人到中年勤护齿

解玉明

人到中年，有些人的牙齿会出现酸痛、松动、咀嚼无力、食物嵌塞、齿龈发炎等症状，这是在提醒你：需要注意牙齿的健康了。

防治牙周炎许多人患了牙周炎，以为是虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周健康，会导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等，再配合全身用药，才会收到疗效。

警惕根面龋中年过后，牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞（临床上称根面龋），其位置隐蔽，不易发现，常被忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，以绝后患。

修复缺损牙有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，这样下去害处很多。它会显著降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。及时镶上假牙可消除缺陷，恢复牙齿功能。

多做保健操勤做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等，持之以恒，可有效保护牙齿，预防并延缓牙齿病变。

用温水刷牙民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生，保护牙齿健康。