青少年的心理健康问题及其对策分析

侯光磊

摘要：当代中国社会，经济发展越来越迅速，伴随着文化的日益多元化，无疑极大的丰富了人们的精神文化世界。而同时，也不可避免的出现了一些问题，产生了越来越多的危险诱惑。尤其是对青少年而言，由于生理心理发展都尚未健全，这些危险更容易威胁到他们的心理健康。并且从目前现实来看，青少年的心理健康问题的解决已经刻不容缓。本文从网络、家庭、学校教育等多个方面具体分析青少年的心理健康问题以及提出相应的对策。

关键词：青少年;心理健康;对策

一、青少年的心理健康

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。而青少年的心理健康更是他们成长过程中的重中之重，青少年处于人生身体以及心理发展的关键阶段，并且这个阶段很容易受到影响和伤害。如果心理健康出现了问题，那么势必会影响整个成长轨迹，甚至影响到人生。所以，青少年的心理健康需要各界都加以重视。

青少年的心理健康问题表现在多个方面，发生原因也多种多样。如：校园暴力、游戏沉迷、两性关系、家庭变故等等。这些问题往往是不可预见的，而对于青少年来说也是难以处理的，所以很容易对青少年心理产生不良影响，这个时候若学校家长等不及时加以引导，就会很容易给其留下难以磨灭的心理阴影。

二、影响青少年心理健康的因素

（五）（一）网络因素

近年来，我们国内互联网发展极其迅速，网络多元化趋势日益明显，给我们带来便利和更丰富的精神世界以外，也带来了一些糟粕文化及垃圾信息。而青少年是其中受影响最大的群体。原因有二，第一，如今的青少年成长的过程，正是互联网迅速发展的时期，而青少年又是很容易接受新鲜事物的群体，他们成为了体验网络最“潮流”的先锋军，在享受娱乐与便利的同时，他们往往分辨不出其中的糟粕，从而潜移默化中受到影响，影响心理健康。比如日益发展多元的网络游戏，以及屡禁不止的黄色暴力元素，这些刺激着青少年尚未发育完全的神经与并不坚实的自制力，并慢慢将他们带入鸿沟。

（六）（二）校园暴力

直至今日，我们仍然能在网上随手翻出最新的校园暴力事件。与早些年不同的是，因为手机的发展，现在的校园暴力多了“记录者”，他们将自己的罪行亲手记录下来并拿来取乐，在为暴力行为咬牙切齿的同时，我也感叹他们法律意识，权利意识的淡薄。校园暴力中，并不只是受害者会产生心理健康问题，施暴者同样也是心理不健康的一方，他们可以以致人死地之势对他们的同学拳脚相向，这不是一个心理健全的青少年所能做出的行为。在受害者走入“自闭”“心理阴影”的深渊的同时，他们也在向着犯罪的道路疾驰。校园暴力现象在各个地区各个城市都层出不穷，可见我们的家庭教育、学校教育还有不小的欠缺，仍然有很长的路要走。

（七）（三）社会因素

在这个传媒娱乐发展迅速的时代，不可避免的出现了一大批低素质、低质量的文化娱乐设施及场所。KTV、酒吧、网吧，这些对于成年人来说尚可适度消费，而对于青少年却完全不同，青少年及其容易受其中的暴力、色情等不良因素的影响，影响心理健康，走上错误道路。青少年在心智并不健全，自制力低下的情况下，容易被这些娱乐场所所吸引，结交社会人士，听信错误言论，并产生模仿行为，这些对于他們学习健康为主的成长过程危害极大。

（八）（四）家庭教育

人们往往在孩子犯错，成绩不如人意的时候抱怨学校教育失败，却往往忽视了家庭教育的重要性。家庭教育对孩子的影响不亚于学校教育，甚至更为重要。父母的一言一行，从孩子出生开始，便对他起着潜移默化的作用。这种作用是长期的，但又及其明显。学生的成绩，靠老师跟学校尚可转劣为优，而德行，却是大多学校教育无能为力的。家庭灌输给青少年的思想，左右着他们的人生观与价值观，好的家风，素质良好的家长，往往可以让孩子拥有一个阳光向上的心理，反之，便从小就会种下心理问题的种子。除此之外，家庭变故也影响着青少年的心理健康，他们的心理还没有特别坚强，遇见变故，往往不知所措，甚至一蹶不振，产生心理阴影。

三、相应的对策

影响青少年心理健康的因素多种多样，而我们也必须以响应的措施找出问题，排除问题，还他们一个健康的心理环境。

第二，第一，学校要加强对学生的监管，加强对学生心理层面的重视。如今在大学校园中，各方已明显加强对学生心理健康的关注，而在学业更加繁忙的中学，这种趋势并不明显，也似乎难以实现。这需要从老师到领导的一致重视，从学生的一言一行中仔细观察，保护他们的心理环境。严禁校园暴力的发生，对施暴者施与严惩;定时给学生进行心理健康教育，询问他们的心理状况;多与学生家长进行交流，共同探讨孩子的心理健康情况。教育局方面加强对心理健康方面的宣传，提高对学校中恶性事件的监管。

第三，第二，家庭中更重视对孩子的德行教育，同时多与孩子进行深层的交流，也多于学校老师进行交流，重视孩子的心理问题，而非单以成绩论英雄。家庭教育对孩子是重中之重，家长不可急于求成，而要循序渐进，多给予鼓励和安慰，积极引导，帮助孩子在学校生活中更加游刃有余，积极向上，树立健康的目标。不可一味施压，重压之下，孩子的心理往往会发生变化，产生心理健康问题。

第四，第三，社会上的娱乐场所，需明确标明未成年人不得入内。相关部门需加强对其监管， 对任未成年人消费的行为给予严惩。不定期对娱乐场所进行检查，加强他们的法律意识。加强对社会不良风气的监管与净化，严厉打击暴力行为，努力营造一个更加健康的社会环境。在青少年形成自己人生观、价值观的关键阶段，要努力避免社会糟粕文化对其产生恶劣影响。

第五，第四，净化网络环境，加强网络监管。在色情暴力元素屡禁不止的如今，保护未成年人的上网环境给网络安全监管部门提出了更高的要求。需要有关部门的高度重视，尽量从根禁止不良信息的来源，对违法窝点进行严厉打击。同时，每个网民都有净化网络环境的责任，看到不良信息积极举报，共同给未成年人创造一个更良好的网络世界。

青少年是一个国家的未来，他们的心理健康一定程度上决定着我们国家未来社会的健康。社会进步，经济发展的潮流我们不能阻挡，但我们需要在这高速的发展中尽力剔除糟粕，留下进步的精华。诱惑危险遍地都是，这更需要我们社会各界共同努力，关注青少年的心理健康问题，给他们一个阳光干净的成长环境。