感恩健身气功

一、感恩

我叫刘春海，现年67岁，是吉林省集安市一名退休职工，也是一名健身气功习练者、受益者。就在2015年时，我被查出胃癌早期，当年做了全胃切除手术。我的身高1.76米，当时体重从160斤锐减到120斤，可想而知，我瘦得多吓人。精神与身体受到严重的摧残与打击，头、脖子不能自由的活动，胳膊也抬不起来，两腿无力，整个身体就像散架一样。焦虑、烦躁、失眠接踵而来，冠心病、高血压也犯了，吃药效果也不好，血压不稳定，一度有了轻生念头。我妻子蒙了，就叫我赶紧去练健身气功，说对我的病肯定有好处。当时我根本不信健身气功，因她也是一名健身气功习练者，由于家里事多和照顾我，坚持的不好，并没看出多大变化。她说：我虽坚持不好，但原来手麻，现在不麻了。你再看咱大嫂李秀文，今年78岁，就是有毅力，能坚持，习练健身气功7年多，从未间断过。我知道她以前有糖尿病、冠心病、眩晕症等，每年的药费壹两万元，现在每年也就两叁仟元，给儿女减少了麻烦又减轻了经济负担。在我妻子的劝说下，在身体无穷无尽的疼痛与精神萎靡不振的情况下，我抱着试试看的态度，来到了健身气功队。当我看见大嫂练健身气功，把身体调理的确实很好，不仅精气神十足，而且走起路来像年轻人一样轻快。好多这样的例子让我彻底相信健身气功能祛病强身、延年益寿，于是我就下决心要好好练健身气功。我这个人有一个优点，只要我想做的事，就一定要做好。

二、感谢

我来到健身气功队，遇上了一位好辅导员.会长董艳梅女士，她为人谦虚和善，有亲合力。热心帮助每一位队员。她带领的健身气功队，是人性化管理。在她感召下，新老队员都团结友爱，互相帮助。我仿佛走进了一个幸福温暖的大家庭。董会长手把手的教动作，讲理论，又把我拉进健身气功群，发了很多图片、视频、资料，对我习练健身气功有很大的帮助，技能提高很快。但是在开始练功的头两个月里，我全身各骨节肌肉都疼痛难忍，有打退堂鼓的念头。董会长知道后，找我讲了她自己习练健身气功的过程及感受。她说：刚开始谁都有这个过程，练功只有决心不行，得有恒心、有毅力、能坚持，只要做到这些谁都行，都能受益。她常说：“练好健身气功，自己活得有质量，少给儿女找麻烦，减轻自己的经济负担，节省国家的资源”。我觉得很有哲理。看董会长练健身气功，就是一种享受，动作优美、标准、轻如飞燕、稳如泰山，练出了健身气功的韵美及内涵。听了她的帮助和看到的实例，增加了我练健身气功信心与决心，我暗自下决心，认真学习，努力坚持，要在短时期内让自己练气功水平上一个台阶。因此和他们一样，一天两遍风雨不误。

三、机遇

在我练功五个多月的时候，正赶上主管部门交给我们健身气功队一项艰巨的任务，代表通化地区参加吉林省2017年第三届老年人健身气功交流大赛。为了比出水平，队里抽十人由董会长指导培训。为了提高我自身的技能，我自愿做一名旁听生跟着一起训练。当时正是三伏天，温度都在三十五、六度，我跟着练了两个多月，流了很多的汗，但是自己的动作水平也有了很大提高。因為个别队员有特殊情况不能参加，这时董会长看我练的认真、刻苦，进步挺快，就大胆的起用了我。

四、收获

我荣幸的参加了2017年8月份在长春举行的吉林省老年人健身气功交流比赛。我们团队在这次比赛中荣获团体1金、1银，我个人也拿了一枚铜牌。通过这次比赛，我开阔了眼界，也学到了很多关于健身气功的好经验。

我们队在董会长的带领下，冬练三九，夏练三伏，不管刮风下雨，还是下雪，我们一天两遍从不间断，虽然环境艰苦，但是锤炼了我们的意志。在董会长的指导下，在老队员的关怀和自己刻苦坚持下，经过一年多的练功，我精神面貌焕然一新，脸色红润、体力增强了，体重也增加了十二斤，对于一个全胃切除的人，增长十多斤体重实属不易，这都是健身气功的功劳。在我们队这个大家庭里，每年市里、社区举办的活动，和本协会搞的春游、新年联欢会，我都积极参加，并帮助董会长组织和当主持人，受到了大家的好评。我身体得到了健康，精神也得到了快乐。

在今年采野菜的时节，我一个人上山采了五十多斤山菜，从山上挑着走了一里多地，我的朋友说老刘哪像做过大手术的人。太棒了！现在我基本学会了八段锦、六字决、易筋经、五禽戏、马王堆导引术.养生功十二法、大舞、太极养生杖。在健身气功习练道路上虽然我刚上了一个台阶，但还是这个队伍里一个新兵，有些动作还不十分标准，三调合一还有很大距离，关于健身气功的理论知识还需要多学习。我要以董会长为榜样，加倍努力习练健身气功。

我是一名从生死线上挣扎过来的人，是健身气功让我重新树立起健康活着的信心，让我憧憬美好未来。我要恒下一条心练下去，生命不熄，练健身气功不止，不忘初心，砥砺前行。