌讲究身法步灵活多变，刚柔相融，攻守无隙。内家拳的技击规则，如同为人处世、冶炼操守之道，强健体魄时兼修学生内在境界，启发并引导他们树立正确的世界观和人生观。

开放互动的武术教学新模式引导学生从武攻防格斗的技术中锻炼意志、培养品德，在学习到相应的理论基础和历史基础时，进行武德教育和中庸合谐、整体把握的思维观，接受天人合一、阴阳互转、对立统一的世界观和人生观。

3.2 对大学生身体健康的促进

开放互动的武术教学模式要求选择合理性的教学内容，科学系统的让学生可接受进行武术基础训练，强调传统武术的形神兼备，内外双修，具有防身、健身、修身的作用，如从对武术基础动作的要求就有手型、步型、手法、步法、腿功、腿法、跳跃、平衡等，及套路中的闪、转、腾、挪等人体各部位几乎都要参与运动无论对基础的培养，还是人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，更好地发挥人身体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼；开放互动的武术教学模式，在教授习练太极拳准备阶段时，如呼吸，要加有祛病强身意念，“以心合意，以意调气，以气促形，以形合神”，做到动静结融、身心合一等，让学生掌握武术的精华与要义，顺应自然、阴阳五行，强调内练导引外练，注重调息、静心、行气、养气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，从而突显外练效果，逐渐形成形神合一、内外兼修、内养性情、外练筋骨的养身思想和健身之道。

3.3 对大学生心理素质的提升

开放性互动的的武术教学模式，从众多拳种中有选择性的选择学生喜欢的精华拳种进行教学，了解武术技击思想等丰富蕴涵，培养大学生对武术兴趣，观赏武术、参与武术习练。如每次练习前要求学生练习身体放松、呼吸调匀，顿感轻快，平稳情绪，使人体心、意、气、形、神和谐自然，并让这种消除压力的简易方法用于平时的生活和学习；鼓励学生多参加武术表演，武术比赛，在切磋中点到为止，学会与人交往，在武术的技击、节奏和意境中感受到大爱之美，愉悦身心、修养精神，净化人格。