积极心理学视角下高校贫困生分级团体辅导研究

周 成

一、积极心理学的发展背景

20世纪美国当代著名的心理学家们提出积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学，引起了心理学的新思潮。消极取向的心理学模式，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，限制了心理学的发展与应用。与“传统心理学”更多关注如何缓解消极心理问题相比，积极心理学更关注个体如何通过积极的行为使人的生活更加幸福、满足、互信，主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福［1,2］。塞恩和纳斯鲍姆等人主张心理学为幸福开出客观清单理论，通过若干可操作的维度得到精确测量，这些维度主要有良好活动或操作的能力以及机遇等方面，具体包括如生活、身体健康、想像力水平、情感、思想、人际关系、社会归属感、能力发挥及感官的运用等，使得实际操作更具科学性［3］。在此背景下积极心理学家呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。

二、积极心理学视角下分级团体辅导的必要性

随着高校招生和培养制度的改革，高校大学生的人数和贫困生的比例在不断增大。国家从经济上采取的帮扶措施为完成学业创造了条件，却往往忽视了贫困生的心理状态。相对自由的大学生活对学生的自控力和交际需求要求较高，在远离熟悉的父母朋友后，高校贫困生或因经济条件的限制，容易出现人际交流能力方面的挫折和差距，尤其是高年级的就业压力，加剧了消极、悲观等不良情绪的出现。正确对待贫困生的心理现象，防止因经济贫困产生心理问题，借助积极心理学理论，能充分开发贫困生的心理潜能，帮助他们建立奋发向上、积极进取的良好心态，从而保障贫困生身心的积极健康发展［4］。

人格品质是促进还是削弱个体的幸福感主要取决于这些品质所运作的具体背景环境。因此幸福感是由心理特质和个体所处的社会环境的相互作用而决定的［5］。心理素质团体辅导是指在团体的情境下［6］，运用团体动力学的技术和理念，通过团体内的人际交互作用，促使成员在温暖、信任、尊重、接纳的团体氛围下，在心理素质的自我认知、个性、适应等各方面学会发掘自我资源、转化思考方式；学会积极乐观、学会转化不良情绪；学会环境适应、环境沟通，达到提高心理素质的效果［7］。他发挥了环境影响的积极作用，避免了一对一的辅导过程中为建立信任付出的大量时间，从群体角度加快了辅导对象的可接受程度，并且缓解了专业心理咨询呈现的师资少、课程稀缺的困难。而分级化培养的要求，则是针对大学生成长的不同阶段表现出来的个性特点，从学生教育和管理角度出发，进一步各有侧重的进行分级教育管理，针对性的辅导效果更佳。

三、积极心理学视角下分级团体辅导模式设计

当代大学生除以学习知识体系为主要任务外，活动已成为其品质、性格及能力形成的重要载体。以各年级学生成长特点和不同专业学习规律，因材施教，个性化指导，增强学生学习的主动性、能动性和效率性。在积极心理学视角下，以培养贫困生的幸福感为目标，开展了分级化系统主题团体辅导活动。

（一）敞开心扉——“从心出发、聚爱化工”

活动目标：通过新生心理委员的培训，分享积极心理学自我激励方法，增进成员融入。

活动内容及总结：本活动主要由心理委员通过PPT演讲的方式召开的心理班会，并安排评委进行打分。心理班会主题可以从对待学习上压力的正确方法、解决大学生活的迷茫、与他人相处的技巧、情绪调解等方面自行斟酌，主要请贫困生担任活动的组织者和分享者。心理委员们通过各班心理活动的图片文字介绍进行了成果展示。他们活动中或展现了彼此的信任，感受到同学情谊将酝酿的愈加香醇；或引经据典，在品读书籍的同时，品味心灵鸡汤；或总结展望，分享盈满勇敢与热情的心；或简单的心声直述，单纯又朴实。在心理委员们的感染下，参与的同学热情高涨，吐露心声。

（二）积极关系建立——“相识是缘，金秋菊月聚月台”

活动目标：建立团队意识，加强团队合作，掌握交际的技巧，增加认同感。

活动内容及总结：“争分夺秒”环节，以接力的方式，跳绳完成自己分段的任务，到冲刺阶段绳索绑住两人各一条腿两人三足跑向终点。配合默契后，以“沿途寻宝”活动团队合作共同寻找事先藏匿好的卡片；然后在“求同存异”环节根据已有的资源自行设计成最满意的盆栽。最后在“心语空间”环节各抒感触。设计的环节层层递进，增强同学们团队协作意识和沟通合作能力，加强彼此联系，凝聚集体力量，增进班级建设，同时让大家释放学习生活中的压力，享受生活的无限乐趣。

（三）积极情绪体验——感恩母爱，幸福在我心

活动目标：唤起内心深处的感恩情怀，体验快乐。

活动内容及总结：回忆并分享与母亲发生的点滴小事，描述母亲的特点，并在贺卡上做最简单的画像，最后写下内心最真挚的话语，以寄送贺卡的形式，表达对母亲的感恩之心。成长过程中所受的最大的影响都来自母亲的辛勤哺育和言传身教。所有参与同学热烈响应，纷纷表达了对母亲的祝福。语言简洁、画风朴实，却蕴含对母亲的浓浓爱意。参加活动的同学们纷纷表示此次活动唤他们感激母亲为自己所做的一切，同时希望能用优异的学业去报答母亲的深深养育之恩。

（四）积极成长体验——生命线的绘制

活动目标：总结成长的收获，探索生命的积极意义，做好职业生涯规划。

活动内容及总结：针对中高年级同学，利用舒伯的生涯发展阶段论绘制自己大学期间的“生命彩虹图”和“我的生活角色”，并相互分享。通过这两种测评方法，促进自我了解，重视自我的概念，并强调发展的连续性，帮忙同学们总结过去的学习工作，规划即将面临的毕业季。

四、结语

以积极心理学为视角的分级团体辅导，引导和帮助大学生改变不合理的信念，理性认识贫困，增强大学生的积极的情绪体，提高学生的自帮自助行为，感受集体温暖。团体分级辅导能加强对辅导对象的目标作用，促进互动中人际间的彼此经验分享与情感共鸣，培养彼此的信任和对团队的归属感，并可以汲取团队力量集思广益，具有实用性［8］。同时此体系能较好地建立积极完善的学校心理健康教育系统，营造良好的校园文化环境，构建良好的社会支持系统，影响了当代高校的心理健康教育方式，提高了高校大学生心理健康教育的科学水平，源于社会实践又依赖于社会实践的推动，有着非常重要的实际意义和理论价值。