乾县初中学生体质健康分析评估

苏杭

摘 要 本文以乾县地区初中学生为研究对象进行体质健康测试和数据结果统计分析，与全国总体平均水平进行横向对比，为了解目前乾县青少年体质状况的差异，为乾县的中学生体质健康工作提供一定的依据。

关键词 乾县 体质健康 初中学生 现状分析

中图分类号：G633.96 文献标识码：A

健康是人类最大的主题。教育的目的是使学生身心健康能独立面对社会的挑战与考验，拥有积极向上的处世态度，健康是人类生存发展最基本的自身条件，是社会和精神文明的基础，也是一个民族，乃至一个国家整体素质与社会进步的重要标志。社会发展以人为本，人的综合素质决定社会的发展，青年人作为国家未来的接班人，他们的身心健康和全面发展十分重要。

诸多方面的因素共同作用体现了一个人的健康水平。在进行体质测量和评价，以及检查增强体质的实际效果时，必须看到体质的综合性的特点，以及测量和评定的多指标性质。体质各个功能之间都是关联的，任何一个功能的改变都会影响一个人的体质健康水平的。

推行《国家学生体质健康标准》其主要目的就是提高学生的健康水平，培养良好习惯，加强学生体育锻炼。通过对乾县初中学生体质健康的调研可以了解乾县初中学生体质健康状况，掌握乾县初中学生体质健康的趋势，对实施和改进学生体质健康教育有着重要的意义。身体素质教育与文化素质教育是同等重要的事，整个社会应当达成此种共识，以使中国国民体质得到一定的改善。

1目的和意义

《国家学生体质健康标准》是促使学生体质健康发展激励并鼓舞学生积极的参加体育锻炼的必要手段，同时也是学校体育工作者一项重要任务。

乾县位于关中平原中段渭北高塬南缘，是闻名中外的唐高宗李治与女皇武则天合葬墓乾陵所在地。乾县地处关中—天水经济区和西安咸阳半小时经济圈的核心地带，是古丝绸之路上的商贸重镇。是中华民族的重要发祥之地和中国历史上最早直辖县之一，自古以来为兵家必争之地帝王巡幸之所名人游览胜地将相食采之邑。

本论文是以乾县144名初中生体质健康测试结果为研究基础，通过这些数据主要分析中学生身体形态、身体机能、身体素质等方面体质状况水平和发展趋势。根据分析结果，提出乾县中学生体质健康协调发展的建议和对策，为以后再次研究乾县中学体质健康工作提供借鉴。调动同学们主动锻炼的积极性和自觉性：有利于行政督导部门帮助和监督学生正确的树立健康目标；有利于促进学校体育课程的全面改革；有利于促进整个社会对健康概念的重新认识；有利于体育课程结构和内容的转变；有利于促使体育教师对课堂时效性的正确认识；并且激励学生上好体育课，正确的养成自己的运动习惯。改善乾县中学生体质健康水平，引导学生认清自己的健康水平，真正懂得提高自身体质健康的必要性重要性和紧迫性，不断提高学生的体质健康水平，使其拥有健康体魄和健全的人格。

2结果与分析

乾县初中学生的体形上有偏胖的趋势，其主要是在学生的营养过量和锻炼方法有着直接影响因素。而较低体重里边也存在营养不良，生活习惯不均衡等情况。男女生的身体形状差距较大，女生的超重率和肥胖率远低于男生。肺活量的优良率低，可以判断出该地区中学生心肺功能处在较低的水平，且男生比女生相对较差。立定跳远成绩近八成的人高于及格水平，男女生差异不大。在坐位体前屈方面总体合格率在九成以上，女生成绩比男生更好。男生引体向上不合格率超过九成，女生仰卧起坐成绩超过九成的人都能及格，但是优良率不到一成。五十米跑成绩总体上都能及格，男生成績优于女生。

3总结

依据学生体质健康标准的项目内容要求，对乾县初中学生体质健康状况测量和评价：学生体质健康的总体水平处于及格的最低水平。从男女整体成绩上来看，男生的成绩不如女生。平均成绩处于全国的标准最低线。学生体质还有很大提高空间且形势不容乐观。青少年时期正是人身心发展的重要时期，这一时期的发育决定着我们未来人生的轨迹。但是从表中数据可以看出有大部分同学低于同龄学生的体质合格标准。

