新旧规则的变化对广东省队跆拳道技术发展的影响

□ 陈晓燕 田伟极 柯明 （.广州工商学院 广东 花都 56；.深圳市体校 广东 深圳 58000；.广州市天河区人力资源和社会保障局 广东 广州 50000）

前言

跆拳道是我过引进的一项外来新型的体育运动项目，是一种使用拳和脚并用的对抗性运动。注重礼义是跆拳道运动的文化，同时也坚守着礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道独有的精神文化，不仅可以改善修理者的道德修养，还可以培养意志品质。从2000年开始进入奥运会正规竞赛项目。跆拳道飞速的成长，规则也随着变化，对跆拳道运动的发展因此发生了巨大潜移默化，使跆拳道技术在积极，活跃，快速，多元化的方面发展。这次新规则的修改有：比赛区域，有效得分，顶点系统和差异系统，对越界行为的判断和惩罚，消极行为及其惩罚等。新规则变化技术全面的更新，技术变化的对运动员的适应能力也是一种挑战。新规则的每次修订都对跆拳道运动技术的发展起着指导的重要意义。

1、研究对象及研究方法

1.1、研究对象

以广东省跆拳道队运动员为研究对象。

1.2、研究方法

（1）比较分析法：对新旧规则实施后的技术使用情况进行了对比分析；

（2）文献资料对比法：本研究以跆拳道规则为关键词，通过维普科技数据库，万方数据库等电子资料及期刊查阅与本研究相关的论文及文献。检索刊物查询和在线获取有关跆拳道规则大量专业知识，收集相关研究成果和学术信息，为研究提供理论依据；

（3）录像观察法：在实施新规则后对广东省男子跆拳道队最近两年内参加的部分重要比赛进行录像进行观察。

2、跆拳道新旧规则的差异对比

规则是竞赛的指导方针和杠杆，是技术发展方向的指南，它们起着指导作用。规则的修改增加竞赛激烈性，使其更高质量的观赏性，提高了竞赛的魅力。新规则鼓励运动员主动的进攻，这增加了竞赛的激烈程度。根据击打效果有效分，有效拳打中躯干得分为1分，有效踢击躯干部位2分，有效踢击头部为3分，有效旋转技术击中躯干4分，有效旋转踢击头部得分5分。这主要是为了鼓励运动员使用难度技能，提高竞争力，增加竞赛的观赏性。电子护具的出现给运动员带来了竞赛的公平性。新规则激发了运动员和教练从客观角度使用高难度度技术的愿望，使运动员对单一技术的依赖心理逐渐消失。电子护具确保了竞赛公平性，增加了困难技术的价值，新技术也在不断涌现。

比赛区改为10m×10m，八角形场地每块垫子是80cm×80cm，用蓝色标注，外缘线称为边界区域，增大了比赛的难度，增强反应速度。在训练中，应增加头部技术训练的比例，并强调对距离感的训练和灵活性的训练。运动员应该掌握新规则，教练员并运用规则指导训练和竞赛赛，对运动员提高技能和战术。

3、对广东男子比赛技术进行分析对比

（1）在开始实施新规则后，选取广东省省队小级别主力运动员田伟极参加的两场重要性的国内外赛事，然后通过录像分析后，进行详细的技术统计；同时与他在新规则正式实施前参加的一场全国性赛后技术统计做相关数据进行比较。因此得出新规的出现使技术动作全面的改变，其中控腿技术是在比赛中的运用比较多，也是通过控腿技术动作的去做铺垫、试探性的前奏。从表中看出，控腿技术的出现，运动在技术运用是较为小心，不够果断，没能去运用其他难度动作；

表1

（2）由上表得出运动员在竞赛中的主要得分技术是后腿横踢，规则修改后前横踢控腿成为比赛场常见的技术是得分的主要方式。从数据中得出高水平跆拳道运动员的技术表现趋于简单，实用和有效性。比赛的输赢的最终结果取决于运动员的技术水平使用能力；

（3）通过新规则开始实施后，国内外各类型重要比赛基本推广使用新型电子护具作为比赛护具，对于擅长使用横踢的运动员来说，使用电子护具是一项巨大的挑战，通过对比发现，在2009年实施新规则后，运动员在比赛中横踢使用次数及得分较以往赛事有了显著降低，主要原因是脚面在踢到躯干的接触面积和力量值感应，会有向后缓冲动作使力量值达不到标准。因此，踢击的力量很难达到电子感应的力度值。为了增加竞赛的精彩程度，鼓励运动员使用反向技术，对此使用反向技术做出了特殊规定。自动感应系统自动感应的分外，主裁判还会为运动员增加了分数，因此得分机率到了明显的提升；

（4）警告分数（一次警告扣一分，另一方则加一分）新规则实施后，裁判对于比赛过程中双方运动员犯规尺度的判罚更为严格，导致比赛中出示的警告次数明显增加；运动员也因警告问题而扣除的分值相对明显上升；

（5）在竞赛中使用该技术，“近身贴靠”是指运动员运用步法靠近对手，一种有效的防御方法，能够击败对手的踢击或干扰对手正常实施技术战术，这是跆拳道比赛旧规则的消极犯规；然而，随着竞赛技能和战术的发展以及规则的完善，今天的“近身贴靠”不仅是运动员使用的防手技术。此外，它是一种技术和战术，具有反攻击，防守和攻击的能力。通过比较新旧规则下研究对象的数据，可以看出：实施新规则后，运动员在比赛过程中对于“贴靠”技术的运用变得更加频繁，并已成为教练员布置战术打法中的一重大关键点。

