通信二则

一、老伴儿中风后性格大变，怎么办

宁夏回族自治区固原市读者张秀珍：我老伴儿本来脾气是很好的，他挣钱养家，还非常勤快，承揽了大部分家务，算是个好男人。不料，他去年突患中风，落下了偏瘫的后遗症，虽经多方治疗，也没有明显效果，时间一长，他脾气越来越坏，天天骂街，骂这个骂那个，连我也骂。我整天侍候他受累不说，还要听他骂街，有时非常难过，常常以泪洗面。亲戚朋友包括女儿都劝我，说他这是病态，别理他就是了。我也明白，但看看这个现状，让我有时真是绝望。我是《长寿》杂志的老读者，无奈给你们写信，希望得到你们的帮助。

编者：我们非常同情您的遭遇。但我们力量有限，要说“帮助”，也只能从道理上给您解释一下，简单做些宽慰工作，问题的解决最终还要靠您自己。中风患者出现脾气改变，是临床上常见的情况，特别当康复无望时，患者不能接受这种现实，会总拿过去健康的时候跟现在的病态比，所以容易出现脾气躁狂、抑郁等情况。这时候，就需要家属特别是配偶给予“春天般的温暖”，精心照料，耐心疏导。在患者发脾气的时候，不要冷淡他，要和蔼地与之交谈，询问患者有哪些不满意的地方，帮助他平静下来。有时患者发脾气也可能是精神方面出了问题，这在临床上也常有，这时就要与主治医生联系，对症服用一些药物。

面对现实，您自己在心理、情绪上也要调节好，本着“既来之则安之”的原则，用积极的心态努力去护理您老伴儿。实在不行，还可以想一些其他办法，例如送患者去敬老院等。总之，人世间的路有多条，总有一条是适合自己的。但此时最不能萌生的情绪就是绝望，它于家庭、于未来没有一点儿好处，希望您能彻底打消。

二、睡觉时穿袜子好不好

河北省沧州市读者万巧莲：我一贯手脚冰凉，夜间尤甚。所以，自深秋到整个冬季再到早春，我都是穿着袜子睡觉，觉得这样还暖和些。但是我们一块儿打麻将的姐妹却告诉我，穿袜子睡觉对脚会有束缚，导致血液流通受阻，容易发生静脉血栓。我想问一下贵刊：是这样的吗？

编者：从保健角度看，睡觉穿袜子有好处也有坏处。好处是穿袜子睡觉确实是可以起到保暖的作用，坏处是睡觉穿袜子的确不利于血液流通，同时也不利于脚部皮肤的新陈代谢，容易患脚气病。

养生的一个重要原则就是趋利避害。其实要想避免睡觉脚冷，可以在临睡前用热水袋先把被子的下方焐热，再用棉褥子压脚，然后用热水烫脚，擦干后快速钻进被窝。如果这个方法效果还不理想，那么可以考虑穿袜子睡觉，不过要选择那种比较宽松的、厚些的毛袜。

脚凉，在中医上属于阳虚症状，最好全面进行调理，包括加强运动，避免久坐和在寒凉的环境待得过久，常吃补阳食物如羊肉、辣椒、大蒜、韭菜、花生、栗子、黄鳝、糯米等。必要的时候，可以去医院请中医科专家开几服汤药调理一下，也是不错的方法。