干燥季节，你需要一瓶“万能油”

尹晓冉

干燥季节，只要你肯与各种功效神奇的保健油亲密接触，那么你完全可以美丽和健康两者兼顾。

误区1 脸部补水，皮肤不再干燥

很多女性都误以为让肌肤进行表面补水即可，但实质上想要改善皮肤缺水少油的现象，最好通过改善人体内部“供水系统”的方法进行，比如补充一些维生素C等。

护花使者：橄榄油

润肤：温水把脸洗净后，用棉花蘸橄欖油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，再以干毛巾轻轻擦拭，可以使皮肤更光滑。洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以有效改善皮肤干燥、起皮的现状。

除皱：对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，吸收后，有淡化纹路的效果。

护发：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20～30分钟，再洗净，头发将会变得更光亮及富有弹性。

上、卸妆：上妆，在基础化妆中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动;卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，可以卸掉顽固的彩妆。

润唇：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来会粉嫩动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。

误区2 美目传情，只需眼霜就行

很多人以为只要早晚使用眼霜就可以完全有效防止各种眼部问题的发生。其实，眼霜只有辅助作用，除了要定期使用眼膜外，充足的睡眠和良好的生活习惯才是关键。

美目天使：维生素

滋润：维生素E10粒，维生素A、D各5粒，将它们一同加热至溶化，捞出表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量的鲜牛奶和蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在眼部周围轻轻按摩，让液体尽量渗透皮肤内，10～15分钟后冲洗干净，有润滑皮肤、减轻细纹的效果。

消肿：把维生素C或E滴在纸质面膜上，放入冰箱冷冻。在眼睛浮肿时取出，贴在眼周，可有效缓解眼部疲劳，消除浮肿。

美目：想让眼睛黑白分明，尽量多吃含有维生素A的食物，如动物肝、蛋、奶、鱼肝油、油炒胡萝卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、橘、杏、柿等。

改善黑眼圈：可以在眼霜中加入一些维生素E，轻轻按摩。这样不仅可以解决眼部皮肤的干燥问题，还能防止色素沉积，有改善黑眼圈的功效。

去黑斑：日晒、用脑过度、使用劣质化妆品都有可能引起黑斑。平时，可以口服具有褪色作用的维生素C和B，能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。

误区3 塑身内衣，好身材不费力

塑身内衣裹在身上，不仅会影响发育，束腰还可能影响下肢血液循环。佩戴紧身文胸时间过长，也会导致乳房淋巴循环、血液循环受阻，从而增加患乳腺疾病甚至乳腺癌的风险。所以，想要身材线条好，还是需要锻炼和保健。

推荐好物：芳香精油

缓解压力：在洗澡时，不妨在水中滴入几滴芳香精油，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，消除精神疲惫，缓解精神压力。

瘦身排毒：精油通过按摩的亲和作用进入皮下，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢，有很好的塑身排毒效果。

防病：在沐浴或做水疗时，可以在旁边放一盅香熏精油。精油有防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、防发炎、防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞的再生功能。这种吸入法可以让精油通过肺部的肺泡，进入人体周围的毛细血管。

止痛：冬天不少爱美的女孩子为了美丽，穿得很少，结果引发风湿痛、关节炎。在洗完澡后用精油揉擦身体，这样做能刺激血液循环与淋巴系统，运输养分至疼痛部位，并排除引起疼痛的尿酸及乳酸等废物。

淡化疤痕：喜欢运动的女孩子身上经常会有疤痕印记，可以用稀释后的精油轻轻涂抹在疤痕上，一天数次，能让印记淡化。

除臭：在洗脚水中滴入精油，浸泡10分钟，或洗完脚后，用精油按摩脚部皮肤，也能除掉异味。

（摘自《好日子》2018年12期）