世界跳绳冠军教练赖宣治:跳出“中国速度”

2019-02-06 04:02陈玮
黄河黄土黄种人 2019年12期
关键词:中国速度七星小林

陈玮

他自制跳绳,创新跳法,赢得无数荣誉,培养出的20多名世界跳绳冠军,打破十多次世界跳绳纪录。他就是广州市花都区花东镇七星小学体育老师——赖宣治。他是怎样从乡村小操场走到世界大舞台,从零起步到世界跳绳冠军教练的呢?

扎根农村教育,与跳绳结缘

1986年,赖宣治出生在广东省茂名市信宜,从小受父亲影响,非常喜欢体育运动。初中毕业后,他以体育特长生进入高中。赖宣治下课就去操场打球,学习成绩倒数后几名,他也不在乎。一天,父母到学校看他,他发现母亲满头白发,第一次开始考虑自己的未来。

一次,赖宣治参加篮球比赛,教练让他替补上场,他得2分,教练表扬他:“好样的!”赖宣治突然明白自己可以干好一件事。晚上,他主动拿起书,下决心改变。

此后,赖宣治每天早晨五点半起床训练,一步步由替补队员变成得分手,升为队长,带队获得市篮球赛冠军。但他的文化课成绩依然很差,他沉下心学习,学习成绩全面提升。进入高三,每天早上,赖宣治在操场上边跑边背单词,英语成绩从7分提高到高考时的90多分。

2006年,赖宣治顺利考入武汉体育学院篮球专业。

2010年,赖宣治大学毕业,他满怀希望乘车到广州市花都区七星小学报到,却被眼前的景象惊呆了:在发达的广州市,居然还有这所麻雀学校,只有一栋教学楼,方圆十公里没有街道和超市。

赖宣治是七星小学第一个专业体育教师,全校150名师生。赖宣治先后尝试开展篮球、足球、田径和象棋,皆因场地不足,器材有限,无法普及而终止。

开展跳绳运动,跳出“中国速度”

2012年,七星小学重建教学楼,本来有限的活动场地更小了。赖宣治想到占地小又经济的跳绳适合本校。可他在花都区第一届体育老师跳绳技能考核时都没有过关,怎么教学生呢?

赖宣治决定迎难而上,开始第一堂跳绳课,他让所有学生拿着跳绳自由活动,自己观察学生对跳绳的兴趣,看谁能坚持跳15分钟以上。他挑选出50多名学生进行训练,每天早上6点半至7点半到校跳绳,下午从4点跳到6点。

赖宣治训练跳绳不到一周,家长认为跳绳影响孩子学习,围堵在学校门口反对,多数学生退出了训练。

赖宣治没有退缩,他带着十几名学生,摸索跳绳技巧。每天下班后,赖宣治找各种跳绳比赛视频观看,边跳边琢磨,发现弓腰半蹲式护膝法最快,找到动作最佳“黄金点”,发明了“半蹲跳”。队员采用半蹲跳,速度迅速提高,彼此数不清对方跳多少次,笑得前仰后合,跳绳的积极性提高了。

赖宣治还设法改进跳绳。一天,他去修摩托车,一条刹车线引起他的注意,软硬、粗细刚好适合做跳绳,他立刻制作,用此跳绳使30秒单摇70多下增加到100多下。他又在跳绳中融入音乐和舞蹈,队员们兴趣大增,训练场上充满欢声笑语。

赖宣治发现留下的队员大多是留守儿童和外来务工子女,内心封闭。他把他们看成自己的孩子,想方设法激发他们的潜能。

岑小林父母在花都种菜,二年级插班到七星小学,学习成绩差,赖宣治吸纳他为队员。岑小林入队后,觉得跳绳花样繁多,特别好玩,渐渐喜欢上跳绳,每天刻苦训练,绳技突飞猛进。

2013年6月,七星小学跳绳队夺得花都区比赛冠军,队员士气大涨。赖宣治决定向更高目标努力,在校领导的大力支持下,全校普及跳绳,形成师生共同跳绳的特色学校。

赖宣治的目标是走上世界的领奖台。为了创新跳法,他看了1000多个视频,融入武术、体操等元素,创作出新动作。研究交互绳跳法时,他整整一个月没睡好。

2014年11月,在全国跳绳联赛上,七星小学的半蹲跳法惊艳全场,获得金牌36枚,银牌23枚,铜牌8枚。极少说话的张茂雪一人拿下10块金牌,笑着跑到赖宣治面前,把10块金牌挂在他脖子上说:“老师,我很开心。”赖宣治看着满脸自信与喜悦的她,眼睛湿润了。

