高校体育运动训练有效性的提升策略研究

吕艳丽

(聊城大学，山东聊城 252059)

高校在对体育教学进行改革的过程中，应该认识体育教学对于增强学生体质的重要性，充分发挥体育运动的功能，积极对学生进行专业的运动训练，以使学生能够掌握多项体育技能，促进学生身心健康的全面发展。因此，高校体育教师应该加大对体育运动训练的重视程度，积极创新教学方法、引用现代化教学手段，以促进体育运动训练的科学化与专业化发展，从而促进我国高校体育运动训练效果的提升。

1. 体育运动训练概述

高校体育运动训练是一个具有一定专业性的专门锻炼过程，因此，它需要专业的体育教师对学生进行科学专业的指导，使得运动员通过对运动技能的学习、身体动作的训练以及技战术的练习，来增强自己的运动技能，促进运动水平的提高，从而有效完成体育教学任务，并实现体育教学目的。

2. 高校体育运动训练存在的问题

2.1 教师综合素质与执教能力较低

高校体育运动训练中，教师的综合素质和执教能力能在很大程度上影响体育运动训练效果，然而，当前我国高校体育教师队伍的整体素质还比较低，这不仅不利于大学生运动训练水平的提高，而且还不利于高校体育教学效果的提升。除此之外，当前我国高校中很多体育教师在思想观念方面还存在一定的问题，对大学生体育运动训练的重视程度还比较低，没有充分考虑到大学生的身心需求，不注重大学生运动兴趣的培养，所开展的体育运动项目比较单一，再加上其综合素质和执教能力都比较低，因而难以促进运动训练效果的提升。

2.2 学生兴趣不强，运动训练效果有限

高校体育运动训练主要是围绕学生进行开展的，但是不同的学生具有个体差异性，身体状况、兴趣爱好以及运动水平等方面都存在一定的差异，例如，对于身体素质良好的学生而言，通常能够更加轻松地完成体育运动训练过程；对于一些身体素质较差、身材矮小肥胖、运动水平较低的学生而言，对于体育运动训练的学习相对而言更加艰难一些，这会在很大程度上打击他们的自信心，影响他们参加锻炼的积极性，因此，高校体育教师应该充分重视这一问题，进行因材施教，激发他们的运动兴趣，从而促进他们体育运动训练效果的提升。

2.3 高校运动队管理缺乏科学性

如今我国高校已经形成了一套相对完整的运动队管理体系，但是还有待进一步的调整与完善，以使其更加科学化和规范化。另外，我国高校在选拔运动员时，只是单纯地注重运动员的运动天赋与体育能力，而忽略了运动员的心理素质、思想道德等其他方面的要求，如今，我国高校中很多运动员的心理素质与思想道德都有待进一步加强。除此之外，我国高校体育运动训练的教练员基本上都是由体育教师兼任的，他们一方面要承担繁重的体育教学任务，另一方面还要承担运动员的训练工作，他们缺乏足够专业的运动训练水平，再加上还要完成体育教学任务，因而缺乏足够的时间和精力来研究运动训练，这必然会对高校体育运动训练效果产生较大的影响。

3. 提升高校体育运动训练有效性的策略

3.1 提升教师业务水平

由于体育教师的综合素质和执教能力能在很大程度上影响高校体育运动训练的教学效果，因此，有必要加强体育教师业务能力的培养，增强教师队伍的整体素质。因此，作为高校，首先，高校应该加强对体育教师招聘制度的改革，对体育教师的专业水平与综合素质进行严格考核，以保证高校体育教师综合素质与执教水平的提升。其次，高校应该建立相应的竞争机制，增强体育教师的竞争意识，激励体育教师自觉强化自己的综合素质与教学能力，以活动更好的竞争优势。最后，高校应该定期对体育教师进行专门的职业培训，培养他们良好的职业道德，建立完善的激励机制，适当增加他们的工作待遇与社会地位，以充分调动体育教师的积极性，从而促进高校体育运动训练教学的顺利开展，只有充分保证体育教师的综合素质与教学能力得到有效提高，为大学生进行体育运动训练创造一个轻松愉悦、和谐美好的环境，才能使得大学生能够全身心地投入到体育运动训练中。

