小学生课余自主体育锻炼兴趣及习惯的培养

王小勇

摘要：想要让学生养成体育锻炼的好习惯，除了必要的课堂训练之外，还需要对学生进行自主体育锻炼兴趣的培养，使学生有良好的自主的锻炼的习惯，逐步提高学生的身体素质。本文通过阐述深圳市小学生进行自主体育锻炼习惯培养的必要性，来分析小学生体育锻炼习惯培养的具体对策。

关键词：体育锻炼 ；课外活动 ；体育教学

学生在课余时间进行体育锻炼是学校锻炼当中重要的一部分，不仅能够有限提高学生的身体素质，更能满足学生对于体育锻炼的不同需求，对教师进行体育教学活动起到促进作用，使学生的个性特点得到充分的发挥，从而提高学生的体育能力，丰富学生的课余活动。

1.小学生自主体育锻炼兴趣培养的必要性

在我市大力提倡终身体育人才培养的大背景下，教师在进行体育教学活动时要十分重视小学生的体育锻炼。只有在学习之余让小学生学会进行自主体育锻炼，才能使学生不断提高自身的身体素质。在进行体育锻炼的过程当中，学生增强了与他人的交流，这有利于学生身心全面健康的发展，使自身拥有更为强健的体魄。因此培养小学生体育锻炼习惯可以有效提升小学生的全面素质，为小学生在以后的成长过程当中打下坚实的基础。

1. 培养小学生自主体育锻炼兴趣与习惯的对策

2. 1注重学生的队形队列

想要培养小学生的体育锻炼习惯，必须要从小学生的心理以及生理特点出发，制定出合理的培养小学生进行自主锻炼的方案。在培养小学生自主锻炼时，要从身边的小事做起，从小学生的队列队形这一环节开始要求，让小学生形成良好的整齐排队的意识与习惯，在体育教师在进行教学活动的过程当中，要严格要求小学生的队列队形，这样一来不仅能够提高小学生的站队效率，更能促使小学生培养良好的体育锻炼能力 [1]。

2.2转变小学生的思想

在教学活动当中，教师可以根据小学生的实际情况以及从小学生的思想角度出发，在教学过程当中，采用合适的教学手段，逐步激发小学生的体育锻炼兴趣，使其认识到进行体育锻炼的必要性与重要性。在当今社会现象里，不乏有很多学校过于重视学生的升学率而导致忽视了学生的体育素质，使很多小学生虽然有良好的成绩却缺乏一个健康的体魄，甚至在最基础的体育考试当中也会出现不及格的现象。因此，体育教师在进行体育教学时应格外注意培养学生进行课余自主锻炼的能力，使小学生对于课余时间的分配科学合理，从而使学生素质全面提高。

2.3注重培养小学生的体育锻炼兴趣

培养学生形成良好的体育锻炼兴趣是教师在进行体育教学活动当中必须重视的部分，此举也是教师开展体育教学当中的关键 [2]。结合当前我市小学生的体育锻炼情况，教师在进行培养学生体育锻炼的过程当中应该采取不同的措施。

2.3.1采用榜样激励模式，调动小学生兴趣

在进行调动学生兴趣的过程当中，可以通过了解学生喜爱的人物或者卡通人物，来对学生进行正向激励，发挥小学生喜爱人物的榜样作用，将其引入教学，提高小学生对于体育锻炼的兴趣。例如，在询问小学生喜爱什么卡通人物的过程当中，选取运动特征较为明显的人物，比如火影忍者，在进行体育教学活动时，可以将火影忍者当中的鸣人作为榜样，使学生在进行体育锻炼的过程当中学习鸣人持之以恒的精神和通过自己不断训练取得優秀忍者的精神，使学生能够有毅力的将体育锻炼长时间的坚持下去，从而不断的提升自身素质。

2.3.2编制顺口溜，提高学生的兴趣

在对低年级小学生教导时，可以根据体育内容编制通俗易懂的顺口溜，调动小学生的学习激情，使小学生对于体育内容易于掌握，在提高学生学习效率时，是学生乐于学习体育知识，爱上体育锻炼。

2.3.3增加学生自我锻炼机会，发挥学生主观能动性

在我市当前的课堂模式要求下，教师在进行体育教学活动时，应该将学生作为体育课堂的主体，这就意味着在体育课堂当中，教师要给予学生充足的进行自我锻炼的机会，以此来培养学生的自主锻炼习惯，在学生的自主锻炼当中，通过与教师不断地交流互动，是学生更好地掌握体育知识与技巧，从而提高学生对于自主体育锻炼的兴趣。在对小学生体育教学的过程当中，除了向学生传授体育的理论知识之外，还要向学生传授实践性的知识，使学生可以根据自身情况适当的选择锻炼方式。除此之外，在学校方面，应该为小学生开创更多的体育项目，使学校有一个良好的体育锻炼氛围，从而使小学生得以进行积极地体育活动。

2.4教师应重视对体育教学资源的整合与完善，从而提高学生的自主锻炼兴趣

在对小学生进行体育教学当中，教师应合理应用各种体育资源，将现有的体育资源进行整合与完善。

2.4.1根据学生的角度分析

教师在进行体育教学过程当中，将学生资源进行整合有利于教师因材施教 [3]。针对不同的学生群体进行使用不同的教学手段，由于各个群体之间对于体育学习兴趣的不同，对于体育技巧的掌握不同，以及身体素质的差异，教师可以采用分层教学的方法，这样一来在进行教学的过程当中可以照顾到每一位学生，分别培养学生对于体育锻炼的兴趣，是学生对体育锻炼易于接受，从而对学生的课余体育锻炼习惯进行提高。

2.4.2对教学方法进行整合

在教师进行体育教学活动的过程当中，教师要不断完善自己的教学方法与教学手段，对学生从体育态度到体育价值观念进行统一，从多方面多角度帮助学生掌握体育锻炼的技巧，从而促进学生的全面成长。

2.4.3教师要对学校所提供的体育资源进行整合

教师在对小学生进行体育教学活动时，要合理运用学校所提供的体育资源，运动器械等，帮助学生掌握相应的体育资源，从而使学生对多样的体育活动产生兴趣，从而提高学生的自主锻炼能力。

结语：

在对小学生进行素质教育时，应该注重培养小学生的体育锻炼习惯，使小学生从小养成自主锻炼的好习惯，从长远的角度来看，有利于学生实现终身锻炼的目标，为小学生的身体素质打下坚实的基础。

参考文献：

[1]董宝存 .如何培养小学生课余自主体育锻炼的兴趣与习惯 [J].文理导航·教育研究与实践 ， 2015（3）：219-219.

[2]王娟 .如何培养小学生自我体育锻炼的兴趣和习惯 [J].散文百家旬刊 ， 2015（11）：173-173.

[3]刘畅 .如何开展小学体育课余训练 [J].神州 ， 2017（25）：87-87.