高校滑冰课教学中学生倦怠现象研究

张 博

（哈尔滨商业大学 体育学院，黑龙江 哈尔滨 150080）

滑冰课作为高纬度地区冬季体育课的特色，并且是一年一度只有在冬季短短的几周时间内完成教学任务，对于高纬度地区已经成为一种不可或缺的特色体育项目，滑冰课在高纬度地区普通高校的学校教育中起着不可替代的作用。体育课是每个时期学校教育必不可少的一部分，体育课培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏、提高身体素质，高校体育课是学生在走向社会最后的学校体育课程，是学生养成良好的体育健身观念、明确终生体育理念和提高体育各项技能的重要时期。习近平主席针对东北三省高校学生提出“百万青年上冰雪，冰天雪地也是金山银山”[1]，所以，滑冰课在东北三省冬季体育课是必不可少的，在发展和完善学生个性、培养学生特长和兴趣显得尤为重要，对提高学生身体素质，增强学生的健康水平具有特殊影响。但是通过调查显示，虽然每年滑冰课就那么短短的几周，由于种种原因学生对于滑冰课存在倦怠感，所以教师要不断地研究创新来应对学生存在的这种现象。采取相应的措施使特色课程变得更加有魅力。

1 倦怠及体育课倦怠的内涵

倦怠的研究起始于20世纪70年代的美国，是美国心理学家Freudenberger提出并着手研究的，他指出倦怠是一种生理状态、又是反映心理状态的词语，它是指人感觉负面萎靡不振的身心境况，一般的是感觉身体机能乏力，焦虑、厌倦、冷漠、消沉、郁闷和悲观等身心综合反映[2]。学习倦怠是指学生在学习的过程中受到挫折、打击或者丧失学习兴趣导致对学习的厌恶、反感和放弃的一种消极的学习态度和行为的诠释[3]。当今社会是一个竞争的时代，每年的大学生毕业后就业存在激烈的竞争，毕业人数每年都在不断地增加，经济的不景气导致就业更加困难，让好多学生看不到美好的希望，从而产生对大学价值观的错误定位，失去了目标感，消极逃避，出现倦怠性极为平常。体育课倦怠是指学生在体育课学习过程中态度消极、不重视、出现缺课现象、抵触体育课，平时根本不主动参与体育运动等等现象[4]。滑冰课倦怠是特指学生对冬季滑冰课内容存在的不敏感、反感、借故请假甚至是直接旷课、另外就是对滑冰课感到害怕，畏惧等等[5]。大学体育课基本上是学生在大学期间，锻炼身体增强身体素质，提高身体活动机能的最重要的强制措施之一，如果落实不到位，学生会面临着身体素质下降，影响到其他学科的学习，甚至会影响到学生未来的发展。

2 滑冰课学生倦怠的主要成因

2.1 滑冰课课程特点及气候影响

冰上课开课的客观条件就是天气气温的影响，所以一般开设冰上课的地域一般是东北三省、新疆，内蒙古等几个高纬度区域的省份，这些区域冬季的时间比较长，气温比较低，一般水要在室外温度低于零下八度的情况下才能结冰。所以就是在天气比较寒冷的黑龙江省也只有短短的五周时间，按照此理论，学生冬天上冰上课就要暴露在寒冷的气温下。从而导致大部分的同学害怕寒冷从而产生对冰上课的倦怠感。

另外，滑冰课学生需要穿上特制的滑冰鞋，总体来说滑冰鞋分为四类：速滑冰刀、花样冰刀、冰球冰刀和冰壶冰刀[6]。除了冰壶冰刀之外其他三种虽然构造不同，但是有一个共同的特点就是在平平的鞋底下面特别安装了一副如刀状的钢制刀刃，所以行走或者是滑行起来，有一定的难度和风险，这也是学生产生倦怠感的重要因素。