3.2 培养体育精神，加强心理训练

体育运动训练是一个长期的过程，需要循序渐进、持之以恒，更需要有良好的体育精神来支撑。体育精神主要包括体育信念、体育情操等，运动员在进行体育运动训练的过程中所表现出来的顽强拼搏、坚韧不屈、团结协作、公平公正等精神都是一种体育精神，这些体育精神直接影响着体育运动训练的效果，需要在体育运动训练的过程中进行逐步培养。所以，当前的高校体育运动训练中，需要加强对学生体育精神的培养，因此，体育教师在执教的过程中，逐步深入体育精神的教育，加深大学生对体育精神的理解，逐步培养出大学生良好的体育精神。除此之外，高校体育运动训练中，大学生的心理素质也是至关重要的，因此，高校体育教师在对大学生的技战术、体能素质进行训练时，还要加强大学生心理素质的训练，让学生能够始终以积极乐观的心态面对训练，能够有效地调节自己的心理情绪，并积极主动地参加体育运动训练。

3.3 开展特色体育教学

大学生在身体素质、兴趣爱好、个性特征等方面存在着较大差异，体育教师在开展高校体育教学活动的过程中，应该引导学生加强交流与活动，全面掌握学生兴趣与个性，根据学生实际情况开展体育运动训练教学。这样才能激发学生参与体育运动训练的兴趣，调动学生的积极性，同时在体育运动训练上做到有针对性和目的性。教师要合理安排运动训练项目，要结合学生实际身体素质情况，安排运动剧烈、竞技性强、技巧性强等体育运动训练项目，并充分考虑到学生之间的差异，让运动训练安排更加科学合理，确保能够实现预期的目标。要想提升高校体育运动训练教学效果，教师应组织多种形式的体育教学目标模式，确保运动训练项目能够引起学生的注意。大学生通常具备较强的意识，教师要组织学生进行具备较强竞争性的体育运动训练，在竞技氛围下将激起学生运动训练热情，学生在体育锻炼中将逐步实现自身综合素质的提升。对体育运动训练来说，教师要结合学生身体素质，将他们分为若干小组，根据各组学生的综合成绩，为进步较大的学生给予一定奖励，以激发他们参与运动训练的热情，并树立起自信。针对比赛上失败的学生，教师则需要注意对其予以引导，共同找出比赛中失败的原因，今后在自身短处上加强训练。

3.4 加强体育运动训练的管理

在高校体育运动队中，主要包括运动员和教练员，在管理方面也主要从这两方面入手：一方面加强对大学生运动员的管理。美国的大学生运动员在承受训练压力的同时，同样重视他们的文化知识教育，选拔大学生运动员的前提是他们必须是成功的大学生，公平、平等的对待大学生运动员。而我国的大学生运动员的文化知识教育和体育运动训练难以同步，因此，我们可以借鉴美国的经验，加强对我国大学生运动员的文化知识教育，使其同样成为合格的、优秀大学生，对他们进行平等看待。另一方面在对教练员的管理上，美国的体育竞技和体育教学是相互独立的两个部门，各司其职，教练员的选择和聘任程序严格，专业能力强，且没有教学任务的压力。相对于我国教练员身兼两职的情况而言，更能提升体育运动训练水平。对此，在教练员的管理上，我们也必须进行改革，将教练员和体育教师分开，分工明确，严格教练员的聘任标准和程序，重视教练员的专业水平。美国大学的体育竞技水平之所以很高，这同他们对运动队的管理有着密切的联系。我们必须借鉴他们的成功经验，提升我国高校运动队的管理，进而促进体育训练有效性的提升。