技体融合式运动处方教学模式的应用初探

贾 荣，潘月光

（1.江苏省南京市雨花台中学，江苏 南京 210012，2.江苏省南京市板桥中学，江苏 南京 210012）

近年来，通过对比分析本区的中学生《国家学生体质健康标准》检测结果发现，本区中学生身体形态发育水平，即身高、体重和胸围等继续提高。但是身体素质等体能指标的测试依然呈下降趋势，耐力素质、力量素质的下降尤为明显。学生体能水平下降，正在成为困扰孩子健康成长的一大难题。在当前的体育教学中，发展身体素质的练习内容主要通过每节课的“身体素质课课练”来实现，主要通过追加或补偿的形式设计练习内容，时长5～10min左右。因为器材、场地、轮换等因素的影响，学生真正有效的练习时间一般为2～min左右，很难对学生的身体产生实质性的影响，安排时间过长，又会影响本次课的运动技术学习。基于以上现状，我们申请并立项了《“处方教学”对初中生体质健康干预的实践研究》这一省级课题，通过本研究，改变本区中学生身体素质下降的现状，以期解决体能发展与运动技能教学之间难以兼顾的矛盾。

1 技体融合、运动处方、技体融合运动处方教学的概念

1.1 技体融合的概念

技体融合为运动技能与体能融合练习的简称，通过能够达到一定强度、持续一定时间、具有一定专项技术含量的练习来发展体能，兼具运动技术练习和发展体能练习的特点。

1.2 运动处方的概念

早在20世纪50年代，美国生理学家卡波维奇曾提出运动处方的概念。随后又有多位专家学者从自己所从事专业的角度对运动处方的概念作了界定：运动处方是以身体练习为手段，含意念性练习，或以身体练习为形，以意念练习为神的练习，为改进、完善、提高、增强身体某一部分或整体的功能而有针对性地实施的系列练习方法。

1.3 技体融合运动处方教学的概念

运动处方教学是指教师根据教学班学生的身体素质与健康状况制定的针对性很强的教学内容与方法，是教师将因材施教与学生自学、自练、自控、自调和自评相结合的一种授课方式。技体融合运动处方（下文中简称：融合处方）教学作为运动处方教学的从属概念，与运动处方教学概念类似，只是在教学内容的选择上以技体融合练习为主。相较传统运动处方练习内容而言更具有趣味性，与教材的关联更紧密。

2 技体融合处方教学模式的特征

2.1 目的性明确

技体融合处方教学模式主要是依据受教育群体的不同体能短板情况而制定的特殊的教学方式，有着十分明确的目的性，即发展体能，巩固技能。

2.2 关注学生差异

运动处方的显著特点之一就是关注个体的差异性。技体融合处方教学模式根据学生的不同体能情况，依据差异实施分组教学，体现了以人为本、因材施教的教育理念。

2.3 立足于教材

技体融合处方与传统运动处方都致力于提升个体的体质健康水平，前者与后者的最大不同在于身体练习的手段上，前者选择内容时立足于教材，选取教材中适合发展体能的练习内容作为处方内容，从选择面上来看前者要小于后者，从技能与体能的协同发展及运动处方教学与常规教学的密切程度来看，前者要优于后者。

3 中学阶段实施技体融合处方教学模式应遵循的原则

3.1 整体性原则

我们建议在每个教学单元中设置专门的体能课，用来实施融合处方教学，让常规体育课与融合处方教学交叉进行。实施中要处理好融合处方体能发展内容与当下教材内容的匹配；注意内容的前后一致性、衔接性等问题，因此在实施时需要同常规教学进行整体设计与考量。

3.2 个性化原则

学生的体能差异性决定了融合处方必须注重个性化，而大班制上课的现状又严重制约了个性化的实施。因此课题组商讨后决定采用同质分组的办法，将同一体能问题的学生分为一组，进行融合处方学习。对组内学生的体能差异，通过设置A、B、C三档难度加以区分，学生根据自身情况进行选择，组内不同难度、组间不同内容之间都可以流动、轮换。

3.3 渐进性原则

人体对外部环境变化的接受是一个缓慢的过程，因此在课程实施的过程中，应本着循序渐进的宗旨逐步加大运动强度和运动量。

4 融合处方教学模式在中学体育课中实施的过程

4.1 实施前的准备工作

4.1.1 目标学生的生理特征 利用体质健康测试结果中的身体形态信息，结合学生的健康状况调查表统计结果，对学生的健康状况、认知水平等指标进行分析，筛选出不适合进行融合处方教学的人群，并为后期融合处方的制定提供依据。

