体育教学安全防护技巧

龚国姣

摘要：近年来，小学体育教学中时有安全事故发生，为了避免这种情况再次出现，作为小学体育教师我们都应该重视小学体育教学的安全防护技巧，并积极采用有效措施来保护我们的学生。但是，由于体育课大都在室外进行授课，安全系数降低，因此体育教学安全防护还需我们每个老师不断地钻研和完善，进而达到最完美的教学效果。而如何有效预防体育教学中意外事故的发生，确保学生健康，完成教学任务呢？本文做出了详细说明。

关键词：小学体育；教学；安全；防护；预防；熟练；身体素质

小学体育在小学教育中占有很重要的比重，它能锻炼学生们的身体，促进学生们的身心健康。但是，如果我们在教学中不重视安全教育，就易发生安全事故，因此在小学体育的教学中学生的安全问题需要我们老师放在第一位的，要用严谨的态度来看待，以积极的方式来思考，用正确、合理、科学的方法来预防和杜绝安全事故的发生，这样才能保证学生的身体健康、学生自身的体质增强，提高学生对体育的热情，更好地促进体育教学的发展。

一、 做好热身准备，完善预防工作

小学体育教育是体育教育的初期，学生们的年龄都还很小，正处于成长发育的阶段，所以这个时期也是他们身体的可塑性的时期，他们的体型、骨骼、肌肉和内脏机能等都处于成长状态，因此上好体育课，准备活动、热身工作尤其重要。

例如，老师们在教授学生进行篮球训练前，就要让他们对篮球运动有全面、详细、具体的了解，老师们可以先教授学生们学习和练习一些简单的篮球技巧，保证他们进行全身活动，并指导他们要从小到大、从慢到快，把关节和韧带充分活动开，在循序渐进中，做好体育课的准备活动。除此之外，老师们还要注意的是：要确保全班学生一起进行准备、热身活动，在此期间要尊重学生的个性差异，了解学生们的生理特点、运动机能来安排活动。最后，老师们还可以巧妙地设计背对背夹球比赛、头顶头夹球比赛等准备活动形式，让学生从游戏中进一步对篮球进行全面掌握，充分做好热身准备，让学生们明白篮球运动不是个人就能完成的，而是靠大家相互协同、相互帮助的活动，需要的是步调一致的默契配合，让学生从思想上了解和认识篮球运动的精髓。

总而言之，学生们通过热身准备充分了解到本节将要学习的知识，让学生们通过准备活动保护了自己的身体，进而在后续的学习中才能不会受到意外的拉伤、扭伤、跌伤，最终才能全面落实体育教学安全防护措施。

二、 熟悉体育器材，做到熟练使用

在小学阶段，老师们在进行体育教学的时候大部分会用到体育器材，而小学生正处于成长发育阶段对一切新鲜事物都充满了兴趣，若是学生们不能正确、熟练、小心地使用体育器材就会因为他们的好奇心而受到伤害，因此在教学中我们老师要让学生们做到熟悉体育器材，做到熟练使用，进而保护自己不受到伤害。

例如学生们在练习引体向上时，老师就要教授学生们正确的使用方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上运动。最重要的是，要告诉学生们注意事项：严禁倒挂，要双手紧握横杠，防止摔下。再如学生们在跳马、跳箱等跨越训练时，老师们要教导学生们的先观察这些器械，不能莽撞地进行练习。接着，告诫学生们器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时旁边要有老师和同学在旁边保护才可以进行。再如学生们在进行实心球的训练时，我就教导学生要小心拿球，并掌握屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂的掷球技巧，做到熟练使用实心球，避免自己受到伤害。

三、 加强体育训练，锻炼身体素质

随着科技不断进步和人民生活水平不断地提高，人们的身体素质却随之下降了，尤其是对于小学生来说，他们认为体育锻炼是可有可无的事情，所以体质变得很差，进而导致了老师在小学体育教学中教学效率不高等问题，因此学生们的身体素质才是实施体育教学安全防护技巧的前提。

例如老师们可以根据小学生的身体素质来设定每天长跑的标准，如小学男生可以跑800米，而女生则可以跑600米。另外还可以给跑步项目设定目标或者是口号，增强学生的动力，让学生们循序渐进的提升自身的身体素质。再例如老师可以引导学生做俯卧撑，俯卧撑主要是发展三角肌的前部、胸大肌以及肱三头肌等上肢肌肉的力量。形式有：同一平面的俯卧撑；宽撑俯卧撑；手高脚低的俯卧撑；脚高手低的俯卧撑等，能让学生们的身体变得更加结实、有力，老师值得注意的是：要让学生们在练习时全神贯注，注意力应高度集中，保证自己的安全，以此加强学生们的体育训练，最终达到锻炼他们身体素质的目的。

总而言之，在小学体育教学中保证学生们安全，是他们快乐锻炼、认真学习的前提和保障，因此这需要我们每一位体育教师积极、严肃、认真地去对待这件事情，并学会运用有效、科学、合理的教学方法。全面落实学生们体育教学安全防护技巧，让他们健康快乐地成长。

参考文献：

[1]姜诗语.谈小学体育教学中如何做好安全防护[J].才智，2018（10）.

[2]丁建安，孙恩民.谈体育教学中的安全教育及安全防护[J].漯河职业技术学院学报，2011，10（02）.

作者简介：

龔国姣，贵州省黔南布依族苗族自治州，都匀市第六完全小学。