过简单生活

□张彦英

3月21日 晴

在现实生活中，在常规的思维里，人们往往喜欢加，而不喜欢减。诸如挣的钱越多越好，住的房子越大越好，吃饭点的菜一桌子也不够，衣橱里的衣服堆满了还总是少一件……就是这样，需求越来越多，而满足感越来越少，像“安贫乐道”“知足常乐”这样的词已很少被人提及。与其痛苦地往欲望的坑里无休止地填充倒不如清理欲求，不做加法做减法，回归到简单，简单的需要，简单的拥有。这是我所理解的极简生活。

亨利·梭罗在《瓦尔登湖》中写道：“大多数的奢侈品，还有许多所谓使生活舒适的用品，非但没有必要，而且还会大大地阻碍人类的崇高向上。就奢侈和安逸而言，最富聪明才智的人，其生活反而比穷人的简单，朴素。”梭罗在瓦尔登湖五年多，就靠自己的一双手养活了自己，而且一年只要工作六个星期，就可承担所有的生活费用。整个冬天，以及大半个夏天，他都在自由而安静地读书。这是简单的智慧，亦是生活的智慧。

因为简单，所以健康。烹饪美食，去掉味精，略去花椒，让所有的食材都以最初的原味打开我们的味蕾。你会发现，蔬菜的鲜，小米的香，果汁的甜，番茄的酸，原来那么生动，那么具体，不需要添加任何人为制造的辅料，本真的鲜美之味就已打动我们的舌尖。

因为简单，所以轻松。减掉繁琐，回归简单，极简生活的人不会被“选择困难症”所折磨，无论是着装还是饮食，当可选择项太多的时候，非但不会有愉悦感，而且会被各种各样的问题所困扰，打乱你的思维，来自选择的负累远比没有选择更让人感到懊恼，不是吗？

因为简单，所以清晰。抛弃所有妄想杂念，我们才能拨开云雾见青天，才能轻易地看到生命长河中真正值得被注意的东西，哪些是自己真正需要的，哪些不是。从而把我们从各种束缚、各种压迫、各种苦难中解放出来，更好地过有意义的生活。在这个世界上，最难的不是看透别人，改变别人，而是看清本身，做好自己。

过极简生活，不妨将家中不用的物品妥善处理。比如看过的杂志、书、报纸，不再穿的衣服、鞋子，早就淘汰的各种电子产品；用极简的理念去生活，比如用环保袋购物，少吃肉多吃素，过慢生活，喝白开水，专注地去做一件事，说话简洁、不绕弯子，远离手机、网络，少看微博、朋友圈；常常提醒自己运用减法，过滤掉生活中的杂质，让心灵在简单中摆脱世俗的牵绊，在简单中品味臻美滋味，得到真正的轻松愉悦。

《论语》子曰：“贤哉！回也。一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。”生活的简单，其实就是欲望的简单。这或许就是极简生活的意义所在。