社会支持视野中的老龄化社会与老年人体育研究

谭克理，朱薇娟

（湖南中医药大学体育艺术学院，长沙 410208）

一、问题的提出

当前，世界各国普遍存在人口老龄化的问题。为应对人口老龄化，联合国早在1982年就在维也纳召开“世界老龄问题大会”，通过了“维也纳老龄国际行动计划”；在1990年9月举办的第40届世界卫生组织哥本哈根会议提出要把实现健康老龄化作为一项全球性的战略予以重视。我国也于1996年正式提出要为实现我国健康老龄化而努力。健康老龄化是人类面对老龄化挑战提出的一项战略目标和对策，也是人类应对老龄化挑战的不二选择。世界卫生组织用“生命已经增加了岁月，现在我们必须给岁月以生命”这句格言来警醒世界各国，长寿的意义问题不仅是个体生命的问题，而是关系着整个国家的发展的问题。我国第六次全国人口普查数据显示，60岁及以上人口占13.26%，其中65岁及以上人口占8.87%，目前我国处在老龄化社会发展阶段。对老年人体育活动进行社会支持，可以提高老年人的生命质量、延长健康余年、缩短疾病余年、减少医疗费用，使得老年人生活得更体面、更有尊严，对于我国“和谐社会”的全面构建具有重要的实践意义。

学者们也从不同的视角从社会支持视野中研究了老龄化社会与体育的关系。例如，有的学者从老年人体育对老年人的生理、心理健康的支持着手，认为老年人体育锻炼与老年人生活满意度不存在直接相关；但对于老年人来说，老年人体育增加社会交往和提高自我效能感能有效地提高老年人体育锻炼的幸福感，从而提高其生活满意度[1]。有的认为，人口老龄化已成为当今社会人口发展的主要趋势，国家和社会越来越关注老年人的健康发展，而体育作为一种有效促进身心健康的方式，越来越受到老年人的青睐，从老年人体育需求与服务支持，进行了老年人体育需求支持系统的研究[2]。有的从和谐社会视阈下我国老年群体健身服务的政策支持研究，认为和谐社会视阈下我国老年群体健身服务的政策支持必须要明确政府职能定位和角色定位，并结合我国国情进行合理的政策设计才能有效促进我国老年群体的体育健身开展[3]。有的从老年人日益增长的老年人体育需求与社会条件支持系统之间的矛盾开展对策和建议研究[4]；还有的从社会老年人体育指导员的支持角度展开研究[5]，采用文献资料法从人口学视角阐述我国人口结构的老龄化趋势和老龄化社会所带来的危机与挑战，分析发展老年体育对顺利适应老龄化社会的重要作用[6]。等等。基于此，本研究拟站在构建和谐社会的立场，基于社会支持的视野，深入分析老龄化社会，健康老龄化需要的社会条件支持系统，以促进老年人体育可持续发展，最终达到老年人“老有所乐、老有所为、老有所教、老有所学、老有所养、老有所医”的目的。

基于此，本研究设计了“老年人体育开展现状调查问卷表”，于2016年9月—12月组织老年人体协的部分研究生以及高年级本科生对老年人体协的样本对象进行了为期近4个月的问卷调查。共发放问卷1 200份，回收问卷1 174份，有效问卷1 167份，有效率为99.40%。并对部分调查对象进行了深入访谈。

二、数据结果与分析

（一）老年人参与老年人体育锻炼的性别、时间安排、持续时间、锻炼次数情况

数据表明，老年人中，男性锻炼者占46.5%，女性锻炼者占53.5%，女性多于男性。老年人参与体育锻炼的时间安排以早晨为主，占47.5%；其次是下午和晚上，分别占22.8%和17.3%。这和我国的“早睡早起”、“闻鸡起舞”、“一天之计在于晨”的风俗习惯有关。每次锻炼的时长以30—60分钟为主，占42.7%；其次60分钟以上的占42.3%。这与锻炼时间安排有关，因为大多数锻炼者选择在早晨锻炼，因为生活等原因制约了锻炼的时长。从锻炼的时长来看，如果锻炼的强度合适，完全能达到预期的锻炼效果。

从参与的次数来看，以每周3次以上为主，占51.5%；其次为每周1—2次，占40.2%。老年人的锻炼坚持得比较好，这从一个侧面说明参加老年人体育锻炼的基本上养成了良好的锻炼习惯。进一步研究发现，参与体育组织的老年人，以每周3次以上为主，这说明将老年人组织起来，能有效提高老年人的参与热情和参与的积极性。

（二）老年人参与体育的健身意识情况

数据表明，老年人喜欢（将喜欢和很喜欢合并为喜欢）体育活动的人数占调查总人数的59.7%；对体育活动持一般态度的占37.6%；不喜欢老年人体育活动的仅占2.7%。这一数据说明了老年人是非常积极地参与体育锻炼的。参加老年人体育活动的目的分别是：52.2%是为了增强体质和健康、防病治病，23.3%为了消遣娱乐，13.1%的是个人喜爱，7.2%的是减肥健美体形，其他占4.2%。这充分证明，老年人体育的价值观和老年人体育的多功能作用已被广大老年人所知晓。