4.1.2 学生的体质健康测试成绩 根据各个班学生上一学期体质健康测试的结果分析学生在耐力、力量、速度、柔韧、灵敏5项主要体能指标上的短板，确定融合处方的研制方向。明确个体体能素质重点发展方向。

4.2 制订符合中学生特点的融合处方

4.2.1 技体融合处方内容的选择 根据课题组前期的实验与总结，决定选用田径、体操、足球、篮球、排球5个普及度较高的项目作为技体融合的对象，依托这些项目编制发展5大体能素质的运动处方。具体做法为以某一运动项目为单位，从耐力、力量、速度、柔韧、灵敏5个方面编制融合处方并形成校本教材。在教学实践中，教师根据课程安排及体能发展需要，从校本教材中选取部分技体融合处方作为练习内容进行教学。（表1）

表1 耐力素质运动处方（篮球项目）

4.2.2 技体融合处方的运用 根据本学年学期教学计划，结合教学内容安排融合处方教学。如在篮球教学单元，从篮球融合处方校本教材中选取结合篮球的运动处方，通过运、投、传、掷等方法发展不同的体能素质。可以根据学生的体能共性问题和个性问题选择适合全班共同进行的大处方与适合特定人群的小处方。大处方可以运用于体能发展课上的集体练习或常规课上的课课练中，小处方用于体能发展课上的分组练习或常规课上的个别强化练习。融合处方的运用，横向上与教学单元内容要密切衔接，纵向上在体能发展方面要有连续性。

4.3 技体融合处方的教学安排

采用“2＋1”的课程设置，即2节常规课之后上一次体能发展课，保证学生每周能有1次专门的体能发展课。体能发展课可以安排单一的素质发展内容，根据学生的不同情况增减练习的强度和量，也可以安排2～3项不同的素质发展内容，丰富练习内容和形式。体能发展课的练习内容应具有连续性，保证刺激的持续性，以达到超量恢复的效果。

4.4 教学评价的设计

采用过程性评价和终结性评价相结合的方式。本课程的实施效果评定主要通过评价学生练习前后相关体能指标的变化情况来完成。同时关注学生在学习中的表现与变化，最终给出综合评定结果。测评内容：（1）课程学习（过程性评价）。按照《中学生体能发展运动处方篮球篇》课程目标要求，对学生在校内应参加的课程学习的出勤率、参与度和学习任务完成情况进行评价。（2）课程测试（终结性评价）。

结合国家体质健康测试内容，在课程开始前与结束后分别进行测试，根据前后测试差值进行赋分。

5 需要注意的问题

5.1 教师对练习强度的把控

技体融合处方的本质就是将一些可以发展体能的练习作为处方组织学生进行练习，为了达到练习的效果，教师需要协助练习者调控好练习的强度、密度及负荷量。练习的强度主要通过自测心率来调控，练习密度、负荷量主要通过教师来调控。

5.2 学生练习积极性的调动

因为学生之间存在较大的体育素养差异，在运动参与、运动技能方面尤为明显，因此教师要通过多种手段调动学生的练习积极性。对运动技能储备不足的学生，教师要给予适当的技术指导，因为技体融合处方教学在发展学生体能的同时还兼具发展运动技能的作用，教师和学生都要利用好这个机会，通过大量的循环练习来巩固已学的运动技术。

5.3 技体融合处方内容的选择

因为技体融合处方内容的选择要与体能素质具有高度关联性，因此选择的面会有一定局限，尤其是在力量素质的练习设计上。对这样的内容可以考虑进行技能与体能的结合练习，同时要确保体能练习的优先性。

5.4 充分发挥体育骨干的作用

技体融合处方的主要学习模式为小组合作学习，对学生的自我管理要求较高。因此，各小组长（体育骨干）的作用就显得尤为重要，实践中教师应注重对体育骨干的培养，让其在小组学习中充分发挥组织、督促、引领的作用。

6 结 语

技体融合处方教学在中学体育教学中的应用具有明显的项目特点。对有明确健身目标指向的项目，如田径、体操等，融合处方的制定、应用比较容易操作；而对以娱乐身心为目的的项目，如球类项目，由于学生更关注这些项目的趣味性，项目本身缺乏具体的、明确的健身目标指向，所以在融合处方内容的选择上需要实施者进行精心的挑选与设计。