起源于巴西的时尚球类运动——博萨球

宋湘勤，杨 树，李小东，靳仕亨

(北京师范大学 体育与运动学院，北京 100875)

博萨球(Bossaball)是一项相对较新的时尚运动，它是在异国情调乐曲的伴奏下，足球技巧、排球技巧和极限体操的终极组合运动。博萨球2004年起源于西班牙。从那时起，这项运动就一直在国际上享有盛誉，巴西、德国、荷兰、葡萄牙、罗马尼亚、新加坡、科威特、厄瓜多尔和沙特阿拉伯都有非常优秀的博萨球队。虽然博萨球的国际比赛非常有限，但博萨球队伍有很多国际展演，博萨球组织试图通过环球展演提高人们对这项运动的认识。

1. 博萨球项目的起源

博萨球(Bossaball)的概念是由比利时人菲利普·艾克曼(Philip Eyckmans)在2003年至2005年创造的，他在西班牙生活了10多年。艾克曼年轻时曾是比利时国家队的网球运动员，他剩余的空闲时间则用来协助现场足球赛和做私人聚会上的DJ。九十年代初期，他成为了多个音乐乐队的经理，如dEUS和Vive La Fete。在艾克曼多次前往巴西的德尤斯之行中，他在累西腓的郊区广场上被非洲裔巴西人的卡波埃拉舞蹈所震撼。卡波埃拉是巴西舞蹈演出中最受人欢迎的节目之一，它把武术、格斗、舞蹈和音乐融成一体，是巴西人时尚的体育运动和舞蹈项目之一。巴西海滩上美妙的傍晚氛围，在那里足球、排球、舞蹈和音乐有机地融合在一起，这些都深深地影响了艾克曼。90年代末，当沙滩排球蓬勃发展，本吉蹦床遍布购物中心时，艾克曼开始调起音乐和运动组合的鸡尾酒。他寻找不同身体技术的融合，寻找一项不仅仅是发球和拦网的比赛。最终，博萨球诞生了，这是一项将训练有素的体操展现出的柔韧性、敏捷性和协调性与齐达内优雅的触球感结合在一起的运动，足球、排球和体操的完美结合，再加上异国情调的绝妙音乐。博萨球吸引了众多的参与者。

2. 博萨球的健康健身效益

博萨球在一个特别设计的充气球场上进行，中间有蹦床。蹦床本身通常被认为是最好和最有效的练习之一。美国国家航空航天局认为，反弹运动是人类最有效的运动形式。西班牙国家队获得五次冠军的蹦床冠军克里斯·卡布雷拉认为蹦床是一种低冲击力的锻炼，可调节肌肉，改善协调性。弹跳会给个体带来无数的健康益处。

在萨博球运动中，球员们都在蹦床和充气球场上反复弹跳，这为运动员提供了许多锻炼心血管功能的益处。博萨球可以帮助个体燃烧卡路里，增强新陈代谢，增强免疫系统和许多其他重要器官。

博萨球可以改善个体的平衡感。当个体从充气垫或蹦床的表面上升时，必须找到新的且不断变化的重心，在博萨球场上的持续练习可以培养个体的感知平衡和保持适当平衡的技能。

博萨球可以改善个体的协调性。博萨球要求全身传球。手、手臂、脚、头部、胸部或膝盖都可以击球。在进行截击和用足击球比赛时，参赛者更加敏锐地感受球和整个身体的协调。博萨球运动可以提高个体对协调性的感知并促进个体的手眼球协调。

博萨球可以最大限度地降低受伤风险。充气球场的安全性允许球员进行大量的复杂、精巧、高难度的技战术和杂技动作以击球，例如空中翻转和转弯。与其他运动相比，博萨球运动中，个体的膝盖、脚踝和骨骼上的每一个动作都更容易和更温和。

博萨球运动可以增强个体的肌肉力量，降低个体的体脂，保护个体的心脏。

3. 博萨球项目的开展

3.1 游戏的目标

博萨球游戏是排球的演变，它的游戏目标和排球类似,就是队员需要把球击过网才能得分。球员可以用身体的任何部位(头、脚、手)把球击过网，进入对手区。

3.2 球员与场地器材

一个队的队员人数通常在3到5人之间。参赛队伍可由男性和女性组成，每队不限性别。比赛在一个巨大的充气垫上进行，两边各有一个蹦床，以增加弹跳力。比赛结束时得分最多的队被认为是胜利者。博萨球运动开展需要的只是一个博萨球场和一个博萨球(博萨球非常类似于排球，事实上用一个排球也可以)。

