心理护理干预在改善焦虑症患者睡眠质量的作用分析

任春燕

（乌鲁木齐市第四人民医院，新疆 乌鲁木齐 830001）

焦虑症为常见精神障碍疾病，主要以焦虑情绪为主要特征；大多焦虑症患者会伴有严重睡眠障碍症状，夜间难以入眠且极易被惊醒，睡眠质量极差[1]，并将进一步加重焦虑症状，严损害患者生活质量及社会功能，为提高焦虑患者睡眠质量，加强病症控制，我院特对焦虑症患者行心理护理干预，报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

去2017年4月～2018年4月我院收治的焦虑症患者132例，分为对照组66例，男35例，女31例，年龄22.5～65.7岁，平均年龄（39.54±3.61）岁；心理组66例，男36例，女30例，年龄23.4～66.8岁，平均年龄（40.18±3.86）岁，对比两组一般资料（P＞0.05）。

1.2 方法

所有患者均行常规药物治疗，并予以对照组用药指导、饮食建议等常规护理；心理组除基础用药及常规护理外，予以心理护理干预，包括①健康指导：焦虑症患者大多存在敏感、信心缺乏、多疑等多种负面情绪，因此需要护理人员对患者进行专业健康教育，为其详细讲述焦虑症发病机制，治疗护理方式、作用及注意事项等，帮助患者正确认识病因及康复手段，增强治疗信心，提高依从性；②支持性心理护理：护理人员在日常查房中，需积极与患者进行沟通，合理分析患者心理状况；对于睡眠质量极低患者需积极鼓励其保持良好心态，无需刻意压抑自身情绪叮嘱其保持自然状态，鼓励患者适当发泄情绪[2]，对于患者提出的疑问及不解，需及时予以疏导、解答，缓解其心理压力；③睡眠环境护理：保证病房清洁卫生，并根据患者喜好为其播放轻柔、低声纯音乐，可也播放适量睡眠指导音乐，使患者根据指导音乐要求，快速进入精心状态；同时需严格控制夜间患者病房内人员进入，减小病房附近噪音干扰，为患者提供良好睡眠环境；④生活指导：可根据患者爱好积极鼓励、督促患者进行体育运动及社交活动，也可组织患者与家属进行家庭大扫除等锻炼，帮助患者培养家庭意识，并能有效加强患者与亲属间沟通，予以患者充分家庭鼓励及精神支持；此外进行适量劳动锻炼可帮助患者转移注意力，并可增强患者疲劳感，进一步保证夜间睡眠质量。

1.3 观察指标

观察患者入睡时间、每夜平均睡眠时长，并通过睡眠质量指数量表（PSQI）综合评估患者睡眠质量，包括睡眠效率、睡眠障碍等内容，共21分，分值越低，睡眠质量越好。

1.4 统计学

数据纳入SPSS17.0软件，（±s）表示计量资料，t检验，P＜0.05有统计学意义。

2 结 果

护理后，心理组平均入睡时间为（34.52±6.11）min，显著低于对照组（72.18±11.67）min（t=23.226，P=0.000；

P＜0.05）；心理组平均睡眠时长（7.42±1.69）h，相比对照组（5.28±0.65）h更高（t=9.602，P=0.000；P＜0.05）；心理组PSQI评分（6.25±1.84）分，相比对照组PSQI评分（9.57±2.03）分更高，差异显著（t=9.844，P=0.000；P＜0.05）。

3 讨 论

焦虑症患者受焦虑情绪影响，睡眠质量极差，易出现入睡困难、睡眠深度浅等症状，进而与患者本身焦虑心理形成恶性循环，加重患者焦虑症状程度，提高临床治疗难度，严重影响患者生活质量。

在焦虑症传统治疗中，多以叮嘱方式督促患者合理用药，以提升其依从性；本次研究中在常规治疗的同时予以患者心理干预，通过患者详细介绍焦虑病症发病原因、病症发病过程等专业知识，帮助患者对自身病症建立争取认知，提高护理依从性[3]，并积极联系家属，鼓励支持患者保持良好心态，及时发泄、诉说情绪压力，可有效显著减小患者心理压力，建立治疗信息；此外，加强病房环境管理，保证患者拥有舒适、安静的休息环境，可有效提升患者入睡速度，同时组织患者进行适量家庭运动，可促进患者与家属交流，可有效转移患者注意力，丰富其心理情绪，并能增加患者身体疲惫感，提升睡眠质量。

综上所述，对焦虑症患者行心理护理，可有效缓解患者心理压力，保障睡眠质量，科林推广。