灵芝孢子油联合广场舞运动对中老年人免疫功能的影响

白雪松

（黄山学院 体育学院，安徽 黄山 245041）

灵芝孢子通常呈现褐色，灵芝孢子是在灵芝的成熟期时从其菌褶上面弹射出的非常微小的粒子，称作灵芝的种子，其作用有抗肿瘤、抗病毒、免疫系统调节、降低血糖血脂、抗氧化、清除体内自由基等[1].广场舞运动是一种群众自发组织的群体舞蹈在广场，公园等公共场所，参与者多为中老年人.广场舞运动是一种有氧运动，长期进行锻炼，调节睡眠、增加记忆力、提升心肺功能、改善肌肉力量等有很好的疗效.通过广场舞运动可以提高中老年人的免疫功能，血液中白细胞介素增加，从而提高杀死细胞的活性，消灭人体内的癌细胞和病毒.所以，通过长时间的广场舞运动可以改善人体的免疫调节能力，提高中老年人抵御疾病的能力.

1 材料和方法

1.1 材料

灵芝孢子粉，菇新生物科技（上海）有限公司；明胶，武汉远成共创科技有限公司；甘油，济南鑫旗业化工有限公司.

1.2 仪器

TH12-1型超临界萃取装置，上海成东科技有限公司；SDHX型电热鼓风干燥箱，上海徐吉电气有限公司；HTSYS-5型全自动软胶囊实验机，北京中天汇通科技有限公司；SH-10型磁力搅拌器，菏泽俊腾电子仪器有限公司；S406型软胶囊压丸机，北京盛世航华工贸有限公司.

1.3 灵芝孢子油胶囊的制备

将适量的灵芝孢子粉放入烘箱中，在40℃条件下干燥至质量恒定不变，将其放入2L的萃取釜中，并设定萃取压力为20MPa、萃取温度为35℃、萃取时间为6h、CO2流速为23L/h，萃取开始2h后收集灵芝孢子油.

称取适量的明胶，甘油和水的质量比为1:0.3:1，将去离子水加入化胶反应器中，加热至55℃，不断搅拌下加入甘油使之混合均匀，之后加入明胶继续搅拌混匀，升温到75℃保持30min，将胶液趁热过60目晒到烧杯中，保温60℃3h，将上述胶液加入到自动压丸机中，同时加入灵芝孢子油，将制成的内容物和胶片加入自动旋转制囊机中压制成胶囊，并用95%乙醇清洗掉胶丸表面的油渍[2].

1.4 实验方法

选取2015年1月到2018年1月的社区中老年人80例，平均年龄在 (65±3)岁，平均体重在(63±4.1)kg.参选标准：①要求身体健康；②自愿参加本次实验；③运动能力良好.将所有参与实验的中老年人平均分成四组，1组对照组、2组广场舞运动组、3组灵芝孢子油组、4组灵芝孢子油联合广场舞运动组.对照组不参加任何有氧运动，并且不服用灵芝孢子油胶囊；广场舞运动组每天进行1h的广场舞运动锻炼；灵芝孢子油组不参加任何体育锻炼，每天服用一粒灵芝孢子油胶囊（规格：0.2g）；灵芝孢子油联合广场舞运动组每天进行广场舞运动1h，同时每天服用一粒灵芝孢子油胶囊 (规格：0.2g)；四个组连续进行6周的实验.

2 实验结果与分析

2.1 灵芝孢子油与广场舞运动对中老年人CD4+和CD8+细胞的影响

通过表1分析，实验前对照组T淋巴细胞CD4+相比实验结束后对照组T淋巴细胞CD4+显著性降低（p＜0.05），同理，实验前对照组T淋巴细胞CD8+相比实验结束后对照组T淋巴细胞CD8+显著性降低（p＜0.05），说明对照组中老年人不参加任何有氧运动以及未服用灵芝孢子油胶囊的免疫体统功能通过6周测试后显著降低；广场舞运动组T淋巴细胞CD4+相比对照组T淋巴细胞CD4+显著增加（p＜0.05），广场舞运动组T淋巴细胞CD8+相比对照组T淋巴细胞CD8+显著增加（p＜0.05），说明广场舞运动组通过每天1h的有氧运动连续6周，免疫系统功能得到了提升；灵芝孢子油组T淋巴细胞CD4+相比对照组T淋巴细胞CD4+显著增加（p＜0.05），灵芝孢子油组T淋巴细胞CD8+相比对照组T淋巴细胞CD8+显著增加（p＜0.05），说明灵芝孢子油组通过每天服用一粒灵芝孢子油胶囊连续6周，免疫系统功能得到了提升；灵芝孢子油与广场舞运动组T淋巴细胞CD4+相比对照组T淋巴细胞CD4+极显著增加（p＜0.01），灵芝孢子油与广场舞运动组T淋巴细胞CD8+相比对照组T淋巴细胞CD8+极显著增加（p＜0.01），说明灵芝孢子油与广场舞运动组通过每天1h的有氧运动以及服用一粒灵芝孢子油胶囊连续6周，免疫系统功能得到了显著提升，并且灵芝孢子油与广场舞运动联合作用下优于单独作用.

2.2 灵芝孢子油与广场舞运动对中老年人NK细胞的影响

通过表2分析，实验前对照组NK细胞相比实验结束后对照组NK细胞无显著性差异（p＞0.05）；广场舞运动组NK细胞相比对照组NK细胞显著增加（p＜0.05），说明广场舞运动组通过每天1h的有氧运动连续6周，可以提高机体的免疫功能；灵芝孢子油组NK细胞相比对照组NK细胞显著增加（p＜0.05），说明灵芝孢子油组通过每天服用一粒灵芝孢子油胶囊连续6周NK细胞显著增高，灵芝孢子油可以清除体内由于运动产生的自由基，表现出一定的抗氧化活性，从而增强机体的免疫功能；灵芝孢子油与广场舞运动组NK细胞相比对照组NK细胞极显著性增加（p＜0.01），说明灵芝孢子油与广场舞运动组通过每天1h的有氧运动以及服用一粒灵芝孢子油胶囊连续6周，免疫系统功能得到了显著提升，并且灵芝孢子油与广场舞运动联合作用下优于单独作用.

表2 灵芝孢子油与广场舞运动对中老年人NK细胞的影响

3 实验结论

通过实验结果分析可知，灵芝孢子油与广场舞运动可以有效改善中老年人的免疫系统，使免疫系统功能得到了显著提升，灵芝孢子油可以清除体内由于运动产生的自由基，表现出一定的抗氧化活性，从而增强机体的免疫功能，并且灵芝孢子油与广场舞运动联合作用下优于单独作用.因此，灵芝孢子油联合广场舞运动对于中老年人提高免疫功能有很好的作用，为后期的相关研究提供了依据.