4、新规则的修改对广东省队跆拳道比赛技术运用的影响

（1）通过抽取广东省队运动员田伟极的比赛结果和资料进行详细的分析：（旧规则）原始训练模式主要基于单一技战术，侧重于单一次性分数，组合动作和多变技战术较少。通过有效的强大技术赢得比赛，是直接影响和限制跆拳道技术的发展。大多数队伍使用更受欢迎的“训练与比赛”相结合模式，这对运动员的技能有更高的要求。但运动员训练上也只是对单一技术的强化训练，过于枯燥的单一技术训练，长时间训练对运动员的心理影响较大；

（2）由于最初的竞赛强调并注重单一技术的使用，因此忽略难度技术的有效利用。新规则的实践后，单个技术的使用次数逐渐减少。组合技术和控腿技术的难度不断提高。场地的减少对运动员来说是一个巨大的挑战，对边角技术和反击技术有很大的要求。出界被判罚也将会有所提高。对于分数的变化，技术难度的次数也在增加。视频审查的出现也使运动员在心理上放松，而不必担心错误判断和错误判断。因此，在训练中，强调了使用难度技术和连续技术的强化组合技术，提高移动速度和体力的训练，要适应场地的大小方面提高。在培养运动员增加全面技术的比例，注重培养远距离感和灵活性。由于新规则给予不同位置不同的分数，这意味着教练和运动员必须完全学会掌握新规则。并结合新规则合理引导训练和比赛，从而进一步提高运动员的技术和战术水平。

5、实施新规则对广东省对跆拳道技战术训练的影响

5.1、培养全面的技战术素养

新规则对运动员在比赛中灵活运用技战术，主动攻击，持续击球能力和比赛强度提出了更高的要求。跆拳道在世界级比赛中，如果缺乏连接，变化和破坏的技能和策略，运动员很难发挥最佳状态。在训练中，运动员有针对性地弥补的薄弱的技战术环节，使他们的综合技能可以正常发挥，展现出更高的竞争水平。

5.2、加强最新的体能训练，提高对抗能力

在跆拳道比赛中从初赛到决赛，将在一天内进行5-6场比赛。对运动员的体能消耗较快，加之比赛心理紧张状态，比赛的结果往往取决于双方的竞赛能力，对运动员的体能要求也越来越高。体能训练的质量是运动员是否能够发挥取胜的重要部分之一。在训练中加强速度、力量、爆发力、灵活性和敏捷性的训练，以适应快节奏，高强度的比赛。

5.3、加强心理素质训练，提高临场的技术和战术应变能力

现代训练系统中心理训练起着广泛的作用。在大量具有同等优势的运动员中，适应技能和战术的能力是赢得关键回合的关键因素。在训练中，应使用各种模拟（VR技术、对手、场地、观众）等干扰进行训练。提高运动员面对比赛临场发挥的心理控制能力，自我激励调节能力以及比赛中的技术和战术弹性，同时，心理战术被用来达到提高运动能力的目的。

6、新规则实施后广东省队跆拳道运动发展趋势

6.1、单一技术的淘汰，多元技术的发展

随着新规则的修改和实施，竞赛激烈和观赏激动人心。新规则的应用和实施改变跆拳道技能和战术的延伸范围。鼓励运动员使用难技术方面更为有效。新规则的实施促进跆拳道的技术迅速成为有效发展，通过不断的更新技术，越来越多的新颖技术呈现出来，单一技术将逐步淘汰，引导跆拳道难度技术将逐渐主导跆拳道的发展。

6.2、新规则带来的战术的多变化

跆拳道运动在新规则的指导下，战术不断的变化给跆拳道运动员带来更多的挑战。将被更新的战术所取代，使得运动员在动作速度更有效，充分灵活运用战术，发挥自身艰难的技术优势，以达到分数效果。运动员的心理素质和现场反应是随着规则的改变而影响，迫使运动员使用难度的技术。在过去的比赛中，如果双方的分数差别很大，很难赶上，更不用说超分数了，新规则可以用难点技术来解决这个不可能的问题。因此在竞赛中占据主导地位，为运动员提供了更多的机会，这对跆拳道技术的综合发展提出了更高的要求。

7、结论与建议

7.1、随着新规则的实施，竞赛过程越来越激烈和激动人心

新规则的应用和实践扩大了跆拳道技能、战技术的不断创新，在原有的“直接得分”的基础上“改变间得分”。

7.2、比赛时间的改变将对运动员更多的机会去展现技术

比赛过程期间进攻和防守能力不断的加强。比赛得分率、成功率提高。教练必须第一时间掌握新规则并使用规则来指导训练和比赛，以提高运动员分析，判断和预测情况的能力。

7.3、加强运动员的综合性和体能训练，确保足够的体能，精湛的技术，合理有效地运用

根据以往的比赛情景设计不同的战术，提高运动员的心理承受能力和现场应急的能力。保持良好的心态，清醒的头脑，提高他们的战术分析能力，以及不同分数下的战术选择和使用能力。