（三）老年人参与传统保健体育的影响因素和解决办法

影响老年人参与体育锻炼的前五位因素分别是：排在第一位的是没有时间，占33.8%；排在第二位的是没人指导和不晓得方法，占29.9%；排在第三位的是其他课外活动多，应付不过来，占15.2%；排在第四位的是没有锻炼场地，占13.4%；排在第五位的是自己不重视，占7.7%。老年人学习紧张、压力大，影响了老年人锻炼的心情；缺乏必要的技术指导和方法是影响老年人参与老年人体育的主要因素。从访谈的老年人与指导教师来看，除10个专业的老年人太极拳与武术协会指导人员，其他的指导员大多对老年人体育健身功能认识不足、专业知识不多，且对示范、技术讲解不明晰，很多是“跟随练”指导法，但是他们的耐心超乎我们的想象。这些问题直接制约了老年人体育的健康发展，应予重视。

数据资料显示，老年人体育需要老年人体协和老年人体育部门解决的主要问题有：38.8%认为要多建实用老年人体育场馆，30.1%认为要为老年人提供锻炼场地，29.2%认为要为老年人免费借用器材提供方便，34.2的认为要为老年人提供技术指导。这充分说明老年人的健身意愿在逐渐提高，但随之而来最突出的问题是运用什么措施、怎么去满足老年人对老年人体育锻炼所需的条件和要求；随着老年人参与体育的积极性的高涨，缺乏场地和指导是阻碍老年人参与老年人体育活动的主要原因之一。

（四）老年人体育的作用与模式

老年人体育对老年人行为的调控、教化、锻炼、解压等社会功能，从某种意义上，可以促进老年人体协的团结，老年人体协的稳定，对构建老年人体育起到积极的促进作用，我们把有作用和非常有作用合并成有作用，则老年人体育对老年人行为的“调控功能”是51.6%，“教化功能”是55.2%，“锻炼功能”是82.4%，“解压功能”是80.5%，“整合功能”是62.2%，“沟通功能”是75.7%，“约束功能”是74.8%，“服务功能”是54.3%，整体上看，老年人体育对老年人行为的作用还是比较大的，将近三分之二的人认为是有作用的，当然也还有一定比例的老年人不明白，这部分原因是这部分老年人没有参加过老年人体育活动，而且也没有通过其他渠道了解过老年人体育。

在体育指导学校的数据来看，被调查老年人在回答“您认为贵校老年人体育的开展情况对促进老年人体育锻炼的作用”时，85.6%的人认为有作用，因为参加老年人体育活动，可以增强体质，愉悦心情，不受天气、场地、参与人数等等因素的影响，特别是有的项目还收到别人的影响，如两人本来天天以打羽毛球作为老年人体育内容，其中任何一人有事或生病都会影响另一人的老年人体育锻炼。这对老年人天天进行老年人体育锻炼具有非常重要的作用。还有10.2%的人不清楚，主要是因为这些被调查者学习很忙，很少有时间锻炼，更有甚者，对老年人体育是什么样的老年人体育运动，都不甚了解。还有4.2%的被调查者认为没有作用，在他们看来，是因为老年人体育已经过时，不再适合于现在快节奏的城市生活，老年人体育运动项目应该更新。

三、基本结论及政策建议

（一）基本结论

根据上述分析结果，我们可以得到如下三点基本结论。

1.老年人体育健身意识普遍比较强，对待体育锻炼的态度总体是积极向上的。参与老年人体育的老年人中女性多于男性，这种现象应引起重视。

2.老年人参与老年人体育锻炼主要以课堂教学为主，缺乏课外练习的氛围。

3.社会老年人体育指导员数量不足、年龄偏大、学历整体偏低、专业知识较低等问题的存在，阻碍了老年人体育的发展。

（二）政策建议

老年人体育属于群众性体育运动，这种运动的开展情况以及对老年人体协老年人体育作用的体现，一方面取决于老年人的身心素质，另一方面也与良好的练习氛围，特别是老年人体协的相关决策也有千丝万缕的联系。本项目在实证调查的基础上，认为要充分发挥老年人体育在老年人体育实施中的作用，必须采取如下几点举措。

1.大力加强正确宣传与引导，营造良好的心理氛围

首先要让广大老年人正确认识老年人体育，正确区分传统老年人体育与“法轮功”以及一些异端邪说的本质区别，在全社会树立老年人体育的正面形象，消除部分老年人对老年人体育的不正确认识。站在强壮民族体魄与弘扬民族传统文化的高度来认识老年人体育的当代社会价值。

