高校田径训练存在问题及其解决对策研究

杨旭瑛

(合肥工业大学 体育部，安徽合肥 230009)

田径运动在我国比较广泛，具有系统性和科学性的训练方法，大学生通过参加田径训练，可以提升自身的体能素质，对于自身的耐力素质、力量素质以及灵敏素质都具有一定的积极作用。就目前的发展来看，田径运动在训练的过程当中，仍然存在着许多问题。田径运动训练中教师缺乏创新理念，田径运动无法真正的促进大学生的身心健康发展，为此，应该积极地对于这些问题进行探讨，制定出解决的对策。

1. 高校田径训练存在的问题

1.1 田径训练忽视大学生心理素质培养

大学生所生活的当下，是一个科学技术迅速发展的时代，社会关系非常的复杂多变，大学生的就业压力也与日俱增。在这样一个时代当中，大学生们不仅要具备非常夯实的专业知识，还要具备较强的心理素质。田径运动所包含的项目内容比较多，其中的每一项训练都需要长期的坚持，无论是对于自身体能的基础训练，还是对于战术的训练，大学生在参加训练时，都需要具备强大的意志力和自信心。从这一点可以看出，田径运动对于学生的心理素质要求是比较高的。我国许多高校在开展田径训练时，经常会认为最重要的是体能训练，从而就会忽视对于大学生心理素质方面能力的提高。这样的训练模式就会导致，许多大学生在参加田径训练的过程当中，会造成比较大的心理负担，渐渐的就打消了自身对于田径学习的兴趣和热爱。在奥运会田径的比赛上，运动员之所以取得了优异的成绩，一方面在于他的体能基础比较好，另一方面则是在与该队员具有较强的心理素质。在比赛的过程当中，选手要具备较强的心理承受能力，能够顶住强大对手所带来的压力，将自身的正常水平发挥出来，甚至是超常发挥出来。随着田径运动的发展，许多高校逐渐意识到了心理素质对于田径训练的重要性，陆陆续续展开了有关于心理素质的实践活动。但是大多数田径训练，在培养大学生心理素质的过程当中过于的随性，采用的训练方式过于传统，不能够真正提高大学生们的心理素质。

1.2 田径训练方法与内容创新性不强

许多参加过田径训练的大学生表示，训练的模式过于传统枯燥，主要的内容无非是训练跑和跳，缺乏篮球训练和足球训练带给学生的刺激和愉快。大学生在日常学习的过程当中，承担着比较繁重的学习压力，学生们逐渐希望可以将自己的时间花费在专业知识学习中，渐渐地也就忽略了体育运动。再加上教师在田径训练当中，所沿用的训练方式过于传统枯燥，学生们就更失去了对田径训练的兴趣和喜爱。传统的讲解法和示范法，虽然能够在短时间内将田径训练的基础知识传输给学生，但是无法突出学生在训练过程当中的主体地位，从一开始将师生关系定位在不平等的地位。经过大量的调查研究发现，教师所讲解的内容都是学校固定的教材之类的内容，这些内容过于落后保守，没有与时俱进，不能够充分调动起学生的积极性。

2. 高校田径运动存在问题的解决对策

2.1 提升田径训练的科学性

田径训练在开展的过程当中，一定要遵循科学的理念，贯彻落实以人为本，推动学生身心更加全面的发展，并且要给学生灌输终身体育的理念。田径训练的内容进行科学化的规定，所开展的内容一定要符合大学生自身的发展特点，最好是可以和学生在日常的生活和学习中所接触的内容相符合。科学规划田径训练的方法，在展开训练的过程当中，注重学生的基本体能训练和相关的心理素质训练。将现代教育技术广泛地应用于田径训练当中，比如说可以应用互联网和相关的智能设备，这些现代化设备都可以用来对田径训练进行相关的辅助训练。不仅可以提升田径训练整体的科学性，还能使田径教师可以及时的了解到国际田径训练的最新动态，方便教师对自己的教学方法和教育内容进行优化和调整。田径训练在实际过程当中，教师要将大学生体质增强作为田径训练的主要内容，推动大学生身心健康发展。

2.2 培养大学生的心理素质，增强田径训练实效

田径训练的种类比较繁多，每一类训练开展的时期比较长，强度也比较大，这就需要接受训练的大学生一定要具备强大的心理素质。田径训练在整体开展的过程当中，田径教师应该对每一位学生相关的心理素质以及发展水平，进行专项档案设立，以便于可以时刻了解大学生在接受田径训练整个过程当中的心理变化情况。建立档案所包括的内容有，学生接受田径训练过程的心理变化。教师应该根据每一位学生具体的心理变化特点，了解学生的学习情况，在调查的过程当中，可以通过调查问卷的形式，或者是和学生进行单独的会谈。在开展训练之前，体育教师要教会学生积极和主动的去表达自己的情绪，无论在今后学习的过程当中，是兴奋紧张还是抗拒和不满，都要主动的将这些情绪表达出来，以便于教师可以了解学生们的学习情况。开展田径训练过程当中，也会存在着大学生具有不良心理，对于这些学生，在训练完成之后，教师应该对这些学生进行关怀，了解这些学生的学习和生活方面的情况，尽量和这些学生做朋友，从而拉进彼此之间的距离，有利于教师解决他们对于田径训练方面的一些疑惑。田径训练开展过程当中，学生们的心理问题是非常重要的，教师一旦发现学生存在心理方面的某些问题，一定要积极的和学生进行沟通，切忌忽略或者是让问题淡化，只有通过有效的沟通，才可以提高田径训练整体的效率，除此之外，这样也可以有效避免大学生在接受田径训练过程当中出现运动损伤。

2.3 提升体育教师的田径训练能力

在我国的许多高校教师们都是一专多能，这些教师往往都会多种球类运动。虽然有些体育教师的能力非常强悍，担任多类体育运动的教学无可厚非，但是大部分教师的能力还是有限的，会的比较多，但是都不够专业。田径运动所包含的项目种类比较繁多，这也就需要体育教师需要较高的教育能力，如果体育教师没有接受过系统性的培训，很难将田径训练整体水平提升到一个高度，在后期教学的过程当中，也必然不能满足学生对于田径知识的需求。为了应对这些情况，学校应该加强对于田径专业教师的培训和教育工作，在选拔田径教师的过程当中，应该选取具备夯实的专业知识和丰富教育经验的教师。对于已经应聘入职的教师，在后期也要对相关的工作进行追踪关注，定期对这些老师的教育资格进行考评。学校定期组织教师到国外知名的高校学习，引进更加先进的训练技术，扩展田径训练的视野。

3. 结束语

田径训练是高校体育教育的重要内容，对于学校来说，也是培养优秀田径人才的主要方式，对于大学生来说，田径训练可以提升自身的身体素质和心理素质。随着田径运动的快速发展，相关的训练方式和教育理念也在不断的地完善，高校在开展田径训练的过程当中，应该始终保持开拓进取的精神，不断地引进先进的教学方法，推动高校田径训练的发展。