网络游戏的两面性

任金涛

日前，在韩国仁川举行的2018英雄联盟全球总决赛（S8）中，中国IG战队以3比0横扫对手FNC，成为2018年英雄联盟世界冠军。曾不被理解的少年，成为了时代的宠儿。那么，该如何看待网络游戏？

游戏有积极的一面

首先，我们先谈谈网络游戏。现在网络游戏已经成为一个产业，从竞技的角度来讲，被称为“电子体育业”。2018年，《英雄联盟》《王者荣耀国际版》《实况足球》等游戏，已经成为第18届雅加达亚运会的表演项目。

其次，网络游戏在青少年乃至中青年中已经成为一种文化。就像我们的乒乓球文化、足球文化一样，随着科技的进步，网络游戏文化的出现成为必然。此外，网络游戏的发展也促进了经济的发展。

第三，网络游戏就是一把双刃剑。数据显示，80%以上的青少年使用过网络游戏。客观地说，游戏并不是只有家长眼中那“洪水猛兽”的一面。研究显示，适度的网络游戏可以提高玩家的反应能力、创造力，改善认知功能、手眼协调能力，增加社交能力，为人们提供更多与社会先进科技接触的机会。

硬幣总有两面，网络游戏的确也可能增加“侵犯性”，出现像安徽太湖孙某的模拟网络游戏杀人事件。同时，过度沉迷游戏也有可能影响人的健康，增加焦虑、抑郁情绪。严重者还可能出现网络成瘾。数据显示，4.3%的13岁～18岁青少年符合网络游戏障碍（网络成瘾）的诊断标准。大众会为媒体报道的山东某医院电击治疗网络成瘾事件而感到震惊，也会因封闭式戒网学校导致学生死亡的事件而感到遗憾。

“疏”胜于“堵”

我们经常遇到因为上网、打游戏，本来很听话的学生，变成一个顽劣少年。诚然，网络成瘾在当今社会是完全不能回避的问题。北京军区总医院的陶然教授，主张把网络成瘾定义为精神障碍。美国精神障碍诊断与统计手册第五版则把网络成瘾（网络游戏障碍）列为需要进一步研究的状况。它的诊断标准为持续的、反复的使用网络来参与游戏，经常与其他人一起游戏，导致临床显著的损害或痛苦。如果在12个月内，一个人游戏的时间、戒断反应、社会功能损害以及焦虑、抑郁等情绪的影响方面有明显表现，我们可能会认为其符合“网络游戏障碍”的诊。

对待这部分网络成瘾的青少年，我们要关注他们的心理特点，注重引导，包括媒体的宣传，父母、学校以及学生之间的影响。作为网络游戏的主要参与者，他们处于青春期，是非判断、自制能力还不完全成熟，有的孩子处于“第二叛逆期”，内心与身体的发展处于矛盾阶段，有很多自己的困惑。如果不能帮助孩子认识和解决好青春期面临的困惑，可能很多孩子就借“网络游戏”消愁。值得注意的是，很多青春期学生会遇到关于性的困扰，而诸多网络游戏的人物设置，如性征的形象化，则可能成为引诱他们的因素。

此外，媒体宣传等也尤为重要。首先是媒体要把握正确的价值引导作用。虽然此次王思聪的团队取得了冠军，但我们的媒体不能宣扬玩游戏和冠军之间的必然性。

其次，家庭应该建立适度的游戏“界限”。很多家庭一开始往往是限制手机、电脑的使用，不让孩子接触，但当有一天孩子接触上，发现这个好玩的时候，再管可能就管不住了。那么，孩子从小，就要让其辩证看待电子设备和网络游戏。电子设备不仅能打游戏，还可以是学习的好帮手。积极引导电子设备的正确使用，合理安排非游戏和游戏使用时间。尽管很多网络游戏要求实名制认证、限制游戏时间，但最好的方式还是使用者的自我控制。

再次，学校的教化与家庭教育同等重要。学校不但要关注学生的学习，也要关注网络游戏的发展和对学生的影响，更要关注青少年学生的心理发展变化。要在学生间培养良好的学习氛围，而不是游戏竞争的氛围。这样，对学生会有很大的帮助。

认知行为疗法

一旦孩子出现“网络成瘾”，该怎么办？大多数孩子可以通过认知行为疗法进行系统的治疗。

尽管网络成瘾不是明确的精神障碍诊断，但却属一种心理问题。对待“网络成瘾”，目前还没有明确的治疗药物，更多是采用药物来缓解焦虑、抑郁、失眠等症状。“心病还需心药医”，心理治疗可能成为“网络成瘾”的最佳方案。聚焦于改变孩子的想法和感受，认知行为疗法对网络成瘾问题具有明显的效果，通过重建适应不良想法和减少游戏时间来改善网络游戏的使用状况，最终让他们在情绪上和社会功能上恢复正常。

给父母的几点建议：

检查游戏的内容，检查游戏提供方推荐的适用年龄;检查游戏的内容，避免暴力、色情游戏的使用。

在孩子完成责任后，才可以使用网络游戏，如父母可与孩子达成约定，在做完作业后或完成任务后才可玩游戏。

电脑或手机应放在家庭的公共地方，不要放在孩子的房间内。这样会比较容易限制网络游戏时间，以及监测网络的使用，这也许是预防网络成瘾的第一步。

规定时间限制，网络游戏时间应该在生活、学习、活动间有一个平衡。因此，与孩子一起设定合适的网络游戏使用时间，结合奖赏机制，鼓励更多的户外活动和更少的游戏时间。

与孩子一起玩游戏，理解孩子玩游戏的乐趣和感受，与孩子多平等地沟通交流，而不仅仅是限制或回避网络游戏。

家长应成为孩子的榜样，尽可能减少电子产品的接触时间，如果父母长时间打游戏或刷抖音，可能孩子也会“上行下效”。

组织家庭活动时间，在空闲时间以家庭为单位，组织体育活动，读书时间或其他娱乐时间，来减少网络游戏的使用。