“双子粉”缓解少白头

我为自己的少白头苦恼很多年了，最近朋友告诉我一个偏方，具体方法是：女贞子500克，巨胜子250克，水煎，每次喝20毫升，每日2～3次，温水送服。

辽宁 曹先生

点评：

女贞子，性甘、平，味苦，归肝、肾经，属于补益类药，可以补益肝肾、强腰膝、乌须发。巨胜子即黑芝麻，属于补阴药，味甘、性平，归肝、肾经，可以补益精血，临床上常用于精血不足引起的须发早白。两种药材合并对于缓解肾虚导致的少白发有不错的效果。

需提醒的是，这两种药物比较特殊，一个含油量比较多，不宜煎出，一个有效成分不溶于水，所以这两种药合用时，不建议煎水喝，最好是能磨成粉末或者制成丸服用。此外，应注意的是，由于巨胜子油润多脂，能养血润燥、滑肠通便，故孕妇以及大便溏稀的患者禁用此方。

中医认为，头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足、肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。“肝主藏血，发为血之余”“肾主藏精，其华在发”“心主血脉”“肺主皮毛”“脾为气血生化之源”，也就是说，头发的生长和色泽变化与五脏六腑的机能盛衰、阳气精血的温煦濡养息息相关。若脏腑机能旺盛，阳气精血充盈，头发则黑润秀美。

建议患者生活中注意自我调节，性情上别急躁，保持乐观的情绪，避免忧愁思虑过度。同时，要尽量少熬夜，保证充足的睡眠，不要过度劳累，以免伤及五脏、虚损气血，使毛发失养而早白。