浅谈如何应对高考失误

本文章是通过笔者自己的亲身经历，与有同样经历的人交流结合相关文章总结出的一些经验与方法。希望通过以下阐述，对有相同同经历的考生有所帮助。

1 高考失误学生的起始状态

经过大量相关资料收集和笔者亲身经历,中学生在高考失败后,为降低心理的压力,大部分学生都会采取不同的态度或行为方式来处理和应对失败后的心理不适。其中大多数人会自暴自弃，埋怨考试内容，自信心受到沉重打击，甚至会产生自己运气不好考试内容不合口味的想法。少部分人会沉着冷静，冷静面对失败，像往常一样开始做自己的事情。高考失败大多数考生的具体表现：1，逃避失败的现实，面对高考与高考类似的模拟考试将产生畏惧心理，不能够较好地投入到学习中去，不能正视自己，甚至处于幻想中。2，内心产生排斥感，内心存在攻击的情绪，对老师、同学不友好，谩骂、憎恨对手，对比自己强的同学或即将超越自己的同学产生憎恨感，甚至会使用一些偏激行为来阻碍同学的学习。认为考试不公，考题有局限性。3，自怨自艾，高考失败后会出现一种无能为力，无所适从，听天由命的状态，斗志低落，无法集中精神，有严重的挫败感。同时心理存在焦虑和愤怒感，自己可怜自己，多选择自己独处，对外界环境缺乏兴趣,缺乏安全感和自尊心。4，沉迷放纵，失败后有些学生可能做一些平时不敢做或被禁止做的事情来发泄自己的不满情绪。比如：沉迷网络、饮酒、吸烟或服用某些药物等，并常常会出现不能自拔的现象。

2 高考失误后应如何调整

高考对每个考生来说都是极为重要的，因此高考的失误对每个考生来说都是一次沉重的打击。如何调整好心态让他们能够重新面对人生未来是一件至关重要的事情。根据大多老师的经验来看，每一个经历了高考失败的考生应当把调整状态和心态放在自我调整的首位。首先，适当的放松自己，保持平稳心态是很有必要的，可以选择通过一些外界干扰帮助经行调整。比如，游戏、运动、购物等一些放松但不伤害身体的活动来让自己的内心保持平衡的同时拥有一个端正的态度，正确的心态。是否能平静下来对自己进行剖析是评判得到有效放松的有利依据。然后，通过书籍或者有着丰富经验的人获得一些信息与经验，通过与教学经验丰富同时了解自己的老师和比自己优秀又愿意坦诚相待的同学交流是比较可靠的方式。与其对比，对自己在平时的学习、心态和考试状态做出客观评价。对自己的不足有客观的了解，对其他人的优点经过与自己状况相结合后，可以尝试使用。但是盲目将别人的方式方法用在自己身上是不可取的。同时这些评价与学习不应该仅仅停留在行为上，更应该对自己的心态和态度有直观的了解。

3 如何作出选择

在对自己的情况有了较为深入的了解之后，每个失误的学生都必须面对一道选择：返校复读或者填报一个不尽人意的大学。返校复读前需对自己能否应对再一次高考的压力作比较准确的评估。其次，对自己分数涨幅，能否通过复读达到预期目标有一个初步判断。在复读期间，应当对自己的弱点与强项有所把握，合理地分配自己的时间。就读大学应当满足一下条件：1，大学与专业可以接受。2，拥有在大学不断努力提升自己的决心。3，在大学就读期间，应当端正对大学生活的态度，不应盲目跟风，沉迷网络，荒废学业。应当将高考失败转化成自己学习的动力，始终记住自己在悲痛中入学的初心与使命。一定不能厌倦高考，对于社会制度产生怀疑与憎恨，同时对未来也不抱希望，成天处于听天由命的心态，而应当把命运把握在自己手中。

4 结语

本文对学生高考失败后的心理与行为表现进行了简单的分析,进而寻找学生自我复苏相关的解决方案和建议,希望对学生在失败后存在有类似心理问题的学生能够提供一些建议和帮助,也期望经历过高考失败的学生能端正自己对人生的态度，调整好心态应对未来。能够找到适合自己的缓解并走出失败的方法。

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