2.2 层层延续陈旧体育教育观念和缺乏创新的教学模式

中国两千年封建文化传承的儒家思想中，体育从产生延续到当今社会，一直被“重文轻武”的传统思想所影响，社会、学校、家长等等都给学生的思想中灌输“重智；轻体”的思想[7]，特别是当今社会的教育更加变本加厉，把体育课已经挤到了边缘化，小学、中学的体育课往往都被认为是重要的文化课挤的挤、踢的踢，踹的踹。在一次走访调查中，问及中小学生体育课学习的内容，开设的课程，好多学生都是一笑来掩饰对体育的向往吧！高校体育课程设置中必须要求学生修到相应的学分，但是陈旧的体育教育观念已经腐蚀了学生内心的本质[8]，另外高校领导层普遍对体育课程设置的不重视，从而使学生对于体育课程淡化和懈怠。

传统的体育教学模式没有改变，仍然是以教师为主体，学生为副，教师上课就是一贯的灌输，准备活动、教学内容宣布、组织练习等等老三步，另外滑冰课程由于天气的影响，学生更加的没有动力，另外学生在练习的过程中屡屡碰壁，磕磕绊绊，甚至是摔倒爬起再摔倒，翻来覆去进步不大，从而丧失信心[9]，逐渐地就产生了倦怠感。

2.3 教师自身职业素质欠佳

教师是上好一节体育课的关键因素，是课程的灵魂所在，所以教师自身职业素质的高低直接决定着课程优劣差别。冬季滑冰课更加体现教师自身素质的高低，在东北各高校冬季滑冰课的设置一般都是各项目体育课教师兼任，并不是滑冰专业的老师进行授课，因为滑冰课是必修课，涉及的学生数量比较多。[10]这样教师的专业滑冰技能就参差不齐，有部分教师自己的滑冰技能就很一般化，所以教授滑冰课程存在一定的难度，只能趋于应付；滑冰课一般都是在冬季的后五周，学校教务监督或者是督导组都已经对各位教师评估完成，所以好多教师从心理上都对于滑冰课教学不严谨，每节课重复着第一节的教学内容，只要能保证学生安全就可以了；体育教师在教学的过程，教学手段比较单一，教学方法比较老套，没有创新性[11]。以上教师的各方面素质相对较低，直接让学生产生对滑冰课的倦怠感。

2.4 学生自身因素不足

俗语说“师傅领进门，修行在个人”[12]，不管是什么课程，都是教师进行讲解后，学生要进行大量的练习才能掌握，知道其中的精要，滑冰课也不例外，教师辅助，学生是主体。然而现在学生由于身体素质相对较差，脚踝力量不够，腿部力量差，身体协调性差导致学习起滑冰的动作比较慢，容易使学生丧失信心；其次，学生从心里就不乐意学习滑冰，天气比较寒冷，内心里就存在不满，另外由于滑冰课滑冰鞋的特殊构造，让学生穿着鞋子走在光滑的冰面上产生一种畏惧，特别是女生们；第三，历史遗留问题，就是学生内心里就存在高校体育课不是很重要的想法，认为学习的好坏无所谓，最后都能够修到学分；最后，就是现在学生对于自己没有信心，总是遇到难题就想退缩，没有挑战的勇气，没有吃苦的精神[13]。总之，现在学生在体育课的学习上，包括滑冰课，在学习的过程中很容易就产生倦怠感。

3 应对滑冰课倦怠采取的对策

3.1 提高学生保护意识，克服恐惧心理

在制定教学大纲的时候，要考虑到滑冰课的环境，学生要暴露在寒冷的冰场之上，所以在没有真正上滑冰课之前，要制定一节专门进行上滑冰课的过渡课程，过渡课程首先要包括讲解学生上滑冰课的环境，气候的真实情况，所以要让学生武装到牙齿，一定要注意保暖，另外穿的厚厚的还能起到防止受伤的作用。其次，教师一定要给学生讲解在冰面学习动作的过程中，注意一些应该了解的事项，如：滑行的方向一定要直；摔倒的时候不要条件反射性的用手臂支撑；尽量保持低重心；同学之间可以相互帮助，但是不能勾肩搭背等注意事项。