球场可以是任何大小，但通常在50码长和30码宽。在每个球场的中央必须有一个大约3米高的网。球场两侧必须有蹦床区、充气记分区和充气越界区。

音乐也是博萨球运动的重要组成部分。负责监督比赛的人被称为“桑巴裁判”，他不仅可以打电话，还可以在哨子、麦克风、打击乐器和异国情调DJ的帮助下担任仪式主持人。

3.3 比赛记分与获胜

得分的情况是成功地将球打过网进入对手区，而对方无法将球回传。在蹦床上击球可得3分，在球场上任何其他界内击球可得1分。如果球碰到了弹跳床上的圆环，那么比赛照常进行。

排球触球得分：

1分：当球击中对手比赛区域时。

3分：当球直接落在对手的蹦床区时。

足球触球得分(身体的任何部位除了手)

3分：当球击中对手比赛区域时。

5分：当球直接落在对手的蹦床区时。

积分可以通过得分或对手的犯错来获得。当球在球场边界(外部安全区域外)接触地板(蹦床底部或充气板)时，球网对面的球队将获得一分。蹦床周围的安全边界是一个自由区，在这个区域球可以弹跳或滚动，但当球落在这个区域上时，对方球队将得分。

得分的球队取得发球权。当一支球队得到21分(并领先两分)时，一局结束。一场比赛中有三局比赛。

3.4 博萨球游戏规则

一场博萨球比赛是由6-10名队员组成的两个队进行的。目标是让每个队把球打到在对方场地上落地。两个队之间的球网高度可以根据不同的水平进行调整，如专业人员、中间水平、初学者或儿童。球员不允许触网，必须始终保持身体至少一部分在自己的一边。一个球员(攻击者)在蹦床上，其他球员则在充气垫上。发球队(发球队)的一名球员将球抛向空中或踢向空中，并将球击过球网，使球落在对方的球场(发球局)上。对方必须用不超过5个接触球的组合将球传回球网的另一侧。这些接触可以使用任何身体部位进行练习：排球扣球、足球踢球都可以。在最多五次的接触中，一旦第二次传完球，球员必须至少使用一次足球的触球技术击球。

在比赛中，当球被抛来抛去时，攻击者会在蹦床上蹦跳以获得击球的高度。当一名参赛选手将球的轨迹对准空中的一个点时，进攻就开始了。有控球权的球队可以采用扣球或踢球的方式击中球进攻。防守队员试图阻止进攻者把球投进他们的球场:在网前的球员跳起来，越过网的顶部(和平面)，以阻挡被攻击的球。如果球被打到附近、上面或穿过拦网，防守队员就会在球场的其他位置试图用铲球来控制球(通常是用前臂传球或用脚控制球)。在一次成功的铲球之后，球队转向进攻。比赛以这种方式继续进行，来回对打，直到球碰到得分区内的球场或犯了错误。博萨球中裁判的安排与排球非常相似。比赛中有三名裁判：一名主裁判和两名助理裁判。主裁判站在比赛场地的网下。他或她负责最终的决定，尤其是关注球网。两名助理裁判则在球场的两端。他们必须密切记录每队的最大触球量，是否有足球触球，并决定球是在界内还是界外。

主要规则概括如下：

(1)球队由3-5名球员组成，允许男女混合。

(2)发球可以创造性地使用身体的任何部位。

(3)当球在你方时，在队友击球之前，你可以用手击球一次，用脚或头击球两次。

(4)一方球队在把球打到对方半场之前，最多可以击球5次。

(5)比赛没有时间限制，只有达到21分和两场比赛才能获胜。比赛通常进行3或5局。

(6)在每次得分之后，团队按顺时针旋转各自的位置，这样每次蹦床上就会有一个不同的球员。

博萨球是一项炫酷的新兴运动，它集足球、排球和体操的特点于一体。博萨球运动既需要团队合作，也是需要个人技能的展示。这项运动能够很好地锻炼参与者的反应能力、团队合作能力与身体控制能力。这是一项值得更多人了解并参与的运动。