宣传、推广是普及老年人体育项目的重要手段，各级老年体协要积极利用社会媒体来宣传、推广各种新创编的老年人体育项目，诸如电视、网络、音像出版、墙报等媒体工具。要鼓励各高校相关专家多根据不同群体需要创编各种老年人体育项目，并出版成科普学习册子，制成音像制品，以各种形式向老年人体协进行推广。加强对老年人体育文化相关知识的宣传。一方面，吸取现代老年人体育之奋斗、竞争精神和科学的老年人体育管理组织制度，对老年人体育进行加工，使某些可塑造的项目能走“现代老年人体育”转型之路，提高其娱乐性；另一方面，吸取现代生活元素，在道具、服饰、动作编排上进行创新，改变活动形式，使部分老年人体育项目更贴近现代生活，更富有现代生活味道。让老年人既能明白其意，又能欣赏其过程，感受传统思想与现代元素相结合所带来的仪式美。

同时，加强在各级老年体协的开展。在老年人体协积极开展老年人体育，可以起到一个很好的辐射作用，可以带动身边人参与进来，可以促使更多人养成参与意识，促进不同群体、年龄、阶层的人参加，有利于全民参与氛围形成，有利于老年人体育的推广与实施。很多老年人体育项目都是通过老年人体协教育来达到普及的，而且老年人的可塑性很强，容易形成习惯，有利于以后终身体育锻炼需要。

2.大力加强老年人体协练习场地建设，夯实老年人体育的“硬”设施

老年人体协在场地建设使用上要有科学的规划，要预留部分场地作为老年人体育练习的专门场所，条件好的老年人体协还可以建设室内场地。在这个方面，需要做出科学的发展规划。要让广大老年人锻炼有场地，这也是老年人体协发展的需要。

3.积极加强社会老年人体育指导员的培训学习，增强老年人体协指导的“软”实力

社会老年人体育指导员的培训，是指老年人体协根据社会老年人体育指导员的需求，选送有一定基础的老年人参加国家主办的老年人体育培训班。同时要在老年人体协积极举办各种针对老年人的培训班，以提高老年人的练习兴趣和技术水平。积极开展各种交流展示活动。各老年人体协活动开展状况各不相同，为了增加老年人互相学习、交流的机会，提高老年人的参与乐趣，吸引更多老年人参与到老年人体育活动和练习中来，以形成更好的全民参与氛围，各级老年体协相关部门要积极开展各种层次的交流展示活动，要积极发动社会力量广泛参与，可以以老年人体协、社会力量、公益资金相结合的集资方式来筹集活动资金。老年人体协领导要积极组织老年人体协群众参加，并鼓励老年人自备费用，积极参与。

老年人通过老年人体育的培训之后，要让老年人真正地由“自发”到“自为”。还必须由老年人体协推动，把社会老年人体育指导员安排到老年人体育活动现场面对面的指导。

4.积极促进老年人体协参与，实现老年人体育从“量”到“质”的飞跃

目前老年人体育在老年人体协活动中数量并不少，但尚属一种民间自觉行为，没有形成上档次、成品牌的活动。促进老年人体协参与，就是为了利用老年人体协丰富的社会资源，调动老年人体协各部门及社会各阶层的广泛参与，从而形成老年人体育特色的品牌，最终实现老年人体育项目品牌“质”的飞跃。

老年人体协行为是推动老年人体育良性运行和协调发展的关键，只有老年人体协的推动和必要的行政介入，老年人体育的推广和老年人体育的实施才具有方向和保障。目前，老年人体协在老年人体育的推广和老年人体育的实施上还需加强主导力度。（1）制定和完善相关制度与措施。尽管老年人体协针对老年人体育有相关措施，但存在许多不完善的地方，因此，应根据本校实际情况制定相应的具体的推广与实施措施。（2）制定科学的评估体系。科学的评估有利于一些民族老年人体育项目的发展。（3）配套政策要跟上。老年人体育的推广和实施需要老年人体协广泛的力量参与，而这需要老年人体协制定出一些必要的配套政策，以提高他们的积极性，并制约、规范他们的行为，如研究人员资金资助和设备器材的配备、学术成果的转化推广、媒体的宣传报道等。

总之，老年人体育的作用不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。特别是传统保健老年人体育对老年人体育推广的作用是通过老年人在心底里体会到这种运动给自己身心健康、学习效率带来的积极作用而实现的。

参考文献：

[1]戴群，姚家新.老年人体育锻炼与老年人生活满意度关系：自我效能、社会支持、自尊的中介作用[J].北京体育大学学报，2012，（5）.

[2]张延绪.济南市老年体育需求分析与服务支持的研究[J].安阳工学院学报，2014，（7）.

[3]陈磊.我国老年群体健身服务的政策支持研究[J].西安体育学院学报，2011，（9）.

[4]汪文奇.我国老年人体育需求及其社会支持系统的研究[J].北京体育大学学报，2007，（11）.

[5]董娟.老龄化背景下社会体育指导员的培养[J].科学大众，2012，（8）.

[6]周泽鸿，李琳.中国老龄化社会老年体育发展策略探究[J].哈尔滨体育学院学报，2014，（6）.