中职学生健美操教学中节奏感的培养

王定瑜



中职学生健美操教学中节奏感的培养

王定瑜

（黔南民族医学高等专科学校，贵州 都匀 555800）

针对中职学生健美操教学中培养学生节奏感途径进行探讨，为学校健美操教学提供理论参考，研究认为：中职生作为一个特殊教育对象群体，普遍文化基础较差，缺乏学习兴趣，有严重的厌学情绪，逆反心较重，以自我为中心，自我意识较强，在许多方面都能够表现自己、欣赏自己，因此，在教学方法上应有其不同的教学手段和方法，要注意音乐的选择，通过听力训练使学生对音乐节奏的了解认识，激发学生的学习兴趣，通过现代化的教学设备播放视频影像，体会动作与音乐的结合，通过现代化的教学设备播放视频影像，体会动作与音乐的结合，在教学中建立起动作与音乐联系，在学生基本掌握动作情况下，教师通过领操来加深动作与音乐的协调配合。

中职学生；健美操教学；节奏感

健美操是20世纪 80年代才逐渐发展起来的在节奏明快的音乐伴奏下进行的体育运动项目，以其特有的健身功能和富于艺术性的表现形式得以迅速传播开来。它作为健与美相结合体育项目，在高校公共体育教学中深受学生的喜爱，已成为各大专院校的体育必修项目。中职生作为一特殊的教学对象，利用健美操特点引导学生对体育的兴趣有着积极意义，但健美操的节奏感和韵律感对练习者要求很高，节奏感对于健美操运动是至关重要的，它是健美操特点的体现。在健美操教学实际过程中是以音乐作为基础，教师口令作为提示，在教师的指导下进行的。节奏是音乐生命力的源泉，是音乐能力的重要组成部分，而节奏感的培养就成为了掌握健美操动作的关键所在。它不仅能激发了学生对健美操学习的热情，还能学生获得了愉悦的运动体验，诱发了学生积极主动的学习动机，从而提高了健美操的教学效果[1]，本文根据中职生的特点，就如何培养学生的节奏感进行探讨。

1 中职生的特点

1.1 中职生普遍文化基础较差

中职生大多是以初中毕业和部分高考成绩不理想的学生，缺乏良好的学习习惯，年龄在15-20岁为主的群体。近年来随着高考扩招，大部份初中生都进入高中阶段学习，高考成绩好学生进入大学，进入中职的学生都是文化基础很差，或是初中毕业成绩不好、年龄又小，不让他们过早进入社会，家长把他们送到学校是让学校来帮其管束，同时随着各校自主招生人数扩大，大部分中职学校招生时都不看成绩，直接报名就可以，因此这部份学生的考试成绩普通较低，是应试教育中的弱势群体。

1.2 缺乏学习兴趣，有严重的厌学情绪，逆反心较重，以自我为中心

由于文化基础差，在学习上有强烈的挫败感，同时很多由于家庭的内在因素没有正确的管束和引导，受不良思想的影响，失去学习兴趣。他们到学校大多是家长的要求，读书不是他们所喜欢做的事，多数都抱着混的思想，没有学习兴趣。所以自主学习就成为难题，在教学中要调动学生学习积极性就变得难了。同时在思想、行为上多以自我为中心，不太接受别人意见。

1.3 中职生自我意识较强，在许多方面都能够表现自己、欣赏自己

同时中职生这年龄段思想意识活跃，有广泛的兴趣爱好，能通过各种现代的手段学习和模仿很多新事物，接受新知识快，生活丰富多彩，这是他们的优点和特长。

2 中职生健美操教学节奏感培养的方法

2.1 音乐的选择

音乐是健美操的灵魂，自始至终贯穿其中，如果没有音乐的伴奏，健美操将不能充分体现其艺术效果，失去艺术感染力。健美操动作速度有快慢，动作幅度有大小，应选择与之相协调的音乐。因此在健美操教学中音乐的选择就显得特别重要，特别是在教学初期，音乐应选择学生熟悉的、节奏和韵律感比较强的、较慢的，节拍数在10秒18-20拍的曲子。随着动作的熟练掌握，再选择节拍较快的音乐。

