如果你的婚姻闹病了

2018-12-13 05:08马志国
青春期健康 2018年24期
关键词:外遇情绪化泪水

■ 文 马志国

婚姻中的男女,当对方有了外遇的时候,自己不要简单扮演受害人的角色来讨伐对方,不要陷入情绪化导致彼此再度伤害,而应激活内心的理性和智慧,学会自我反思,反思自己在婚姻互动中存在哪些问题。

心理困扰:我的丈夫老是夜不归宿

刚刚落座心理咨询室,预约来访的玉芬话未出口,泪水先止不住地流了下来。我递过纸巾,静静地等待。慢慢地,玉芬伴着泪水,断断续续地讲述起了她的故事。

“我和我的丈夫结婚已经十多年了,孩子现在读初中,本该是幸福的一家人,可是没想到,现在,我的丈夫却经常和另一个女人在一起。

他们两个人究竟是从什么时候开始的,我并不清楚。只是突然有一天,我的一个朋友提醒我,要我注意一下,别让自己的丈夫整天和别的女人厮混在一起。起初我并没有把朋友的衷告放在心上,可是又过了一段时间之后,我的丈夫开始频繁的夜不归宿。一次、两次,每次打电话,他都借口说有事情,喝多了,住在朋友家。直到最近,他一连半个多月都没有回家,我才意识到有可能真的出事情了,疯了似的找他。最后,我在一家宾馆外面看到了他的汽车。我拨他的手机,让他告诉我房间号,我要上去找他。他却跟我撒谎说他没在宾馆。我说,我在外面已经看到你的车了,如果你不出来,我就大闹宾馆。他可能被我说的没有办法了,所以找了借口拖延了一会,我知道他这是让那个女人走了。后来,我们两个坐在房间里交谈了一番。

他对自己有外遇的事实并不否认。他说,那个女人是他的中学同学,刚离婚不久,在一次同学聚会中他们建立的联系,之后就在一起了。但是,在交谈中他还说,全怪我,都是我的错。明明是他出轨了,却说全怪我,哪有这样的道理?我跟他哭,跟他闹。他却说:‘我没想离婚,但是,你要是再闹,咱就离婚,你要是不想离婚,就好好的,别闹了。’

从那以后,他有所改变,不再夜不归宿。但是,他还是和那个女人保持着联系,起初,我每天都会查他的通话记录。但是后来我就不敢再去查了,怕看到他们的通话记录受刺激。

到今天已经一个多月了,我吃不下饭,睡不好觉,整个人瘦了十多斤,心里总是纠结这件事。看到他,就想起他和那个女人在一起的情景,内心说不清的烦闷;看不到他,又担心他去找那个女人,心里更烦。就这样,日子没心思过,孩子没心思管,店铺没心思打理,我不知道我该怎么办,不知道我的希望在哪里?”

心理探究:你自己做了什么努力吗?

玉芬说到这里,抬起朦胧的泪眼,无神地看着前方……

我递过水杯,沉默片刻后说道:“遭遇这样的事情,作为女人难免流泪。但是,光靠眼泪救不了自己,要自救,必须要有理智。现在,你必须理清自己内心的想法。”

玉芬几乎毫不犹豫地说:“我不想离婚。”

“他不想离婚,你也不想离婚,这说明你们的婚姻还有希望。”

“但是,虽然我不想和他离婚,可我也不知道怎么样才能把他的心抓回来。”

我引导说:“为此,你自己做过什么努力吗?”

玉芬止住了泪水,说:“我总想看住他,前追后堵,不让他离开我的视线,不给他和那个女人通话的机会。而且,自从上次我和他闹过之后,有很长一段时间都是分房睡,现在我又搬到了他的房间。但是,看着他在我身边,脑海里就会幻想他和那个女人在一起的样子,心里就很难受。后来有一天,他被我的举动惹怒了,愤怒地对我说:‘你要是不想离婚,就别总是看着我。’”

“你是说,你想看住他,想抓住他,但没有效果,反而激怒了他?”

“是的。”

“那你还做了什么努力?”

“丈夫喜欢唱歌,所以我就陪他去过一趟KTV。可是他却说我唱的太难听了,以后再也没带我去过;他还说我老土,于是我就去买了高档的服装,还专门去做了纹眉,回来问他好不好看,他看了一眼后却说,就那样吧,一般般……”

说到这里,玉芬的泪水又止不住地流了出来。

我等到玉芬的心情平复下来之后,继续询问道:“你是说你想讨好他,可他却不买账。你知道为什么会这样吗?”玉芬看着我说:“我有点迷茫。”“道理其实很简单,在你没有胃口的时候,即便桌子上摆放着再好吃的东西,你也会没有感觉,所以你想通过逢迎他、讨好他来缓解关系,想法不错,但还不是时候。一方面,他还没有从外遇事件的冲击中走出来,或者他还留恋,亦或是在追悔,怎么可能一下子回到夫妻卿卿我我的状态?一方面,你也没有从外遇事件的打击中走出来,你寝食不安,纠结于他和那个女人的情形,怎么可能从内心深处表现出真正的温情?所以,要想改善你们夫妻之间的关系,要先从心理调节入手,不能着急。”

心理对策:怎么从心理调节入手?

