关注学生内心世界，提高心理健康教育有效性

⦿徐靖靖

随着社会的不断向前发展，人们对于健康的认识不再局限于身体的健康，而是逐步转向与良好的心理素质，健康的心理状态和身体健康共同发展。小学阶段是学生心理快速发展、性格养成黄金时期，因此，教师要注重对学生心理健康的教育，关注学生内心世界，为课堂教学注入新鲜活力，促进学生健康成长，提高小学心理健康教育的有效性。

一、正确引导，培养挫折承受能力

人的一生不可能是一帆风顺的，在成长和发展的过程中，总会遇到这样或那样的困难，这些挫折对学生的后续发展会产生消极影响。因此，在教学中，教师要加强学生挫折承受能力的培养，让学生在面对挫折时，不消极逃避，而是树立正确且积极的心态，勇敢面对挫折和困难。

比如，一名学习成绩优异的学生，在一次考试中只得了75分，看着这75分的试卷，学生表现的很痛苦，不知所措，在以后的学习中，学生明显表现出上课注意力不集中，回答问题不再积极的情况。见此情景，教师不应袖手旁观，而是要及时的对学生进行安慰，在学生心态平静后，帮助学生分析试卷中所出现的错误是由哪些原因导致的。然后，对学生进行心理辅导，告诉学生在遇到挫折时产生愤懑、痛苦消极的情绪是正常的，但是我们应该及时调整自己心态，将这次挫折看作是自己成功道路上的垫脚石，在摔倒的地方爬起来，认真分析错误所出现的原因，并铭记于心，下次出现时不再犯类似的错误，并告诉学生源于教师的殷切希望，鼓励学生在这次挫折后勇敢地站起来，不要被挫折所打倒，在交流的过程中，教师也要认真听取学生的内心感受，为学生找到解决问题的办法，战胜挫折，重拾学习自信心。

培养学生抗挫折能力的方法多种多样，这就需要教师在教学过程中，仔细观察学生的情绪变化，针对学生在面对挫折和困难时表现出的积极情绪进行有效引导，让学生走出挫折的阴影，加强与教师之间的交流和互动，保证学生的心理健康，养成积极乐观的心态。

二、调控情绪，做情绪的主人

学生有时情绪不稳定，变化莫测，针对学生所表现出的情况，教师要不失时机地对学生加以正确引导，让学生成为情绪的主人，学会调节和控制自己的情绪，帮助学生建立良好的人际关系，正确的学习、生活方法，从而降低学生心理问题发生的可能性。

比如，在学校生活中总会有一些情绪容易冲动的学生，这类学生就与沉着稳重的学生形成了鲜明的对比。所以，在教学中，为了让学生善于调控自己的情绪，做情绪的主人，教师要有意识地将这两种情绪不同的学生安排在一起，请沉着稳重的学生在看到同学情绪冲动时进行提醒，帮助同学抚平情绪冲动的气焰，沉着冷静地应对事情。针对其他学生，教师可以让学生通过写日记和听歌曲的方式在学习压力较大时舒缓心情，为自己释放不良情绪找一个合适的出路，教师也要教给学生一些情绪调控的科学方法，让学生在掌握方法后，及时地克制自己不良情绪，保持身心健康的良好发展。

针对学生在课堂学习和课下活动中所表现出的不同情绪，教师要不失时机地在活动中对学生的情绪加以引导，帮助学生合理调控、梳理不良情绪，让学生在第一时间得到精神和心理上的安慰。同时，也能在潜移默化中培养学生情绪调控能力。

三、悦纳自己，善待人生

“人无完人，金无足赤。”每个独立存在的个体都存在着或多或少的缺点，这是正常现象，世界上没有两片完全相同的叶子。在教学中，教师要引导学生悦纳自己，善待自己，引导学生找出自己身上的闪光点，采取积极的行动来弥补自身的缺陷，努力克服缺点，让学生体会到成功的喜悦，感受课堂学习所带来的快乐。

比如，在学校生活中，教师要带领学生定期开展“我最棒”、“我是劳动小能手”等各种各样的娱乐活动，让学生在活动中有自我展示的机会，并让学生发现自己身上的闪光点，对于学生的表现，教师也要做出及时的肯定与鼓励，帮助学生树立自信心。教师也要引导学生勇敢地做自己害怕做的事情，上课时，学生一般都喜欢坐靠后的位置，很少主动坐到最前排，表面看是学生不愿引起其他人的注意，其实深层原因是由于学生缺乏自信的心理状态所导致的。因此，在上课时，教师要鼓励学生大胆地坐到座位最前排，勇敢地去做自己害怕做的事情，使学生在勇敢地做了所畏惧的事情后，体会到胜利的喜悦。在学习中，教师要引导学生不断充实自己，寻找合适的机会，将自己的强项展示出来，获得教师和其他学生的赞赏，从而使得学生说话做事越来越有底气，实力越来越强。

倘若想要学生学会悦纳自己，就应让学生对自己有客观且正确的认识，因此在平时的教学中，教师要根据学生的表现做出及时的评价，让学生学会悦纳自我，容忍自己的不足和缺点。教师也要努力培养学生的特长，发挥学生优势，增强自信心，帮助学生养成良好的学习习惯，寻求高效的学习方法，让学生获得来自与学生之间的信任与教师的赞扬，从而促进学生心理健康发展。

总而言之，加强学生心理健康教育，需要教师采取行之有效的教学方式，感受来自于不同学生的心理问题，与学生进行交流沟通，建立相互信任、相互尊重、相互支持的教学体系。让每位学生都生活在无忧无虑的世界中，感受到来自于学校，家庭的温暖，进而让学生保持和谐的人际关系，丰富学生的精神世界，促进学生健康发展。