2.2 通过听力训练使学生对音乐节奏的了解认识，激发学生的学习兴趣

兴趣是最好的老师，学生如果对某事物毫无兴趣可言，那么他就很难掌握这方面的能力。培养学生的节奏感，应抓住学生的学习兴趣，使其产生学习的倾向。听音乐是认识音乐和动作节奏的最初过程，是顺利完成教学任务的一个重要环节。学习之前教师播放节奏感强的音乐，教师提示音乐的节奏，同时学生听音乐教师一起数节拍，让学生感受音乐的节奏。之后选取不同风格的音乐，通过不断重复听，让他们熟悉音乐的节奏感，慢慢的学会把握音乐的规律，从而对节奏有更加细致、深刻的理解，对培养节奏感打下良好的基础。同时为增加学生多听音乐的机会，根据教学内容可以在课前反复播放有关的曲子，让学生在课的开始就对所要用的音乐有初步了解。

2.3 通过现代化的教学设备播放视频影像，体会动作与音乐的结合

在教授内容过程中，利用现代教学设备播放视频影像，让学生在学习中建立音乐节奏与健美操动作节奏协调一致的直观印象，在看的同时要求学生耳听音乐，眼看视频，心数拍节，做到耳、眼、心一体，从而提高学生对音乐节奏与动作节奏相配合的准确性，同时也培养学生欣赏美和接受美的能力。随着学生对音乐节奏感的认识不断提高，学生的学习兴趣也会提高，学习欲望会得到不断加强。为进一步学习奠定了基础。

2.4 在教学中建立起动作与音乐联系

动作和音乐的结合是学生实践练习和操作的过程，是学习健美操的关键，也是最难的过程。要求学生做到四位一体，眼看（教师示范）、耳听（音乐）、心数（节拍）、体动（做动作）。教学初期教师应选择单个的动作，并逐步串成节，再连段。音乐采用节奏较慢的、节拍音强的曲子。随着动作熟练度的提高，再采用音乐节奏较快的乐曲，进而提高健美操学习进度和动作质量。在这过程中教师要有正确的讲解和示范动作，让学生不断的对所学习的内容形成外部表象和结构感知，同时要求学生边看示范，边听讲解，在视觉表象的基础上去做练习。这不仅能加深学生对动作的记忆，加速动作的掌握，而且能够提高学生在练习动作时的准确性和节奏感，从而提高教学效果。另外在教学中教师口令或击掌也是在教学最常用的一种提示方法，学生在了解音乐节拍的前提下，教师按音乐节拍的强弱喊口令或击掌，通过口令或击掌的节奏和韵律让学生逐渐的理解音乐的节奏，从而建立起音乐节奏与动作的联系。

2.5 在学生基本掌握动作情况下，教师通过领操来加深动作与音乐的协调配合

领操教学方法是健美操教学中广泛采用的模式，它不仅强化教学内容，复习和巩固已学内容，又可增强师生之间的互动性，活跃课堂氛围，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性。通过教师领做，可引导学生的动作模范，加深动作与音乐的协调配合，同时学生通过与教师动作对比，找出存在的问题，从而提高课堂教学效果。

健美操是一种节奏韵律感很强的运动，是音乐节奏与身体节奏相结合的产物，练习者借助音乐的伴奏才能找到做操的准确感受。动作与音乐是健美操两个有机的组成部分,是不可分割的统一整体[2]。在教学实践中要让大多数学生完美掌握健美操的精髓是不太可能的，中职生作为一个特殊的教学对象也不例外，任何教学方法模式都有其优缺点，教师能根据学生实际情况做到因材施教，能进一步优化教学方法和手段，使之更加科学化、合理化，能提高教学效果，都值得我们认真去分析和探索。

[1]仝敬平.节奏感的培养对健美操教学效果的影响[J].河南科技,2010(9) 105.

[2]苏文革.健美操动作节奏与音乐的探讨[J].山东体育科技，2002,24(1):53-54.

Training of Rhythm in Aerobics Teaching for Secondary Vocational Students

WANG Dingyu

(Qiannan College of National Medicine, Duyun 55800 Guizhou, China)

王定瑜（1970—），副教授，研究方向：体育教学。