电子烟遭限制，“拯救者”走下“神坛”

本刊编辑部综合

近日，国家烟草专卖局和国家市场监督管理总局为了保护未成年人免受电子烟侵害，联合发布了《关于进一步保护未成年人免受电子烟侵害的通告》，以加强电子烟市场的监管。该通告要求各类市场主体不得向未成年人销售电子烟，敦促电子烟生产、销售企业或个人及时关闭电子烟互联网销售网站或客户端，电商平台及时关闭电子烟店铺并将电子烟产品及时下架，电子烟生产、销售企业或个人撤回通过互联网发布的电子烟广告。很多人疑惑电子烟不是为戒烟而生产的吗？怎么成了遭禁物品？它到底含有哪些物质？会产生哪些危害？

电子烟已远离发明的初衷

电子烟是利用微电子雾化设备，将烟油雾化成烟雾，来代替香烟的吸食产品。其有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。

发明电子烟的最初目的是为了帮助人们戒烟，所面对的用户是中年吸烟者。但时至今日，很多年轻人都是因为先吸了电子烟，染上烟瘾后才改吸传统香烟;过去吸香烟而现在改吸电子烟者，大都也没有彻底戒烟，而是改换了一种吸烟方式。近几年，电子烟已经更多地被定义为一种时尚消费品。很多电子烟企业以年轻人作为销售对象，以互联网营销为重点，用“帮助戒烟”“健康无害”等违背客观事实的宣传误导消费者，并将电子烟标榜为“年轻”“潮流”的代表诱导未成年人购买。

今年5月，中国疾病预防控制中心公布的调查结果显示：我国15岁及以上人群吸电子烟的人数达1000万，15～24岁的年轻人为主力军。据不完全统计，我国青少年吸烟人数近3年来增长了4倍，71%的青少年认为电子烟比传统香烟安全而尝试吸食电子烟。

电子烟含多种危害健康的物质

电子烟的烟油通常主要含四类物质：尼古丁、丙二醇、甘油和调味剂，是将各中物质按一定的比例配制而成。当然，不同品牌的电子烟，所含的物质的比例不同，添加的物质种类也有差异。那么，电子烟所含的物质对人体有害吗？

尼古丁  是一个成瘾性物质，具有高渗透性，对呼吸道、胃肠道和皮肤都会产生毒性。在我国被列入《剧毒化学品目录》，过量摄入可能危及生命，且吸食尼古丁成瘾也是一种疾病。

甘油  甘油具有很强的吸水性。很多人吸过电子烟之后会感到口渴，严重者甚至会生口疮，这就是因为电子烟含有甘油。还需注意的是，大量的甘油吸入体内会导致吸入者的血糖升高。此外，电子烟产生的烟雾中，含有乙二醇，乙二醇蒸汽和甘油形成的气溶胶会直接刺激皮肤和黏膜组织，使皮肤、呼吸道黏膜和眼睛干燥脱水而降低对外界致病物质的屏障作用。

丙二醇  原本存在于烟叶中，在电子烟中是起溶剂的作用，毒性和刺激性都很小。但丙二醇有溶血性，不宜用于静脉注射。把它添加到食品和饮料中时，有引起肾脏功能障碍的危险。

调味剂  为了吸引年轻人，很多电子烟产品都加入了各种口味的调味剂，如樱桃、草莓、蓝莓、香草、泡泡糖、薄荷、奶油等。这些调味剂进入肺部，大都会伤害支气管，尤以薄荷味和奶油味毒性最大。

此外，人们在电子烟的汽化烟雾里面还检测出了甲醛、丙醛、丙烯醛、邻甲基苯甲醛、亚硝胺、硅酸盐及重金属颗粒等有害物质。

会对人体造成多方面的危害

电子烟具有成瘾性是最明显的伤害，所含的有毒有害物質对人体的伤害也是显而易见的。然而，科学家经过研究发现，电子还有一些隐性的伤害：

损害免疫系统  通过对比电子香烟使用者、传统香烟吸食者和非吸烟者鼻子里的免疫细胞，发现吸电子烟会使人鼻子中358个免疫基因受到抑制，而普通烟民有53种免疫基因受到抑制。

引发心血管疾病  电子烟烟雾气溶胶会引起血小板聚集增加，可能导致血管出现微血栓。这说明电子烟在增加心血管系统风险并引发心脏病发作方面，不比传统香烟危害小。吸电子烟者的肾上腺素水平要比一般人高，这意味着吸电子烟者更有可能出现心律不齐、心脏病突发和猝死。

导致多种癌症  有实验人员采集电子烟燃烧烟雾样品，测试的4种烟液甲醛含量在2.3～14.9毫克之间，相比我国居室内允许的最高浓度（0.08毫克每立方米）超数10倍甚至上百倍，并且被动接触电子二手烟雾，其中的某些重金属（镍和铬）甚至还高于普通香烟，可能会危及健康。加热烟油产生的气溶胶中，还含有对心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等，这些物质会导致患肺癌在内的等多种癌症。

引发致命肺病  有实验发现，电子烟容易带来另一个致命风险——闭塞性支气管炎。这是一种罕见、致命且不可逆的阻塞性肺病，会使人的肺逐渐走向衰竭。

含有细菌毒素  2019年4月，哈佛大学公共卫生学院在分析了美国主要流行的75款电子烟后发现，近1/4的样本含有与大肠杆菌和衣原体相关的细菌毒素，近80%的电子烟存在真菌毒素，这都可能导致哮喘、肺部衰竭等疾病。

意外伤害  许多电子烟的器具还存在着电池爆炸、烟液渗透、高温烫伤等安全风险。

戒烟窍门，助你成功戒烟

基于电子烟存在各种危害，我们还是应该记住那句熟悉的话：珍爱生命，禁止吸烟。这里的烟，也包括电子烟。对于已经有烟瘾的吸烟者，可以尝试通过以下方法戒烟。

1.采用逐渐减少吸烟次数的方法，循序渐进地进行戒烟。戒烟期间多喝水，多吃一些蔬菜和水果。烟瘾来时，立即做深呼吸活动或咀嚼无糖分的口香糖。

2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少你的“条件反射”。用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

3.进行心理暗示，时常提醒自己吸烟有害，我要坚持戒烟。同时也不要去酒吧等吸烟较多的娱乐场所。多进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打篮球等等，在缓解精神压力的同时转移了吸烟的注意力。

4.写一下戒烟日记，将自己的戒烟想法和理由（比如为了自己和家人的健康等）写出来，把日记带在身上，烟瘾来了的时候就拿出来看一下。

5.将大部分时间花在图书馆或其他不准抽烟的地方。或告诉别人你已经戒烟，不要给你烟，也不要在你面前吸烟。