职场人需注意的六种现代病

张奉连

电脑眼

如果你整天盯着电脑看个不停，小心会熬出一双“电脑眼”。根据美国视力协会的研究，“电脑眼”主要表现为眼睛干涩、发红肿痛、有灼烧感;视力模糊、聚焦困难;对光敏感;脖颈、后背或头部有痛感。调查资料显示，由于光线、视角和屏幕设置等原因，75%的电脑使用者都有类似的症状。

预防措施 使用电脑时应将屏幕放在至少60厘米远，视线平视高度15厘米以下的位置。使用电脑期间，每20～30分钟眼睛望向远处放松一下。

电脑血栓症

如果一个人长時间坐在电脑前静止不动，血液就会在下肢的深层静脉，如腿部的血管里形成凝块。如果这些凝块随血流转移到肺部引起肺栓塞，后果将是致命的。

预防措施 使用电脑时，每隔一小时站起来活动活动身体;在电脑前工作时轻轻跷动脚趾;将办公用品摆放在不同地方，迫使自己移动身体才能拿到;不要翘二郎腿。

泛焦虑症

泛焦虑症是指对生活问题产生过分强烈、甚至脱离现实的担忧。患者表现为烦躁不安、疲劳、易怒、急躁、注意力难以集中、头痛、胃痛以及呼吸急促等。虽然该病通常没有具体病因，但是生活中的常见问题，如经济和治安问题及个人的不幸遭遇，都可能导致泛焦虑症的产生。

预防措施 平时要注意个人修养，保持健康心理。如果患了泛焦虑症，可通过抗焦虑药和心理干预等方法进行综合治疗。

病态建筑综合征

建筑业内人士发现，通过对建筑物进行保温处理、填满缝隙和安装密封条，可以保持室内的温度恒定，降低能源成本。这是一种新的技术进步。但建筑物被密封后，新鲜空气难以流通，容易导致人们患上病态建筑综合征。其症状包括头痛，眼睛、鼻子或喉咙发炎，干咳，皮肤发痒，对气味敏感，等。

预防措施 美国环境保护署建议，写字楼等要定期维修中央空调系统，包括清洁或更换过滤器;限制人们在建筑物内及周围吸烟。

听力损失

MP3的出现，让年轻人随时随地尽享音乐，但耳朵却遭受到了史无前例的打击——年轻人患上了耳聋和耳鸣。研究发现，收听高分贝音量的音乐1个小时后，听力明显下降。

预防措施 调低音量、减少收听时间、选择挂在耳廓外的耳机，是降低听力损害的关键措施。

社交恐惧症

美国国立卫生研究院研究指出，目前约40%的美国人患有社交恐惧症。这些人喜欢封闭自己，对别人的评价、注视感到焦虑、恐惧。这种恐惧感可能会很强烈，影响到日常生活。社交恐惧症患者还会出现颤抖、肠胃不适、心悸和腹泻等症状。

预防措施 专家表示，该病病因尚未明确，可能由环境因素和遗传因素共同造成。和其他焦虑症一样，该病通常采用药物和心理同时治疗。