为了克服学生冰面滑行的恐惧心理，教师要在上课之前进行完整滑冰动作的陆上讲解，让学生能够从动作要领上彻底地熟悉完整动作，另外教师要积极鼓励学生克服恐惧心理，在教学的过程中教师要采取有效的教学方法，循序渐进，一步一步地完成整个动作的教学，学生要做到相互帮助，在愉快的过程中学习，逐渐淡化自身的恐惧感。

3.2 转变教学观念，创新教学模式

转变自古至今“重文轻武”的传统思想观念[14]，让当代大学生逐渐地强化终身体育的思想，重视在大学期间的每一次体育课，积极地参与大学校园组织的课余体育活动，明确体育锻炼不只是提高身体素质，还有增强学生的意志品质。

教师不能停留在陈旧的教学模式上，要转变以自身为主体，学生为副的思想，要创新教学模式，采用多元化的教学方法，让学生感受到自己的重要性，能够自己进行积极主动的学习，并且可以相互的扶持帮助，另外滑冰课是一门特殊的项目，更加需要采用有效的教学模式，让学生相互的帮助，体现团队互助的有效性。

3.3 提升教师素养，提高教师全面素质

俗语说得好，什么老师带什么学生，意思就是教师一定要注意自己的师德素养，因为学生会从教师身上潜移默化的学到很多做人的风格，“近朱者赤，近墨者黑”[15]，所以教师要不断提升自己的道德素养，尽到教师应该尽到的责任，例如教师不管什么情况、什么环境、什么学生对象等不分彼此，一心一意地完成每一节课的教学任务，给学生树立美好的形象和威严的榜样。

作为高校的体育教师，教师应该要具有多项教学技能，能够全面的发展，进行多项目的授课任务，例如面对东北三省高校冬季特色滑冰课的开设，体育教师就应该具有教授滑冰课的水准，能够准确完美地完成滑冰动作的示范，能够精细透彻的讲解动作要领，能够创新教学模式和新颖的教学方法，提高学生的学习兴趣，培养学生的认知水平和接受能力，轻松快乐学会教学内容。

3.4 提高学生自我认知，增强自我效能感

高校大学生步入大学校园后就跨过一道门槛，自身具有了理性、逻辑的分析能力，另外学生自己具有查阅信息、分析信息、整合信息的能力，对于传统的思想理念具有分析取优的能力，传统的“重文化，轻体育”的思想，学生具有了自己分析的能力，应该懂得体育锻炼的重要性。另外，他们也应该看到国家文件的要求，响应“终身体育、快乐体育”等口号[16]，所以一定要把握好每个可以学习体育技能的机会，提高自己对体育的认知，为今后终身体育锻炼打下基础。

自我效能是个体潜能最有力的主宰，它激发个体为实现目标积极努力，化失败为动力，不断实现自我价值。自我效能感的培养需要采取多元结合培育的方法，强调学生全面发展。首先，应当鼓励学生积极参与学习和实践锻炼，充分了解自己，清楚自身的缺点与优点，认识自己的价值，积极发展；其次，应当鼓励学生不断挑战，让个体成功的体验成为自我突破的动力；同时，合理认识自己与环境的关系，克服消极影响[17]。把学习的事情处理好无需做别的事情的想法是不利于个体发展的，它影响自我效能感的建立，长期下去，反而会造成学习倦怠。

4 结束语

冬季滑冰课是对学生意志力的一种考核，也是东北三省以及高纬度地区冬季高校体育课的特色课程，但是由于冬季天气比较冷的特点、陈旧的教育观念和缺乏创新的教学模式、教师自身素质的欠缺和学生自身素质的不足等等原因很容易在教学的过程中产生对滑冰课倦怠感。对症下药，面对滑冰课学生容易产生倦怠感的原因，制定相应的策略和应急手段，在滑冰课开始之前对学生进行“爱心呵护”，传授保暖措施和方法；讲解陈旧教育观念的危害，让学生认知新的教育观念，创新教学模式，让学生产生学习兴趣；提高教师自身素质和教学魅力，让学生产生一种仰慕与佩服感，从而进行有效的学习；最后提高学生自身的素质，坚强的毅力、吃苦耐劳的精神，形成较强自我克制能力。