高血压是怎么引起的

■文/林 莎

高血压是一种很常见的慢性病，也是心脑血管病产生的最主要的因素。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的或伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。随着人群年龄升高，高血压发病率也随着升高。

一、高血压产生的病因

1.遗传因素。有证据表明高血压与遗传有一定关联，有60%左右的患者都有高血压家族史。

2.年龄与肥胖。肥胖也是高血压产生的一个重要因素，青少年的肥胖容易导致高血压，而40岁以上的肥胖者更是容易患有高血压。

3.生活习惯。不良的生活习惯是高血压产生的主要因素，随着现代生活越来越好，人们的物质生活也越来越富裕，吃的也是越来越好，高钠盐、高蛋白、高脂肪、高油腻这些都成了日常生活经常吃的东西，再加上不规律的作息时间、过度饮酒，长久下来身体免疫力下降，就有可能产生高血压。

4.情绪与环境因素。有调查表明，如果人长期处于情绪激动、精神紧张或者受到噪音、视觉刺激等不良因素干扰，也会引起高血压的发生。

5.疾病因素。高血压的产生还与一些疾病有必然关联，如糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、肾动脉狭窄、甲状疾病或嗜铬细胞瘤等。

6.药物因素。高血压还有可能是因为一些药物的刺激而产生，如激素、消炎药或者避孕药等。

二、高血压的症状

高血压症状因人而异，早期症状可能并不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、心悸等，只会在劳累或紧张时血压升高，休息后恢复正常。随着病情的加重，血压会持续升高，病症表现为头晕、注意力不集中、记忆力减退、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压是有直接联系的，多数症状在紧张、劳累后会加重，而且清晨运动后血压也会急速升高。当血压持续升高达到一定程度后更会出现头痛、呕吐、心悸、眩晕，严重时甚至会出现抽搐、神志不清，这就属于高血压的危险症状，会对心、脑、肾造成严重的损害与病变。

三、高血压的治疗

一般高血压患者的治疗采用服用药物与改变生活习惯疗法，例如减肥、少吃钠盐、补充钾与钙、多活动、少抽烟，同时服用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素II受体阻滞剂等，应服用管控时间久的药物。

四、高血压的预防

1.食用低脂、低钠的食物。高脂肪、高钠，这都是高血压致病的潜在因素，应当食用低钠盐，并且减少食用含有高脂肪的食物，特别是对于中老年人，更是要食用具有一定降压作用的食物，如鱼肉、芹菜、西红柿、冬瓜等。

2.戒酒。过度饮酒会导致人体心率加快、血管收缩增加、血压也随着急速升高，这就会诱发心血管病症，有潜在的致死因素，所以应该少量饮酒。

3.调节情绪。长期处于激动或者紧张等极度情绪当中，就可能造成高血压的产生，所以应该学会自我调节情绪，比如适当地听音乐、看书来舒缓情绪，还应保持自身乐观积极的生活态度。

4.劳逸结合。现代工作繁重使身体超负荷劳作，这样很容易引起高血压，所以应该适时地进行放松活动，比如按摩、远眺、散步等，劳逸结合，避免劳累过度。

产生高血压的病因是多种多样的，且大多数都与患者自身有必然联系，所以在预防与治疗高血压时都应该注意自身的身体锻炼与饮食控制，少食高钠盐、不喝酒、不吃高脂肪食物、保证每天睡眠的充足、多锻炼、调节自身心理做到劳逸结合。