体育专业大学生锻炼特征与压力应对之间的关系研究

吕柏松，罗言金

（1.扬州职业大学体育学院，江苏 扬州 225009；2.扬州大学体育学院，江苏 扬州 225127）

应对（coping）也称为应付，是应激研究领域中一个核心课题。Folkman和Lazarus把“应对”定义成当一个人判断与环境的交互作用可能会为自己带来负担，甚至超出自己拥有的资源时，处理（减低、最小化或忍耐）这种交互作用的内、外需求而采取的认知和行为上的努力。应对方式（coping style）是指当人在面对压力和挫折时所采用的方法和手段，又称为应对机制或应对措施。

由于科技和社会的进步，生活在21世纪的人们将面临更多的挑战和压力，大学生也不例外，面临着学业、情感、经济、就业等各种压力。许多人可以从容面对压力，在困难面前保持良好心态，正确处理压力事件。长而久之，个人自信心得到提升，处事应变能力增强。而有许多人面对压力时会手忙脚乱、不知所措，进而失去准确判断，使事情变得更糟。长此以往，自信心受到打击，处事应变能力变得拙劣，从而引发一系列心理问题。因此，压力应对成了社会各界学者普遍关注的热点问题。周鹏等人研究发现，体育锻炼会促进大学生面临压力时选择积极的应对方式。而梁剑明等人研究发现，体育锻炼在心理压力方面能起到很好的作用。因此，体育锻炼成了人们改善压力应对的一个很好的措施。但以往研究关注的群体是普通专业大学生，对体育专业大学生（以下简称体育生）的关注较少。因此，本研究通过文献资料法、量表测量法、问卷调查法和数理统计等研究方法，探讨不同锻炼特征与体育生压力应对之间的关系，为从体育锻炼改善大学生压力应对的实验研究提供理论基础，并从体育锻炼的角度为改善大学生的压力应对提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

体育专业大学生锻炼特征与压力应对之间的关系。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 以“体育专业大学生”“锻炼特征”“压力应对”为关键词在中国知网等网站进行检索，收集有关体育生锻炼特征和压力应对方面的文献资料，为本研究奠定坚实的理论基础。

1.2.2 量表测量法 大学生压力应对量表：该量表由西南师范大学刘凤娥编制，共64个题目，由问题解决、忍耐、求助、幻想、逃避、转移、退缩、压抑和抱怨等9个维度组成。该量表采用LiKert式5点计分方式，量表得分越低，表明应对方式越差。

大学生体育活动等级量表：该量表由武汉体育学院梁德清等人修订，从锻炼强度、锻炼时间以及锻炼频率（每周）3个方面来考察锻炼特征，并以体育锻炼量来衡量体育锻炼参与水平。本研究中使用该量表考察学生的锻炼特征。

人口统计学变量测量：自编的调查条目包括性别（男、女2类）、年级（一、二、三年级） 、是否独生子女等。

1.2.3 问卷调查法 对扬州大学体育学院一、二、三年级共220名学生进行调查。采用集体发放形式在教室、宿舍发放问卷，并用指导性语言提示被试学生按要求认真填写问卷，待被试学生填写问卷完成后统一进行回收。回收问卷220份，有效问卷189份，有效率为85.9%。有效问卷的大学生平均年龄为21.20±1.35岁 ，男生127人，女生62人。

1.2.4 数理统计法 数据结果采用Excel 2014进行汇总并计算出锻炼特征、压力应对2种量表的得分。采用社会统计学软件SPSS 20.0对收集的数据进行描述统计，独立样本t检验或单因数方差分析探讨体育生的锻炼特征与压力应对之间变量的差异性，分析体育生体育锻炼特征与压力应对的关系。

2 结果与分析

2.1 体育专业大学生锻炼特征与压力应对在人口统计学上的差异性

2.1.1 体育专业男、女大学生锻炼特征、压力应对的差异性 通过表1可知，体育生在锻炼强度、锻炼时间、锻炼频率上男女之间不存在差异性（P＞0.05）。然而，张中江等人调查发现，大学生在这3个方面都有显著的差异，其原因可能是张中江等人研究的对象是普通专业大学生，而本研究对象为体育生。体育生在学习内容，练习方法等方面大多数不分男女，统一进行授课，课后需进行一定量的内容相似的身体素质和技能巩固练习.因此，其体育锻炼特征不存差异性。体育生压力应对男女之间不存在差异性（P＞0.05），这种结果可能是因为体育生在入学体育加试前，需要经过刻苦的训练，教练对待男女一视同仁，训练的内容也几乎一样，所承受的压力也应该相同。因此，体育生男女压力应对不存在差异。

2.1.2 体育专业大学生锻炼特征、压力应对在是否是独生子女上的差异 由表2可知，体育生独生子女与非独生子女之间在锻炼强度存在差异性（P＜0.05），独生子女运动强度低于非独生子女，与万象贵的调查结果相一致。得出这种结论的原因可能是非独生子女的吃苦耐劳精神比独生子女强，因此非独生子女的锻炼强度比独生子女的高。在锻炼时间、锻炼频率方面不存在差异性（P＞0.05）。造成这种结果的原因可能是体育生授课时间相对统一，训练的次数相对一致。因此，锻炼时间、锻炼频率不存在差异性。体育生独生子女与非独生子女压力应对之间不存在差异性（P＞0.05），造成这种原因可能是体育生训练时不分独生子女的差别，一起训练，所承受的压力相同，因此压力应对不存在差异性。

2.1.3 体育专业大学生不同年级体育锻炼特征与压力应对的单因数方差分析

由表3可知，体育生一年级体育锻炼强度（P＜0.01）、锻炼频率（P＜0.01）和二、三年级之间存在差异。可能因为一年级课程安排以文化为主、锻炼为辅的学习形式。而二、三年级要选择专项，培养方案也以专项为主、文化为辅的方式进行。因此，二、三年级学生锻炼量普遍高于一年级。体育生不同年级压力应对不存在统计学意义（P＞0.05），但和张靖波得出的结果不一致，张靖波认为，高年级学生的压力应对能力要强于低年级的学生。造成这种结果可能是本研究调查的对象是体育生，而张靖波研究的是普通专业大学生。体育生长期参加体育锻炼，具有较强的抗压能力，且基本上都拥有顽强的意志品质。因此，压力应对之间不存在差异性。

表1 锻炼特征、压力应对的差异

表2 锻炼特征、压力应对的差异在是否独生子女上的差异

表3 锻炼特征、压力应对的单因素方差分析

2.2 体育专业大学生锻炼特征与压力应对之间的相关性

统计数据表明：体育生体育锻炼特征与压力应对呈负相关（r=-0.307，P=0.000＜0.01），因此得出结果：锻炼强度越大的大学生，其压力应对的能力越好。因此，可以通过增加体育锻炼的强度，来改善压力应对的能力。

3 结论与建议

体育生体育锻炼特征与压力应对在性别上无差异性。在锻炼强度这一维度独生子女低于非独生子女，压力应对之间不存在差异。不同年级体育生锻炼特征在锻炼强度和锻炼频率这2个维度存在差异，一年级低于二、三年级，不同年级大学生在压力应对之间不存在差异。体育生体育锻炼特征与压力应对呈负相关。体育锻炼不仅可以培养人吃苦耐劳的优秀品质，而且能提高人们的身体健康，使人更加从容地面对压力。因此，作为当代年轻人，应多参加有一定强度的体育锻炼。