面对情绪糟糕的抑郁症患者我们该问什么 该说什么

◎ 文·姒荆

在一段时间里，我被诊断出患有轻度抑郁症。但是，故事的发展并不如同电影或者新闻里那样，我并没有遭遇任何重大的挫折和打击，也没有感到彷徨和无助。就在平淡无奇的日子里，我一步步失去了快乐的能力。我感觉到自己就像一只被针扎了的皮球，在一点一点地泄气，没有理由，也没有办法。

我找不到自己抑郁的原因。当我试图跟朋友们表达这种糟糕的情绪时，他们总会安慰我说：“大家都会有不开心的时候，别多想啦。”“没什么大不了的，不要老往坏处想，要积极一点嘛。”“你为什么要抑郁啊，不要传播负能量。”

他们根本不懂我的痛苦，然后我也慢慢丧失了表达的欲望。

其实，很多抑郁症是无法找到确切病因的，它是复杂的社会、心理和生理因素相互作用产生的结果。没有人愿意患病，请不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁”。

正常人的情绪抑郁是基于一定客观事实基础的，即“事出有因”。而抑郁症通常是无缘无故产生的，缺乏客观事实的条件，或者虽有但是“小题大做”，不足以真正解释病理性的抑郁征象。

抑郁症的发病人群非常广泛，不论年龄、性别或者社会地位，各种人群都有可能患上抑郁症，但也不要因此而感到恐慌。因为尽管抑郁症总是以自杀的新闻事件出现在大众的视野里，但其实抑郁症是可以治愈的，大部分的抑郁症患者都会在治疗后康复。