蒸桑拿或可降低心血管病死亡率

蒸桑拿或可降低心血管病死亡率

一项研究发现，50岁以上常蒸桑拿的人，死于心血管疾病的风险更小。

东芬兰大学和芬兰于韦斯屈莱大学的研究者发现，规律的桑拿浴与中年女性及男性更低的心血管疾病死亡率相关。桑拿浴降低心血管疾病死亡风险，或许与以下原因有关。一是多蒸桑拿的人血压较低;二是蒸桑拿能将心率提高到低强度至中等强度运动可以达到的水平。（《独立日报》）

牵着伴侣的手可以减轻痛苦

有很多成年人承受着慢性疼痛困扰，其实除了药物之外，还有一种天然的缓解方法——就是牵着伴侣的手。

以色列海法大学的研究表明，人与人之间的接触可以有效缓解疼痛。研究发现，接触可以使伴侣得到相同的感受，从而减少自身的疼痛。 这一发现表明，无论是爱，还是厌恶、恐惧等一系列情绪和感受，都可以通过接触有效地传达出来。亲密接触也有助于调节成年人的压力，增强信任，保持身心健康。（《科学日报》）

氧气有助于深度睡眠

根据加拿大阿尔伯塔大学神经科学家的一项新研究，暴露于高水平的氧气会促使大脑保持深度恢复性睡眠。

研究显示，当给予氧气时，受试者的大脑会从主动睡眠中恢复，并在整个睡眠时间处于慢波状态。研究者说，慢波睡眠似乎特别适合大脑和身体的恢复。当受试者暴露于低于正常水平的氧气时，大脑仍处于活跃的睡眠状态。（《EurekAlert》）

酪酸梭菌可治疗肠易激综合征

山东大学齐鲁医院李延青团队的研究表明，酪酸梭菌能有效改善肠易激综合征的症状、患者生活质量和排便次数，且治疗应答率高。

肠易激综合征是胃肠道系统的常见病，其表现是腹痛或排便不适，伴随肠道习惯改变，严重影响患者的生活质量。酪酸梭菌是一种益生菌，已被用于多种胃肠道疾病的治療。齐鲁医院的研究者推测，酪酸梭菌对肠易综合征的治疗效果可能与改善患者脂肪酸代谢有关。（《科学报告》）

大脑越大越聪明

美国宾夕法尼亚大学Gideon Nave等人领导的大脑数据研究结果表明，大脑体积与认知表现之间存在正相关关系。

一般来说，大脑较大的人在认知测试中的表现比大脑较小的人更好。研究者说，如果一个人有更多的神经元，可能会让其有更好的记忆，或者能完成更多的任务。此外，女性的大脑皮层往往比男性更厚。（《科学日报》）