宝宝睡觉流汗需要补钙吗

文/雨滴医生

为什么同在一个屋檐下，大人都没怎么流汗，宝宝却经常一头的汗水，会不会是生病了？

晚上孩子睡着后一摸后背，湿漉漉的一大片，是盗汗吗？要补钙补锌吗？

在妈妈的眼中，宝宝无小事，连流汗这样的事情都能牵动妈妈的心。看完今天的文章，妈妈们或许就不会如此担心了。

一、为什么宝宝总是流汗不止

宝宝新陈代谢旺盛、活泼好动，产生的汗相对而言比成人多。

宝宝的汗腺系统未发育完全，汗液排出不畅，大部分汗水通过头皮毛囊流出，这就是为什么宝宝热的时候头发总是干了又湿。

爸爸妈妈可以给宝宝剪短头发，让宝宝更舒适，不建议剃光头，这样容易增加毛囊损伤概率，实际上剃光头也不会更凉快。

二、宝宝睡觉流汗是为什么

宝宝晚上睡觉出汗多是最困扰原妈妈的一个问题。妈妈发现自己的宝宝入睡后后背都是汗水就难以入睡，既担心流汗的原因，又担心流汗后引起感冒。

宝宝入睡后流汗最主要的原因是宝宝神经系统尚未发育完善，白天的剧烈运动使宝宝入睡后依旧在持续地进行新陈代谢，体内的热量就通过排汗的形式散发出来。

有些宝宝睡前摄入母乳或奶粉也转化成热量，还有部分原因可能是室内太热或被子太厚。

这些流汗现象一般出现在宝宝入睡后的一两个小时内，只要宝宝没有伴有其他疾病症状，爸爸妈妈们就无须太担心。调整适宜宝宝睡觉的室温，在宝宝背后加一条吸汗巾，爸爸妈妈醒来的时候帮宝宝擦汗或换条吸汗巾就好。

三、宝宝流汗需要补钙吗

宝宝流汗多，主要流失的是水分。爸爸妈妈白天可以为宝宝补充水分。

适当给6个月内的宝宝增加哺乳次数。大于6个月的宝宝可以少量多次地喝点白开水，添加辅食后注意营养全面，适当摄入鱼、肉、蔬菜等。2岁以下的宝宝可以适当补充维生素D。

没有其他明显疾病症状，不建议爸爸妈妈自行为孩子补充任何其他维生素或微量元素。如果宝宝后半夜依旧汗流不止，手脚冰凉，且白天伴有食欲下降、生长速度变缓、精神不佳等症状，就需要留意观察，必要时就医诊断，在医生指导下对症治疗。

大部分宝宝流汗都属于正常的生理现象，爸爸妈妈们大可放宽心，注意及时擦汗、更换汗湿的衣服、保持宝宝皮肤清洁干燥避免长痱子就可以了。