玉芬再次擦掉了泪水,看着我说:“是的,我们都还没有从那件事中走出来,我这样的做法太着急了,您说怎么样才能从心理调节入手?”

玉芬开始从情绪化状态中走出来,理性开始回归。于是,我让她看了一张图片。

我引导说:“你看到这张照片的第一反应一定是:骷髅,丑陋的骷髅!而且,你的心里还会掠过一丝不安或恐惧。但是,你再仔细观看,你会发现照片中其实是一对可爱的情侣。特制的灯光下,白色的餐桌上,高脚酒杯斟好了葡萄美酒。右边,健朗的男子向女子真情的拱手道贺;左边,婀娜的女子对男子羞赧中脉脉含情,多么和谐的一幅佳人美景图!转念之间,丑陋变成了美好,这告诉我们什么道理?”

“您是说,我要换个视角重新看我们的婚姻问题?”

“说得对。”我肯定地说,“你想留住婚姻,就是说你觉得丈夫有可留之处。那么,与其讨伐他,讨好他,都不如静下心来,问清自己:我为什么想留住他?这样,就会发现他的可留之处在哪里?也会发现他为什么说都是你的错?”

玉芬开始了反思:“我们结婚十几年了,他肯定有他的好,要不怎么过到现在。我这个人确实有自己的毛病,我很依赖他,家里的大事小事我都是听他的,而且,我这个人爱唠叨,特别是哪件事他没有办好,我就会不停地唠叨,就会惹烦了他。还有,对他和他与朋友的交往我管的也比较多,总想把他抓在身边,为这事也时常唠叨,也会惹他不高兴。”

“你看,凡事换个视角就会有不同的感受,也就会找到留住他的更好的办法。”

玉芬的目光里有了神采:“您说有留住他的更好的办法?”

我决定现场做一个实验。我端起茶几上的水杯,缓缓地倒水,让玉芬用两只手尽量多的留住水。玉芬两手形成一个放开的形状,结果捧住了好多水。随后,我又让玉芬慢慢抓紧两只手,结果自然是水都流走了,落个两手空空。

沉静片刻,我问:“这又给我们什么启示呢?”

“您是想告诉我,抓得越紧越是抓不住?”

“说得好。”我肯定地说,“水是这样,人更是这样。”

玉芬的脸上重新燃起了希望:“我知道了,我要还给他自由。”

“对,还给他自由。”我说,“同时,还要还给自己自由,让自己学会独立,学会照顾好自己的生活,照顾好家庭,照顾好孩子,照顾好自己的店铺。这样,少一份依赖,多一份独立,少一份冲动,多一份智慧,你就会魅力无限,就不用害怕他会为别人着迷。”

玉芬终于面露笑容:“我知道了,我现在要做的就是不再看他,不再管他,不再唠叨他,不再讨好他,不管他怎样,我该做什么就做什么,正常的生活,正常的工作,正常的教育孩子,学会照顾自己,给彼此一段反思沉静的时间。”

临别时,我轻松地对她说:“相信一段时间过后,一定会听到你们的好消息。”

果然,不久便有好消息传来,他们的婚姻终于又恢复了和谐。

心理点评:从改变自己入手

好比身体闹病一样,婚姻中不论男女有了外遇,只是说明这桩婚姻闹病了。如果婚姻闹病了,当然首先要救治,而不是放弃。要救治,就要明了病因。大凡外遇,究其病因,主要不在婚姻外部,而在婚姻内部,就是说主要在婚姻内部的互动关系出了问题。既然是互动,出现问题的原因往往就不是单方面的。

就前面的故事说,玉芬自身的问题就是显而易见的。她的过度依赖,缺乏人格独立,她的过分情绪化,缺乏生活智慧,都是不利于婚姻互动的人格特征。应该说,这种人格特征,与他们婚姻互动出现的问题是直接相关的。

因此,婚姻中的男女,当对方有了外遇的时候,自己不要简单扮演受害人的角色来讨伐对方,不要陷入情绪化导致再度伤害彼此,而应激活内心的理性和智慧,学会自我反思,反思自己在婚姻互动中存在哪些问题。如此,才能从改变自己入手,来改善婚姻关系,来促进婚姻的良性互动。这,也许是发现对方有外遇之后,自己应有的最智慧的选择。

当然,在心理咨询中最好能引导当事人自我领悟这些道理。因为人都本能地不愿意接受别人的意见,只有自我真正的领悟了,才愿意拿出自救的行动。

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