海南高中“三人制”篮球运动的开展状况及对策研究

刘 晨

（南开大学附属中学儋州市第一中学，海南 儋州）

一、文献综述

海南省的“三人制”篮球运动起步较晚，近几年发展较快，尤其2016年、2017年、2018年是海南省“三人制”篮球运动的井喷时期。2016年8月15日由海南省体育赛事中心举办的第一届海南全民健身运动会三对三篮球联赛；2017年7月14日由海南省文体厅主办的“中国体育彩票杯”易建联全国三人篮球赛（海口站）；2017年8月19日由海南省体育赛事中心举办的第二届海南全民健身运动会“海南银行杯”三对三篮球联赛；2017年5月24日由海南省文体厅、教育厅、共青团海南省委联合主办2017年全国青少年“未来之星”阳光体育大会海南分会场；2018年1月13日由海南省文体厅主办的海南省“迎春杯”三对三篮球赛；2018年3月由中国篮球协会主办“‘我要上奥运’全国三人篮球擂台赛”卫星赛海南赛区等。

“三人制”篮球运动将竞赛与娱乐融为一体，不但可以丰富学生的课余生活，而且能缓解高中紧张的学习气氛，提高学生的学习效率，更有利于提高学生的身心素质。基于此，分析和探讨在高中学校开展“三人制”篮球运动中遇到的问题，为更好地开展此项运动寻找方向，为高中生加深“终身体育意识”奠定基础。

海南省的高中校园篮球水平与文化相对落后，选此题目进行研究，旨在了解海南省高中“三人制”篮球运动的现状与问题，并通过分析、调查得出结果、提出相应的对策，进而为海南省高中“三人制”篮球运动的开展提供一些参考，也希望为我省“三人制”篮球运动的研究提供一些有价值的资料，以便相互交流与学习。

二、绪论

研究的目的和意义：“三人制”篮球运动集健身娱乐、竞赛游戏于一体的集体性体育运动项目，在高中生中有着广泛的发展空间和极大的推广价值。在海南省高中推广“三人制”篮球运动，将有力地推动学校集体体育活动的开展，加深学生的终身体育意识，特别是促进校园体育文化发展起到很大的推动作用，也将为选拔篮球运动后备人才方面作出贡献。基于此，分析和探讨在高中学校开展“三人制”篮球运动中遇到的问题，为更好地开展此项运动寻找有效途径，为高中生形成“终身体育意识”奠定基础。

三、研究对象与方法

（一）研究对象

本文的研究总体确定为海南省儋州市一中、儋州市二中、嘉积中学、海口二中、临高中学、文昌华侨中学、海口海港学校、热带海洋大学附属中学、西南大学临高实验中学，共九所中学的在校高中生，并从中随机抽取600名高中生作为研究对象。

（二）研究方法

1.问卷调查方法

在按照问卷设计的基本要求的前提下，采用“问卷星”软件和当面发放、当面回收的形式，对确定的学校的抽样学生进行问卷调查。

问卷的发放与回收：向儋州市一中、儋州二中发放200份问卷，回收200份，回收率100%，其中有效问卷200份，有效率100%；向其余七所中学发放400份问卷，回收400份，回收率100%，其中有效问卷396份，有效率99%。

2.数理统计法

对通过文献资料和问卷调查所获得的数据进行审核，使用Excel、问卷星软件对数据进行分析与处理，并绘制成图表。

3.文献资料法

通过关键词检索、查阅中国学术期刊全文数据库上有关“三人制篮球运动”的期刊论文15篇。查阅有关海南省青少年“三人制”篮球运动的相关文章10篇，收集2016～2018年与本研究有关的竞赛资料5本，为本文提供了理论依据。

四、研究结果与分析

（一）海南高中生课余活动运动项目参与情况分析

海南高中生课余活动运动项目参与调查结果显示，见表1。篮球运动的参与人数占调查总数的65.15%，羽毛球运动的参与人数占调查总数的11.87%。

表1 海南高中生课余活动运动项目参与调查表（N=596）

（二）海南高中生对三人制篮球运动的态度

态度是指个体对待外界对象（包括人和事物）较为稳定的，由认知、情感、行为意向三种成份构成的、内在的心理倾向。个体对某一事物或活动的喜爱与厌恶的程度，最真实的表现是态度。热情、积极、稳定的运动态度是促使高中生克服学业冲突、伤痛等外在因素，坚持“三人制”篮球运动的重要动力。见表2，海南高中生对“三人制”篮球运动的喜爱程度调查显示：71.97%的高中生表示喜欢该项目；25.51%的高中生表示兴趣一般；2.53%的高中生表示不喜欢。根据数据可以看出：“三人制”篮球运动受到大部分高中生的喜欢，该运动具备足够的吸引力，能激起学生对篮球运动的兴趣。这样学生就会喜欢这样的运动，学校就有责任把这项运动推广得更好，这对提高高中生的身心素质有着积极的作用。

