孕妇多吃海鱼减少早产风险

近期，南澳大利亚健康与医疗研究所的一项新研究成果表明，妇女在怀孕期间增加欧米伽3 多不饱和脂肪酸的摄入，能有效降低早产风险。

研究小组对70 项随机临床试验结果进行梳理分析发现，每天摄入欧米伽3 多不饱和脂肪酸的孕妇，生育早产儿的风险降低了11%；生育超早产儿（未满34 周）的风险降低了42%；孕育低体重出生儿（未满2500 克）的风险降低了10%。

研究人员表示，目前预防早产的方法并不多，这一新研究成果对产妇、孩子和医疗工作者都具有非常重要意义。摄入欧米伽3 多不饱和脂肪酸不一定非要依靠补充剂，海鱼体内的鱼油所含该营养素就非常丰富。