此次比赛后,赖宣治带领队员更加努力,备战总决赛,队员们边训练边补课,自信满滿,学习成绩明显提高。

2015年5月,亚洲跳绳选拔赛在大连举行,赖宣治带领队员前往。经过3天激烈角逐,七星小学获得56枚奖牌,团体总分第一名,岑小林3分钟单摇打破世界纪录,跳出“中国速度”。

2015年7月13日,第八届亚洲跳绳锦标赛在马来西亚吉隆坡举行,赖宣治带领9名队员代表国家队出征国际赛场,将赛事近2/3的奖牌收入囊中,团体总分第一名, 30秒单摇212次,摘得冠军,打破世界纪录。

2015年11月26日,首届世界学生跳绳锦标赛在阿联酋迪拜举行。进入单摇比赛,岑小林身体半蹲,双脚像马达交替运动,手上的跳绳快如闪电。全场8位国际裁判不相信自己的眼睛,数了8遍录像慢回放才确定。岑小林平均每秒跳绳7.3下,打破两项世界纪录,迪拜王子冲过去与他合影。

短短3年时间,赖宣治带领队员冲出亚洲。跳绳开阔了队员的视野,增强了他们的自信心,升入五年级的岑小林,学习成绩由不及格上升到班里的前三名。

赖宣治说:“我不求孩子们拿回来多少荣誉,只要他们感受到跳绳的乐趣,找回自信就好。”

2016年,赖宣治带领队员参加第11届世界跳绳锦标赛,获得中国首个团体总冠军,填补了我国的此项空白。

赖宣治先后培养出20多名世界跳绳冠军,打破10多次世界跳绳纪录,被誉为“中国速度、七星奇迹”。赖宣治获得全国跳绳优秀教练员、最美羊城教师荣誉称号。

跳绳事业再创佳绩

今年7月4日,2019WJR跳绳世界杯大赛在挪威奥斯陆拉开帷幕,花都跳绳队由七星小学和花东中学的17名学生组成。开幕式上,“光速少年”岑小林受新国际跳绳联合会主席之邀,代表全体运动员为合并后的首面会旗签名。

在3分钟单摇比赛中,岑小林迅速进入状态,跳到1分钟左右,脚速有些放慢。赖宣治鼓励他:“小林,加油!230了。”停顿一下后又说:“上300,这个节奏很好。”他盯着小林又说:“390,这里慢了,再加(速)一点。”赛到2分钟时,他说:“还有一分钟,拼了。”接近尾声,他果断地说:“还有10秒,冲500。”最终,岑小林以570.5次的成绩打破世界纪录。岑小林在比赛中表现惊人,打破5项赛会纪录和1项世界纪录,网友赞他为“导弹脚”。

花都跳绳队荣获37个单项冠军;岑小林、张崇杨、韦建柳和罗键邦打破男子2×60秒交互绳接力赛会纪录,全队共打破7项赛会纪录,摘得金牌85枚,银牌23枚,铜牌15枚,获无年龄限制组别总决赛8项冠军、2项亚军、3项季军。

赖宣治的脸上写满喜悦,他坦承自己不太会跳绳,但这不影响他成为优秀的跳绳教练。队员们爱叫他“老赖”。在训练中,“老赖”要求严格,错了就罚,他们心悦诚服。

2018年11月,赖宣治曾带队员去巴拿马支教,在巴拿马当地学校推广跳绳运动,组建学生跳绳队,训练巴拿马队员一个月,他们合作得非常好,两国小朋友在此期间建立了深厚的友谊。

赖宣治说:“正是这一个个小小的跳绳,牵动起两地孩子的友谊,他们的故事,也如同中巴友好的源头活水,在中巴共建进程中回响。”

七星小学因跳绳出名后,受到各方关注,一些媒体采访跳绳队,甚至为他们拍摄微电影。赖宣治认为,这正是跳绳带来的好处,原本内向的小孩,因为跳绳与外界有更多的联系。最近,他们首次“触电”,拍摄完名为《点点星光》的故事片。

赖宣治表示,他不会因为获得这么多奖放松自己,他会不断努力,带一批新队员,争取在下个赛事中取得更好的成绩。

赖宣治说:“少年强则国强 ,少年智则国智。作为一名人民教师,我有这个责任,有这个担当,把教书育人做得更好。”

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