健康中国视阈下采茶舞在广场舞中推广的可行性研究

海维芳，刘 阳

（牡丹江师范学院体育科学学院，黑龙江牡丹江 157012）

随着社会的发展，我国逐渐与国际文化接轨，西方文化在我国不断扩大发展，使我国大部分人逐渐忽略了中国传统文化。针对这种情况，我们应采用新型模式传承我国的中国传统文化[1]。近几年来，广场舞逐渐成为一种时尚，但在年轻人眼里，中老年跳广场舞，虽说有利于自身身体健康，但单一的音乐不断循环，在一定程度上形成了噪音。但广场舞已成为全国各大小城市中老年人的休闲与健身的主要方式之一，所以，对于广场舞的处理方式要适当，使之既不会为人民群众造成困扰，又要做到广场舞的进一步推广，可以合理采茶舞与广场舞之间的互补性，不仅有效帮助中老年人进行健身与娱乐活动，又能有效开展传统文化的传承，这是一种值得推广的新型思路。

1 采茶舞的来源与其特点

采茶舞最早出现在唐朝，在采茶者对茶叶的采摘的基础上进行了艺术化改进，最终演变为了一种歌舞集于一体的舞蹈形式[2]。随着后来时代不断发展，宫廷中繁琐的采茶舞动作逐渐被淘汰，取而代之的是一种简练，逐渐贴近平民的舞蹈方式，在杭州这种茶风旺盛的地区较为盛行，采茶舞逐渐演变成了一种地区风俗，并大规模传播流行。

采茶舞拥有独特的文化内涵与优美动作，所以能在中国近千年的岁月中传承下来。中国人最喜爱的饮品便是茶叶，茶叶就像中国人生命的源泉，中国的茶文化不断向海外传播，所以采茶舞的传承与茶叶文化息息相关。采茶舞优美的舞蹈动作也是采茶舞得以传承及发展的重要因素之一。尤其是在进入到新时代后，更是将采茶舞和当前采茶环境等相结合，并将其动作进行了完善。

2 采茶舞在广场舞中的合理推广方法

2.1 培养采茶舞教师团队，获得政府部门的支持与推广

采茶舞需要全面发展，不仅需要有团队，更需要对于这项舞蹈定制制度与措施，只要有了一系列措施，才可以培养一支优秀的采茶舞教师团队，教师团队除掌握采茶舞外，还需掌握多种舞蹈，以合理运用在广场舞中，可以录制一些广场舞演出视频及对于入门广场舞爱好者的建议等，并发布到互联网[3]。成立优秀的采茶舞教师团队后，可与政府部门进行有效沟通，取得政府部门的支持，政府部门的支持，可为采茶舞与广场舞的相结合提供强大的后盾。所以说，在采茶舞与广场舞结合时，合理定制制度与措施，建立优秀的教师团队体系是非常有必要的。

2.2 模仿其他体育项目推广成功经验，正确有效地推广广场舞运动

每个体育项目在推广成功的背后，都离不开政府部门的引导与支持。如空手道项目，1991年国家体委会综合司批准成立了中国空手道协会筹备小组，从1991年起，空手道运动在我国正式开展，再者柔力球运动，最早为白榕副教授创编，得到了广大中老年人的喜爱与支持，申请了专利，后来在中老年体协的引导与支持下，柔力球运动得到了里程碑式发展，相比之下，广场舞运动也应该进行较为长远的思考，将采茶舞运用在广场舞中，采茶舞与广场舞相结合，不仅有效添加了广场舞的美感，更是对中国传统文化的一种传承，可将采茶舞结合广场舞的舞蹈模式，上报于全民健身推广委员会，全民健身推广委员会应与国家体育局体操中心共同协商，成立中国广场舞委员会，将广场舞合理有效地进行推广。

2.3 设立广场舞专刊报纸，借用媒体进行传播推广

中国广场舞委员会可以建立广场舞官方杂志，并向全国广场舞爱好者发行，杂志中针对于广场舞爱好者介绍国内广场舞的最新动态，最新流行的舞蹈，对广场舞，对舞蹈的舞步等进行简要教学，同时，对于没有学广场舞的人也可以作为一种了解广场舞的渠道。此外，广场舞协会可以与当地电视台进行合作，播出广场舞演出视频，及广场舞简单舞步的指导与教程，也可以与当地报社进行合作，在报纸上刊登广场舞文化及广场舞演出信息、广场舞爱好者的心得体会及知识讲座等，对广场舞进行有效合理的宣传。

3 健康中国视阈下采茶舞在广场舞中推广的可行性

3.1 采茶舞易于推广

采茶舞是我国传统民俗舞蹈，在我国多地区是比较流行的。同时，采茶舞在进行过程中，内容丰富，动作优美，很容易被人们接受[4]。正是因为这一特点，在对采茶舞进行推广的过程中，实际上是比较容易的。在广场舞进行中，通过对广场舞爱好者进行采茶舞的宣传，并且为其进行示范就能够引起其兴趣，尤其是对于一些中老年广场舞爱好者，更是能够让其产生非常浓厚的兴趣，从而自愿加入到采茶舞队伍中，并且通过网络等方式学习采茶舞[5]。由此可见，采茶舞相比其他广场舞更加易于推广，能够很好的实现健康中国的目标。

3.2 采茶舞能够更好地为中老年人群所接受

广场舞的受众多数为中老年人群，对于这类人群而言，其身体机能有着一定退化，并且也会出现缺钙等情况，因此，无法进行剧烈运动。而一些动作较大节奏较快的广场舞，显然无法在这些人群中得到较好的推广[6]。而采茶舞是在软舞风格上加入胡旋舞的一种舞蹈，其动作幅度相对不大，并且节奏也不快，基本是一些采茶的相关动作，很多中老年人都能够在较短时间内接受采茶舞，同时采茶舞的锻炼效果也较好。采茶舞中的舞蹈动作很多都是茶乡中的工作内容，例如采摘茶叶等。这些动作虽然幅度不大，但仍然需要弯腰、摆臂等，是能够起到一定锻炼效果的，其能够更好地接受采茶舞。可见在健康中国视域下，采茶舞在广场舞推广过程中，可更加容易被中老年人群接受。

3.3 采茶舞趣味性较强

采茶舞的动作朴实大方，有着较高的幽默感。例如采茶舞中的“茶公”，多用屈膝矮桩或是腿部颤动等动作。同时其手中的道具也可以被当做锄头或是风箱等，十分诙谐有趣。而采茶舞中的“茶娘”角色，步履婀娜多姿，可以使用手中的扇子做出柳絮或是云朵的样子，仪态万千，天真烂漫[7]。因此，采茶舞其趣味性是非常强的。尤其是在广场舞的场合中，配上采茶舞的特有鼓乐，更是能够迅速活跃气氛，让周围的人群产生浓厚的兴趣。由此可见，在广场舞推广中，采茶舞能够以其较高的趣味性引起众多人群的兴趣，其推广也较为简单。

结语

综上所述，在健康中国视域下，通过广场舞的方式能够让中老年人群参与到轻松有趣的体育活动中，并且能够对这些中老年人进行一定的锻炼，改善其健康状态，能够进一步提升我国人民整体健康状况。而在对广场舞进行普及的过程中，采茶舞能够起到较好效果。采茶舞的诙谐幽默、轻松有趣、易于推广等特点宜于在广场舞中普及，尤其是采茶舞并不需要大幅度高强度的动作，因此，中老年人也很容易的接受。由此可见，健康中国视阈下采茶舞在广场舞中推广有着较高可行性，可以进行大规模的普及。