朋友圈里的正能量

文/晓丹 编辑/荣鑫 设计/庞婕

随着宝宝的第一声啼哭，你的生活重心是不是也有了相应改变？喂奶、换纸尿裤、哄宝宝睡觉……这些事情是不是已经把你搞得神经紧张、手忙脚乱，更别提抽出时间和好姐妹聊聊天、逛逛街了？

其实，朋友的作用非常重要，就算升级成为妈妈，女人也不能忘了朋友，一定要建立和维护好自己的朋友圈。让我们来听听楠楠妈的经历：

我经常开玩笑说：“如果早知道当妈妈这么有意思，上大学的时候我就生孩子了。”其实，我这句话并不是说和宝宝在一起玩有多么开心，而是指成为妈妈以后，丰富的朋友圈给我的生活带来更多活力和正能量。两年前，每个周末，我都会推着1个多月大的宝宝到公园散步，当时，我根本没有想到会在那里认识很多同龄的妈妈。后来，我和她们成为了非常好的朋友，我们会经常串串门、一起逛街、吃饭等等。这些姐妹让我的生活更丰富多彩，让我的幸福感加倍。

朋友+宝宝，生活更甜蜜

宝宝可以随便和其他小孩玩到一起，但是，在没有找到一两个真正可以聊到一起的朋友之前，和其他妈妈们交朋友却让人觉得有些奇怪和不知所措。当带着宝宝去公园的时候，你可能觉得主动跟其他年轻妈妈讲话很奇怪，所以宁愿玩手机。但是，把手机放到一边，主动“伸出友谊之手”，这一点对于你的幸福生活至关重要。研究发现，有亲密朋友的女人压力感更小，身体更健康，寿命也更长。

“主动踏出第一步真的不容易。两年前，我们搬家到了一个新的地方，在那里，我几乎没有什么女性朋友，生活圈子很狭小。后来我发现，很多人交朋友时都有一些同样的习惯，这些习惯很奇怪，就像男女朋友约会一样。人们总是猜想：我是邀请她喝杯咖啡，还是等等看她是否会主动邀请我？把发短信变成打电话，进度会不会太快了点？我怎么知道她也把我当成朋友呢？在慢慢融入新环境的过程中，我学会了一些与其他妈妈交朋友的方法。两年后，我又有了新的朋友圈。”

莉莉妈

3 条途径，让你轻松拥有朋友圈

1认识朋友的朋友

莉莉妈说：“刚搬到新家的时候，我只认识凯琳一个人，她是房产中介。我们找房子的时候，她说等我们安定下来就把其他刚到这个地方的顾客介绍给我们认识。一天早晨，我特别想念以前的家，所以决定联系凯琳，让她为我介绍朋友。为了不让自己显得太着急，我给她发了个短信，几分钟后，凯琳就回复了我，说她的一位顾客也很想认识我。我当时就很后悔没有早点联系她。”

让你的朋友给你介绍更多她认识的人是个扩大社交圈的不错方法。利用一个朋友去认识更多的朋友，是扩大朋友圈的一条捷径，因为你不会觉得对方是完全陌生的人。此外，因为你和对方是同一个人的朋友，你们之间成为朋友的可能性也会增大。最新一项调查显示，妈妈们更常用这种方法结识新朋友。

快速交朋友的方法就是找到双方的共同点。例如，你们都是刚刚生完宝宝没多久，可以分享怎样给宝宝喂奶、换纸尿裤；或者，你们可以分享产后瘦身的方法等等。

2利用微博、人人网等社交网络

如今，社交网络变得越来越发达，你除了可以上传照片、分享美食等之外，还可以找到以前的同学、朋友，认识朋友的朋友，以及联系上那些在育儿上和你有一样烦恼的新手妈妈们。

但是，当你们取得联系之后，要想成为真正交心的好友而不仅仅是熟悉的人，你们不能只是在网上聊天，而是要约出来见个面。心理学家解释说：“人类习惯于面对面的交往，因为我们需要声音、图像、费洛蒙（外激素）、肢体语言等线索和他人建立联系。科技是友谊的一个很好的附加值，但是它既不是必要条件也不是充分条件。”通过社交网络认识的朋友，你们可能一个月才见一次面，平时每周都会在网上发信息聊天，但是，这仅有的一点见面时间恰恰是你们联系的核心。面对面的交流能让旧友情更长久、新友情更稳固。

3寻找与你“不尽相同”的人

如果你去公园散步，或是参加新妈妈培训班，又或者去母婴商店买东西，你很可能会遇到一些和你兴趣相投的女士。如果你想寻找到一位不同寻常的朋友，那你就要试着跟与你性格完全不同的人讲话。专家建议，那些性格和作风完全相反的女人往往能更快地成为朋友，因为她们之间没有竞争。她们能互相弥补对方的缺点，自然而然地变成对方的良师益友。

“我和丹妮就是这样认识并成为非常好的朋友的。一天，我去参加产后修复班，她正巧坐在我旁边。和她聊了几分钟后，我了解到她是个瑜伽教练，并且有个不为人知的愿望——写一本回忆录。我是个作家，有个不那么神秘的愿望——让身材变得更好。我们都是自律的人，只是做的事情不同而已，我可以花1个小时坐在桌前写一段文字，而一个瑜伽姿势，她也可以保持同样的时间。后来，她邀请我去上她的瑜伽课，我帮她阅读、修改写的故事，就这样，我们慢慢建立了深厚的友谊。现在，她鼓励我锻炼臀部，我让她大胆写出自己真实的感受。如果我们俩是一个人，那肯定是这个地区最灵活的自由作家。”

维持友谊，其实不难

“自从有了宝宝，我和姐妹们的聚会时间就被挤到了我的日常事务之外。有时候，我带着宝宝去朋友家玩，注意力完全放在宝宝身上，都没有时间和朋友好好聊聊天。但是，这种行为的结果却让我很失望：我说时间到了该回家了，宝宝根本不听话，如果我多说一会话，晚上回到家就会很晚，所有事情都要在匆匆忙忙中完成。我也知道自己会因为随意霸占朋友聚会的时间而被责备。”

专家称，在做家务、照顾宝宝、甚至是夫妻性生活上，妈妈们都能很好地安排时间，但是，她们很少抽出时间和朋友见面。妈妈们不应该为优先考虑朋友而内心有愧疚感和罪恶感，因为友谊有助于她们长远的幸福生活。她们应该找到一些能保持联系的固定方法。

我很赞同专家的观点。之前，我把所有心思和精力都放在宝宝和老公身上，结果感觉很疲惫、沮丧。因此，我暗下决心，下周要为朋友们抽出4个小时的时间，我给她们发短信：“我知道咱们现在都很忙，但是我想和你见个面。我们约个时间和地点，好好聊聊天。”没过24小时，我们几个好姐妹就在咖啡店见了个面。我们有的约定好每周六早上去同一家超市购物，可以边买东西边聊家常、谈八卦；有的约定好周日下午一起去逛街、喝咖啡。现在，我的社交问题已经解决了，跟家人在一起的时候也变得更开心。 果果妈

友谊就像一面镜子，时刻提醒我们怎样才能幸福。即使是在最忙碌的日子里，我们也能有所收获，因为我们的生活中有一群贴心的好朋友。