基于高校体育课程角度的学生体质健康提升对策

唐 凯，赵晓光

(沈阳化工大学 体育系，辽宁沈阳 110142)

自2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》至今，已有17个年头，期间也进行了多次全国范围内的学生体质健康测试。从《2014年国民体质监测公报》的数据来看，当前我国中小学生体质健康下降趋势已有所改善，而大学生体质健康水平还是呈逐年下降趋势。对于普通学生来说，体育课是其提高身体素质、学习体育技能的宝贵时机，体质健康测试的结果也从侧面反映出当前学校体育教学的效果不尽人意。本研究从当前学校体育课程开设、课时安排等角度出发，结合当前学生体质健康测试的内容思想，探寻高校体育课程对于学生体质健康的良性干预举措，以期达到“以测促改，以改强体”的互补。

1.体质健康测试施行目的解读

在进行相关分析之前，我们需要了解和明确一个重要问题，即：学生体质健康测试的目的是什么？只有明确了这个问题，才能更好地指导测试后期的相关工作，避免测试流于形式。

在《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中指出：“标准的制订是从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。”[1]

在这段对标准制订目的的阐述中，我们可以用几个词进行概括，即：评定、促进、激励。怎样体现测试的功能，让测试的目的得以实现，解决好了这三个方面，问题也就迎刃而解。

2.评定——学生体质健康测试内容与标准分析

大学组测试指标包括：身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的立定跳远、仰卧起坐(引体向上)、坐位体前屈、50米跑和800米(1000米)跑。

评定是《标准》最基本的功能。每个项目根据测试者的组别和成绩，都给出了相应的分数标准，能够客观地对学生的水平进行评定。在对评分表进行分析后发现，得分标准随着测试者年龄的增加是逐步提升的，这也符合青少年身心发展的特点。然而，测试的结果却恰恰相反，许多大学组的测试成绩相较于中学却是在下降的。通过访谈发现，由于中学要进行体育加试，学生们的重视程度较高，能够投入较多的时间进行针对性练习。可见，高校学生体质健康水平下降的关键还是缺少练习和重视程度。

3.促进——学校体育课程现状分析

对于普通学生来说，体育课是其提高身体素质、了解体育魅力与知识的宝贵时机。促进功能的发挥程度，在很大程度上也依托于高校体育功能的实现，而体质健康测试的结果，也从侧面反映出当前学校体育教学效果的不尽人意。

当前，随着“快乐体育”思想的传播，高校开设的体育课程内容不断丰富，选课的形式基本上也都是自由选课。传统的体育课程，如田径、体操等，参与的人群越来越少，许多学校甚至不再开设，造成了传统体育课程的缺失。而体质测试的内容里面，身体素质类的测试内容，都是田径这些传统体育课程里的教学内容。因此，当前高校体育课程的现状，在很大程度上也造成了学生体质健康的下降。

4.激励——针对测试结果的举措分析

测试不是最终目的，如何依据测试结果制订相应的激励措施，才能更好地促进学生体质健康的提升。针对高校学生体质测试结果，《标准》指出：“学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。”[1]

而在实际操作中，是否能严格的按照《标准》中的要求执行，将在很大程度上影响着“激励”的效果。而在实际调查中，许多学生并不知道体测不合格将会影响毕业的要求。可见，无论是对于《标准》的执行还是文件的宣传，都存在着许多的不足之处。

5.基于课程角度的学生体质健康提升策略

针对当前大学生体质健康现状，亟须做好高校体育课程的改革工作。通过体育教学模式的创新，对学生的体质健康形成良性干预，从而确保当今大学生体质健康水平得到切实提高。

5.1 正确认识“快乐体育”与素质发展的关系

近年来，随着高校体育改革的不断升温，“快乐体育”思想受到重视，人们试图以此改变学生被动接受体育教育而产生不悦情绪的客观现象，调动其主动性、积极性，从而以“快乐”的形式达到体育教育的目的。然而，在贯彻“快乐体育”的教育理念时，产生了过分强调学生的个性张扬、过分注重学生的心理感受和兴趣爱好，而忽视了教师的主导地位与作用的发挥现象，使体育教学失去了作为教学活动所应该具有的基本属性和特征。更重要的是，学生的体质状况并没有得到应有的改善和提高。因此,在当前深化体育教育改革的大背景下，广大体育教师要深刻认识和理解“快乐体育”的内涵，充分认识自己的主导地位并发挥自己的创造性,以期达到真正的“快乐体育”的目的。

5.2 提升体育课程中相关身体素质练习

随着当前高校体育设施的完善，教师资源也不断丰富，为高校体育课程的多样化提供了基础和保障。为了尊重学生的兴趣，多数高校也都是采用自由选课的形式。不可否认，课程的多样化提升了学生的选择性，重视了学生的兴趣基础，为体育课程的学习奠定了基础。但是，由于课程的学习时间有限，许多课程在教学时多是集中在技能的学习，技能水平的受限在很大程度上降低了对身体素质的锻炼程度。所以，仅靠项目的练习很难达到很好的锻炼强度，需要教师在课堂教学中增加相应地身体素质练习，最好能包含跑、跳、力量等方面，从而弥补身体素质练习的补足。

5.3 增加课程考核中课外练习任务

锻炼时间是身体素质提升的保障。当前高校体育课程开设一般都是在大一大二学年，每周一次两学时。无论是课程的频率还是时长，都很难达到很好的锻炼效果。针对课堂练习时间有限的问题，教师要不断创新课程考核形式，可以给学生布置课外练习任务，例如跑步练习或者是课程内容练习等，在课程考核时进行相应检查，抑或是作为平时成绩的内容，从而更好地激励学生更好地参与到课余锻炼当中去。

6.结语

身体素质的发展具有关键期。高校体育课程作为学生掌握体育技能的重要途径，同样也是学生身体素质发展关键期末段，可见高校体育课程所处的重要地位。针对当前学生体质健康的现状，高校课程改革在兼顾学生兴趣、“快乐体育”等思想的基础上，要不断结合当前形势，采取多样化的举措促进课程本体功能的发挥，从而在促进学生体质健康发展中更好地实现良性的干预，达到体育与教育更好地统一。