浅谈小学体育花样跳绳教学训练思考

陈海江

摘 要：伴随着全民健身理念深化，如今花样跳绳已经成为老少皆宜的运动项目，将其融入小学体育花样跳绳教学，有助于学生身体素质的提高，身体协调、全面发展，这对小学体育教学有着重要价值作用。对此，就小学体育花样跳绳教学训练进行简要分析。

关键词：小学体育；花样跳绳；教学训练；研究分析

花样跳绳是一种创新性体育教学形式，该活动符合小学生成长发育特征，同时对体育教育目标的实现也具有促进作用。目前，花样跳绳与小学体育教学结合还应立足于多方面、全过程，注意训练方法的创新，更好地培养学生全面发展，提高教学效果。

一、小学体育花样跳绳的重要作用

1.实现全面发展

跳绳作为一项传统体育活动，而花样跳绳是基于跳绳运动下的一种新型运动形式，调动了学生参与热情。在实际教学训练时，有助于学生思想创新、身体协调、提高身体素质。因为学生在跳绳时各项身体机能发挥作用，进而实现了体能素质提高，提高了体育学习效果。学生体能提高的同时为今后终身体育意识树立奠定了基础。

2.促进心理健康

体育教学不仅对学生身体素质提高有积极作用，同时对心理素质提高也有着重要作用。在花样跳绳训练中，学生能够获得成功，增强学习信心，这对心理健康发育具有重要作用。另一方面，花样跳绳作为一种新的教学方法，训练时学生思想提升、认知能力提高，有助于学生思想创新与树立正确的价值观。因此，花样跳绳对学生的心理健康发展具有积极作用。

3.完善体育课程结构

现代教育改革环境下，学生创新能力与素质教育作为小学体育教育核心，而以往小学体育教学更重视学生体能提高，缺少创新意识培养，对此，小学体育训练中融入花样跳绳教学有助于弥补传统教学不足，对学生创新思维能力的培养具有促进作用，实现教学结构的优化。

二、花样跳绳教学特点

基于传统跳绳条件下展开花样跳绳训练，结合学生个性特点与身体能力进行教学创新设计。教学创新性特点有助于学生掌握跳绳技巧，激发创新意识，得到思想启迪，为体育教学创新提供契机。另外，花样跳绳教学训练时，不会受到空间影响，使体育教学更加灵活。同时，训练后学生可以利用课余时间练习，不会受到时间影响，为体育训练提供更多便利条件。不仅如此，花样跳绳训练也不会受到温度环境影响，即使室外天气恶劣，学生也可以在教室或学校大厅进行花样跳绳训练，保证了教学有效性。通常体育教学占据大量经济投入，而花样跳绳只需一条跳绳即可，成本较低也是其特点。

三、小学体育花样跳绳教学训练方法

1.交互式教学

交互式教学强调以学生为核心，教师与学生建立平等关系，采取交互式教学能够提高学生创新思维与身体素质。体育训练时教师能够在花样跳绳技能训练后与学生互动、交流，引导学生发现花样跳绳的魅力，调动参与积极性。比如：以小组为单位并选择组长为代表进行双人花样跳绳，其他学生在观看花样跳绳时一边赞扬组长跳绳厉害，一边跃跃欲试，使体育训练氛围更加浓郁，提高了教学质量。

2.游戏教学法

小学生对游戏教学有着浓厚的兴趣，以花样跳绳作为基础，教师采取游戏教学方法实现能力提高。首先，学生在一次跳绳中谁跳的数最多即为胜利，可以更好地训练学生身体律动性与节奏感。其次，摇绳时看谁编的花最多，训练学生弹跳能力。

3.教学示范

教师为学生演示花样跳绳过程、跳绳变化等，让学生对花样跳绳方法有基本的了解。随后，学生模仿教师花样跳绳的过程得到能力提高。教学示范过程也是由教师精心设计的，尤其要注意花样跳绳基础复杂的环节教学。实际教学中笔者发现：女生在花样跳绳中的訓练效果较为明显，这与学生学习兴趣有着直接联系，并且女生身体素质更适宜该项活动。因此，教学中应注意男生训练效果提高，时刻观察学生表现并帮助解决困难，给予学生花样跳绳学习支撑。

4.归类教学

这种方法更倾向于学生自主训练，结合花样跳绳特征归类划分。循序渐进展开教学，引导学生掌握花样跳绳技巧从而提高跳绳能力。当学生掌握花样跳绳技巧后，创新教学方法，提高学生身体素质。

总而言之，花样跳绳作为小学体育教学重要组成部分，对学生身体素质、学习兴趣的提高有着重要作用，同时有助于推动小学体育教学改革深化。为提高教学效果、教学质量，还应立足于学生兴趣调动，引导学生主动融入到花样跳绳训练中。当学生身体素质提高后，引导学生进行花样跳绳创新，实现全面发展，为今后体育训练奠定基础。

参考文献：

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