对小学体育课中培养学生良好体育健康习惯策略的探讨

周华

摘要：构建有效体育教学，是新课改下小学体育教学发展的重要内容，也是培养学生良好健康习惯的重要途徑。小学生处于个性发展的特殊时期，如何在体育课堂中强化学生对体育健康习惯的正确认知，并形成良好的思想行为，是当前小学体育教学优化与发展的重要内容。本文分析了当前小学体育课中学生良好体育健康习惯的缺失，并就如何强化小学生的良好体育健康习惯，做了具体阐述。

关键词：小学体育;良好体育健康习惯;培养策略

中图分类号：G633.96  文献标识码：A  文章编号：1992-7711（2018）09-0044

优化小学课程体系，强化体育课程建设，是落实“全面教学”的重要内容。体育是小学课程体系中的重要课程，是培养学生良好健康习惯的重要途径。但从实际来看，小学体育课堂僵化，教与学的良性互动缺乏。这样，体育课成为了“散心课”，成为学生课外跑步、玩耍的空间。体育教学缺乏实质性内容，对学生良好健康习惯的培养、引导鲜有落实。小学生处于个性发展的特殊期，认知能力有限，对于习惯的健康与否缺乏正确的认识，这就需要教师在体育课堂上进行规范与引导，进而在思想行为上形成约束，建立起良好的体育健康习惯。

一、正确认识体育与健康和素质教育间的关系

推行素质教育，为学生培养全面发展的学习氛围，依法保障学生的基本权利，尊重学生身心健康发展，培养学生良好健康习惯，使学生能够积极主动的参与体育锻炼。小学体育与健康教育应当针对学生的个体情况，因材施教，不局限于统一模式，统一标准。由于素质教育是学生未来发展的主要发展方向，素质教育的最终目标是培养合格的社会主义建设者。小学体育与健康教育，应当在学生原有的身体素质基础之上进行可持续化的训练，增强学生的体质与健康，体现技能技术与成绩相结合的发展目标。教师通过指导，使学生正确认识体育与健康间的关系，养成对体育运动的兴趣爱好。在体育运动过程中能够放飞自我，寻找自我，不断的发展自我，努力创造健康。

二、注重学生个性化的体育与健康教育

小学生处于个性化发展的关键时期，这个阶段思想非常活跃，小学阶段知识学习处于逐渐增多的情况，对于体育活动具有很浓厚的兴趣，小学体育教师应该注重这个阶段学生的个性化健康教育。在教学中摒弃传统单一、枯燥的教材内容，转变教学方法，积极探索健康教育与体育运动的关系，吸取传统教学中的经验和不足，创新体育运动与健康教育内容，允许学生根据自身的兴趣爱好和个性特点，在完成课堂的基本素质练习后，选择适合自己的运动项目进行拓展学习，一切从有利于学生健康的角度出发，选择合适的范围与活动，将体育健康的理论知识与实践活动结合，满足每个学生的个性化需求，更好的促进体育健康教育的发展。例如在拓展训练课堂上，教师可以鼓励学生按照自己的兴趣爱好进行相关体育活动，还可以准备好不同的体育运动器材等方式调动学生参与体育活动的积极性。对于小学生而言，带有一定竞争性练习的方式是他们最喜欢的运动形式，如：耐力练习时进行排名，基本素质练习后组织篮球比赛、拔河比赛等。通过参与这种形式的体育活动也可以达到培养拼搏精神、提高身体素质的作用，而且由于学生对这类运动比较感兴趣，他们的运动热情比较高。

三、促进学生自我意识的发展

身心健康是当代教育改革的发展趋势，学校应当注重学生的身体健康，保障学生身心全面发展。学校进行体育与健康教育，对于实现全民健身有重要的作用，在体育教学中融入现代化体育健康理念，促进学生的健康整体发展，使学生的人格和体格相互协调，促进学生身体、精神、情感全方位发展。学生自我意识的发展，有利于形成独特的个体，满足学生多样化发展需求，通过开展各式各样的体育运动来培养学生优秀的品质。加强体育锻炼有利于学生促进自我意识快速发展，能够保障学生养成良好的道德意志。

在体育教学中，尽可能安排一些具有竞争性、对抗性运动，使学生能够通过体育运动，对自身情况有实际的认识。学生在参加体育活动时，情感体验能够更加感受深刻并强烈，感受成功与失败，欢乐与痛苦。丰富的情感体验，有利于学生的自我调节，促进学生坚毅性格的形成。生命在于运动，体育锻炼能够陶冶我们的情操，促进身心健康发展。

四、强化体育教学环节

在传统体育课堂中，体育更多的是“活动”，是通过跑步等活动内容完成课堂教学。这样形态下的体育课堂缺乏活力，也很难达到最佳教学效果。因此，要盘活体育课堂，强化体育教学环节，通过构建多元化的体育课堂，引导学生对体育有正确的认识，提高参与体育活动的积极性，通过丰富多彩的校园体育活动激发学生对体育运动的热情，并形成合理的体育锻炼时间，将运动与学习有机结合，培养学生良好的体育健康习惯。例如在蹲踞跳远教学过程中，教师可以通过具体教学环节的设置提高学生对于这一体育运动的理解，达到最佳的练习效果。蹲踞式跳远分为助跑、起跳、腾空、落地四个主要环节，为了让学生了解蹲踞式跳远，教师可以先通过室内课的视频进行探索式教学，对步频和步点、踏板后在最短时间内的蹬伸起跳等连贯动作形成整体感知，有初步了解。然后教师可以在室外课进行讲解、示范、练习、纠错、提高练习等，从而掌握这一动作要领。

综上所述，要想将小学生的体育与健康课程相结合，培养学生良好体育健康习惯，培养出德才兼备的学生，教师就要学会联系实际，灵活地选择方法，在加大硬件设施投入、加强师资队伍建设、创新教学方式方法等方面取得突破，使小学体育与健康课步入更加良性发展轨道，帮助学生养成良好的体育健康习惯，提高学生参与体育锻炼的热情。针对教学过程中的问题，教师也要具体问题具体分析，致力于提升小学体育教学质量。

参考文献：

[1] 杨 伟.浅谈在小学体育课中培养学生良好的健康习惯[J].新课程（小学），2017（9）.

[2] 高振国.浅谈小学体育课课堂学生习惯的培养[J].考试与评价，2017（6）.

[3] 郝宏佳.当代中国中小学体育与健康教育现状及完善路径探究[D].吉林大学，2017.