表2 海南高中生对三人制篮球运动的态度（N=596）

表3 海南高中生对三人制篮球运动在高中学校开展的态度（N=596）

如表3所示：在高中开展“三人制”篮球运动的高中生选择非常支持有401人，占被调查学生人数的67.42%；选择比较支持的高中生有124人，占被调查学生人数的20.96%；选择一般的高中生有66人，占被调查人数的11.11%。说明海南高中生对“三人制”篮球运动均表示支持态度，并普遍接受。海南高中生对“三人制”篮球运动的认识程度很深，价值认识观很高，把强身健体、提高技术、缓解学习压力作为参与的主要动机。

（三）海南高中生参与“三人制”篮球运动后的身体体验

“三人制”篮球运动既是一种身体运动，也是一种心理活动。参与“三人制”篮球运动不仅有利于生理健康，对心理健康也有积极的作用。根据表4，海南高中生参与“三人制”篮球运动后的身体感觉调查结果显示，有很疲劳感觉的占11.62%；有些疲劳感觉的占33.33%；感觉一般疲劳的占43.43%。这说明绝大部分学生参与“三人制”篮球运动均感觉到了疲劳。疲劳是一种生理现象，又是一种运动量的体现。从某种意义上说，运动训练是以“疲劳”为媒介而不断提升身体机能水平的。疲劳是检查锻炼效果的一个重要标志，“疲劳”是锻炼后的应激反应，是对人体一种保护性机制。也就是说，高中生参与“三人制”篮球运动感到了疲劳，就达到了锻炼身体的效果。而有11.62%的学生感觉不到明显疲劳和不疲劳，通过与此类学生的交流中发现，大部分的是女生。她们是被动参与，其主要原因还是由于对体育运动的认知出现了偏差，迫于学习压力，从而参与此活动。因此，她们的活动时间较短，活动强度很小，不会有疲劳的感觉。

表4 海南高中生参与三人制篮球运动后的身体体验（N=596）

（四）海南高中生参与“三人制”篮球运动后的心理体验

无论是哪一种体育活动，锻炼者的心理健康效应与个人喜爱程度以及是否能从某一种活动中取得快乐有很大的关联。如果机体经常参加某项运动，并能从这项运动中体验到快乐的感受，那么该项运动必将产生长期的健康的心理效应。见表5，海南高中生参与“三人制”篮球运动后的心理感觉调查结果可以看出，有很愉快感觉的占55.05%；感觉愉快的占31.06%；感觉一般的占13.13%。说明绝大部分高中生参与“三人制”篮球运动后有愉快感觉，达到了愉悦心理的目的。

表5 海南高中生参与三人制篮球运动后的心理体验（N=596）

因此，“三人制”篮球运动深受海南高中生的喜爱，在促进高中生身体健康和心理健康方面起着积极的促进作用，非常适合在海南高中校园广泛开展。

五、结论与建议

（一）结论

1.在海南高中学校积极开展“三人制”篮球运动，对于增加我省体育人口的数量，提升高中生身心素质有着重要意义。

2.“三人制”篮球运动在促进高中生的身体健康和心理健康方面起着积极的促进作用。

3.海南高中生对“三人制”篮球运动表示喜爱、支持态度，并普遍接受。“三人制”篮球运动人口近几年日趋增加，发展较快，尤其是高中“三人制”篮球运动发展很快，普及迅速。

（二）建议

1.海南高中学校应积极借鉴和学习外省学校推广“三人制”篮球运动的经验，加大对“三人制”篮球运动的专题研究，在高中生中积极开展“三人制”篮球运动。

2.各级体育部门应对“三人制”篮球运动的开展给予支持与肯定，进一步做好推广工作。为促进高中生身心健康发展，从牵引组织开展、宣传运动有利作用、开放场馆、场地器材完善上给予“三人制”篮球重点扶持。

3.海南省教育部门应定期或不定期在海南省各高中学校开展各种形式的“三人制”篮球比赛，并使其规范化与常态化，各高中学校也应该有目的、有计划地开展校级“三人制”篮球比赛，鼓励高中篮球爱好者积极参与。