在身体形态方面，正常体重学生占的比重较高。整体看超重和偏胖的学生女生要好于男生，体型正常女生的比例要高于男生。通过分析发现，乾县初中学生女生的超重率和肥胖率远低于男生，女生注重自己的外在美，而在饮食，锻炼，进食量都加以控制，就男生而言饮食量比较大而且少节制。导致肥胖的原因跟学生的先天因素和后天因素有关系。学生的肥胖既影响生理也影响心理。因此我们应在高中体育与健康课上有针对的进行心理辅导，更重要的是针对每位同学开出正确的科学的运动处方，养成良好的锻炼习惯，使他们身体健康。以提高社会适应能力，成为现代化社会所需要的身心健全的健康人。掌握保持和改善体形的科学方法是今后整个体育工作中应重点加强的方面。

在身体机能方面，可以看出男生肺活量的合格率优于女生，但女生优秀率高于男生的优秀率。男女生的耐力性项目可以看出，学生身体机能还需加强锻炼相对而言女生较男生成绩好。导致学生肺活量低下的原因有很多主要是学校的体育锻炼时间不足，尤其在体育课上很少加强耐力性素质的练习。当代科技的发展，交通的便利，电子游戏网络等等都导致学生体育锻炼的匮乏。河南考学压力较大，有些学校的的管理理念和评价还停滞在应试教育模式中，占用和缩减体育课程的现象较为普遍，特别是农村学生较为明显，这就阻碍了学生的体育意识和锻炼习惯的形成。党的十八大四中全会也提出要提高全民的体质健康。因此我们体育教师更要有清醒的认识。提高学生肺活量，在以后的体育教学中注重学生耐力性素质练习提高学生的有氧代谢能力，已达到提高学生肺活量进而增强学生体质的目的。

在身体素质方面，男生下肢力量较上肢力量强，但是优秀率不高。女生腹肌耐力有待提高，总体上基本合格。初中体育课不仅仅要提高学生的运动能力和培养运动兴趣，还要加强学生的力量素质的练习。学生的整体素质取决于自身的遗传因素，先天性的素质好那么在各个运动项目当中都会表现的不错，但是很大程度上还要在依赖于后天的体育锻炼。良好的锻炼习惯会影响学生自身的素质。初中生正式处于长身体，增强素质的中期，身体素质提升空间较大，因此现阶段需要有针对性的下肢锻炼来提高下肢力量和爆发力水平。

影响坐位体前屈的因素有很多，如身体的形态，身体柔韧性，身体上下肢的比例等等，这同样说明了平时学生没有加强柔韧性的练习，如在体育课上我们更应在这方面加以提高和改进，促进灵活性、柔韧性的增强，防止肌肉张力的衰变，应在学校体育课上和平时的家庭学习当中加强肌肉弹性的拉伸。只要是在每周的体育课上和课后进行几分钟的肌肉韧带的拉伸项目的练习，坚持做一个学期，学生的灵活性和柔韧性肯定会有所改变，从而大大提高了学生们的整体素质。

男生引体向上过半的学生几乎一个也不能做，这里同样不排除一些身体形态较大学生，引体向上主要是锻炼上肢肌肉群，是最基本的锻炼背部的方法，重点是锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。引体向上可以促进加强少年身高的增长，使身体形态更加挺拔和优美 肌肉变得更加结实骨骼更加强壮。女生仰卧起坐的变化趋势说明只有这一小群体的女生腹肌力量和耐力是比较可观的。

50米跑说明男性爆发力要好于女性，除了先天生理的因素外，跟男生自身的天性有着直接的关系，男生平时比女生好动一些，同时喜欢刺激。短跑加速冲刺比赛可以很好的调动男性天生中的征服感。

4建议

（1）建立检查与督导机制，科学推进素质教育，促进学生的全面发展，完善学生的评价体系，使学生的德智体美劳进行全方位发展。

（2）努力培养学生一项运动兴趣爱好，树立终身体育思想，提高学生业余时间的利用率。

（3）学校可举办各种体育竞赛来丰富业余生活，提高学生参与动机，拓展学校有特色、有优势的运动项目。

（4）学校、家庭、社区联手引导学生进行体育锻炼，帮助学生树立对健康的诉求，拓宽学生对体质健康问题的视域。合理安排作息时间，养成良好的锻炼习惯。

参考文献

[1] 蔡德亮，林少娜.对国内外学生体质健康标准演变与发展的探[J].体育世界（学术版），2007（07）：38-40.

[2] 白光元.长春市高中学生体质健康现状调查与分析[D].长春：吉林体育学院，2014.