如何上好藏族地区中职体育课

折美贡曲

摘要：职业学校，在许多学生的眼里就是来学习技术的，其他的似乎与他们都没有什么关系。但事实并非如此，中职阶段也是学生们人生的一个非常重要的阶段，他们不仅在此学习各种技能，也提高自己的素质，当然包括身体素质与运动素质。本文就如何上好藏族地区中职体育课，帮助学生提高运用素质谈谈自己的认识。

关键词：中职;体育;传统项目;习惯

我们学校地处西藏的北部——那曲，学生绝大数是来自于藏族牧民家庭，孩子们学习的目的多是为了能学好某项技能，等毕业后能在本地找到一份适合自己的工作，实现自己的理想，把家乡建设得更加美丽富有。这部分中职学生虽然数量不是很多，但再过几年他们也就是本地区的建设者，可以用他们的知识与力量影响和带动一大批人，为本地的经济与社会发展做出自己的贡献。因此，我们不可小觑他们的力量，要重视对他们的教育。体育，作为一门传统教学中的“豆芽课”，在今天的职业教育中却有着非常重要的作用。因为这门课，可以提高学生的运用技能与素质，更重要的是能帮助学生树立正确的体育观念，培养良好的锻炼习惯，从而影响学生的生活，有时这种影响可能是一辈子的。那我们应该如何上好本地区的中职体育课呢？

一、更新体育教育观念

意识决定着行为，只有具有先进的教育意识才可能有积极的教育行动。我们中职体育教学的重要性，不要说学生没有意识到，就是我们的许多体育教师也没有意识到。为什么这么说呢？因为许多教师在教学中仍然沿用过去的老套的教学方法，没有丝毫想要改变的意思。我们的学生已经不再是过去的那些学生了，他们有着自己新时代的特点，我们还用传统方法的我说你听的方式来教学，肯定是不能激发学生学习体育的积极性，教学效率也自然不高。因此，我们必须要不断学习，积极更新体育教育观念，改变传统教学模式，探索出适合现代学生，本地学生的新方法。而且还要再教学中，努力改变学生的体育意识——让他们明白体育和其他专业学习一样重要，是帮助他们更好地学习与生活的一门课，一样要好好学习，认真锻炼。改变了学生的意识，我们的体育课才能有更好的效果。

二、激发学生的学习兴趣

对于体育课来说，因为各种原因，所以许多学生把它理解成放松课，耍耍课，而一旦我们认真地上起来，许多学生就会吃不消，觉得这门课一点也不好玩，就不想上了。所以，我们必须在引起学生重视的前提下，努力激发他们的学习兴趣，让他们习惯我们的教学方式，明白真正的体育课必须是要学习各种体育技能，加强锻炼，并不断提高自己运动水平的。为了激发学生学习兴趣，我们可以根据中职学生好胜想赢的特点，在体育课中进行一些竞赛活动，把他们分成小组，或根据性别分成男生队与女生队，或根据运动水平分成几个小组，让他们在竞争中得到锻炼。有时，我们也可以采用游戏的形式来激发他们的兴趣，任何年龄的人都对游戏感兴趣，都能在其中得到放松与快乐，当然我们活泼开朗的中职生也不例外。比如，要练习学生的运球能力，我们可以组织一个运球接力赛，让学生在游戏中明白刻苦练习的重要性。这些游戏，不仅提高了学生锻炼的积极性，还培养了他们团结协作的能力。有时为了加强学生对动作要领的掌握，我们还可以引入多媒体技术，让生动形象的多媒体技术帮助我们展示那些具体的细节，以便学生更好地观察。

三、运用多种教學方法

要想提高中职体育的教学效率，我认为最重要的还是我们要不断学习各种先进的教学方法，并努力结合本地学生的实际，研究出更多的实用的教学方法。

1、用好讲解示范法

我们要学习新的方法，但并不意味着传统的教学都要全部摒弃，我们应该是吸其精华，弃其糟粕。对于传统教学中的讲解示范法，我们也要辩证地来看。对于我们教授体育技能的时候，这种方法还是非常适合的。但我们在运用时要注意多让学生观察，并给他们表达自己意见的机会，这样，才能更多地调动他们的积极性，提高教学效率。

2、引入多媒体教学

体育教学虽然一般都是在操场上上的，但我们也可以有所改变，在教室里上，比如说一些教学的理论，或者为了让学生发现问题，学习别人的先进技术，让他们观看录像或视频。在篮球教学中，为了让学生理解抢篮板的重要性及技巧，我们可以放映NBA的比赛，让学生看看有抢篮板和没有抢篮板对一个球队得分的差异有多大，还让他们仔细观察，看看别人在抢篮板时的时机与动作。这时，我们不应仅仅让他们观看而已，还要让他们自己分析总结，进而提高。否则，看了就看了，等到他们自己打篮球时，还是跟以前一样，那就没有任何的效果。

3、多开展体育活动

体育活动是最能激发学生积极性的，因为在这里不仅可以检验他们的运动水平，还能激发他们团结合作的精神，丰富他们的课余生活。虽然我们的教学只在课堂上，但真正要上好这门课，也需要我们多在课外动脑子。我们可以结合本地的特点，开展一些有藏族特色的体育活动，比如，摔跤、射箭、拔河等。这些特色活动，既保持了我们的藏族传统，使传统文化得到传承，又使学生得到了锻炼。

四、加强对学生体育习惯的培养

我们的中职学生精力充沛，每次老师一提到大家要加强体育锻炼，就会认为我们哪里用得着。其实，这也是一种误解，认为我们平常那么爱玩，整天做那么多事，难道不是运动，可是，我们说的体育锻炼，与我们平时的劳动或玩耍又是不一样的。而体育锻炼习惯的培养，对学生现在或将来都具有积极的意义。所以，我们在平时的体育教学中要帮助他们纠正错误观念，努力树立正确的体育锻炼观念，并做好早操、课间操的管理，增强他们体育锻炼的意识，培养良好的体育锻炼习惯。