走出恶劣心境的包围圈

王雯

小方自述：“从小，家人常嘲笑我是个呆子。后来发现自己确实呆，就开始怀疑自己存在的价值，开始闷闷不乐。初一那年，记忆力已开始衰退，注意力也不能集中，严重影响了学习。我的自尊心又特别强，生怕别人嘲笑我、说我笨。所以心理压力特别大，常故意上学迟到。”

心理分析：关于自身（如自卑或自信的个性特征）的潜在信念，是在童年期（主要是在6～12岁）发展形成的。在童年期，个体对自我的认知，主要来自父母、老师等外界的评价，并内化为自我，故而周围人消极的评价易形成自卑的个性。一般来说，越自卑的人自尊心越强。

小方自述：“父亲不务正业，父母常吵架。我小时候父亲对我拳打脚踢，我很讨厌父亲。有时我在哭，或者我生病了，母亲也不理睬我。”

心理分析：每个人最先看到的婚姻，就是自己父母的婚姻。小方从小看到父母经常吵架，而这样的婚姻中的孩子也很不幸福：母亲在情感上漠视他，父亲对他拳打脚踢。这些使小方无意识地认为，婚姻中的各方都充满了痛苦和不幸。随着年龄的增长，童年时期的无意识的经验并没有被完全忘记，当他面对婚姻时，那些痛苦和不幸的感受就可能重新被激活，导致对婚姻的恐惧，从而产生回避行为。

小方自述：“童年时，叔叔欺负我家，追打父母，当时我想杀掉叔叔。”

心理分析：爱恨冲突和矛盾情感容易导致抑郁情绪，而抑郁的根源则是愤怒。人性中固有的破坏冲动（如愤怒）总是要竭力地寻求宣泄。如果这种冲动对外界实施（比如小方对父母的愤怒），可能会导致良心的谴责和罪恶感。因为子女对父母有一种天生的、与生俱来的爱，正如父爱与母爱一样，这是自然选择的结果。小方一方面对自己的父母有愤怒，但当“叔叔追打父母时我想杀掉叔叔”，可以看出他其实也是爱自己的父母的。因此，這种愤怒冲动不可能施之于其父母，就只能对内转向自己，即自己对自己的愤怒、自责和自我怨恨，以及自我惩罚及赎罪。这就是抑郁和消极观念的根源。

小方自述：“我有个不良习惯：特爱幻想。整天想那些不切实际的事，想那些能给自己带来荣誉的事，比如在某些场合成为别人注意的焦点。”

心理分析：白日梦也是一种愿望的满足，即在现实生活中不能获得成功，就通过幻想去满足。小方内心有强烈的自卑感，渴望通过成功来克服自卑。但现实生活中他无法办到，于是就通过绘画、文学及幻想等白日梦寻求满足。同时，通过生活在幻想虚幻的世界，来回避现实中不能实现的愿望，这反过来又强化了小方的白日梦。

通过以上深挖的心理分析可以发现，小方内心对父母爱恨交加的矛盾情感，是导致他内心冲突和抑郁的根源。一个人对父母的爱是天性和不可改变的，因此，如何化解小方内心对父母等人的愤怒和仇恨，是对他进行心理治疗的最主要环节。

首先，化解内心的愤怒和仇恨。心理治疗师可以通过一些治疗手段，使小方宣泄愤怒，当他的愤怒情绪宣泄完后，就会对父母产生新的感觉，然后理解父母。因为内心的矛盾会削弱自己的力量，通过帮助小方在内心中进行自己与父母的谈判，可以使他的心灵变得和谐，更加有力量。

其次，释放负面情绪。压抑的愤怒及痛苦会导致心理症状，因此，解除症状的关键，在于使小方压抑多年的负面情绪得以释放。通过心理治疗师的帮助，让小方去回忆痛苦的记忆，并且说出来，让过去的事情一步步、一桩桩露出真相，情感就会在这种大量的宣泄中得以释放，症状就会消失。

最后，走出白日梦。小方所回避的是过去的痛苦记忆，因此，治疗师需要帮助小方从白日梦中走出。在治疗的过程中，早期的创伤性因素会进入治疗情境，一些失败的环境因素也会再现，但此时容纳性的环境替代失败的环境，小方就会获得真正的满足和完全的修复，并做出根本的改变，从而使他从对过去的“固着”状态回归现实世界，走出恶劣心境的包围圈。