高中体育田径教学的思考

邓晓宇

摘要： 新课改的提出直接转变了传统的思想观念和教学方式。在体育教学中，田径教学作为重要组成部分，也需要顺应时代的要求开展教学。在田径项目的教学过程中，教师应该以学生心身发展的视角出发，为其制定与教学目标相符合的课堂教学计划，有效开展高中体育田径教学，让学生的体能得到充分的锻炼，使学生能够在运动中体会到快乐，并且能够享受生活。

关键词： 新课改；高中体育；田径教学；作用；策略

对于人类而言，跑是一项天生的能力，且由过去的比赛形式演变成当下的田径运动。田径作为高中体育教学中的一项基础教学内容，对学生身体的协调性以及体能的训练具有十分重要的作用。随着课程改革的不断深入，在各个中学中体育教学思想也发生了非常大的转变。在开展教学阶段，教师需要认识到体育课程不仅可以提高学生的身体素质，还有助于学生转变消极情绪，提高学生的适应能力。

一、高中体育田径教学对高中生的重要作用分析

一方面，有助于改善学生的神经系统以及呼吸系统。田径运动通常在户外开展，因此具有较高的含氧量，这对于学生的呼吸系统具有一定的促进作用。经常开展田径运动，能够使学生的呼吸深度增加、次数减少，且吸入的氧气增多，进而使学生的呼吸系统得到有效改善。高中阶段，学生身体的各个器官这个发生着极大的变化，通过田径运动能够使学生更好的协调以及控制其神经系统，增强学生对神经系统的控制能力。同时，茶氨酚的分泌能够使学生的精神感觉良好，从而实现身体的健康成长。

另一方面，有助于改善学生的运动系统以及心血管系统。心血管系统是人体的主要干道，能够将氧气以及营养物质输送到身体各部位，再将机体产生的代谢物排出去。经常参加田径运动，能够使学生的心墙增大、心肌增厚，减少心脏的跳动次数，使心肌得到更好的休息，进而提升心脏的工作能力。骨骼、肌肉以及关节构成了人体的运动系统，经常参加田径运动，能够使学生肌肉的舒张和收缩能力得到锻炼，使其肌肉变的更加丰满，关节变的更加灵活，骨骼形态得到良好的发展。

二、新课改背景下高中体育田径教学的有效性策略探究

1.转变传统田径教学思想，树立新的教学理念

新课标明确提出高中体育课堂教学应该注重培养学生的身体素质，并以学生的全面发展为主要教学目标。所以，在开展田径教学的过程中，教师应该尽量满足不断变化的新要求，开创教学发展的新局面[1]。课堂上，不能再单一的局限于比赛竞技的内容，而是要尽量使学生的需求得到满足，开拓视野，系统性的规划田径教学内容。将学生作为课堂教学的主体，对学生提出的意见给予充分的尊重，转变传统一言式的课堂教学形式，强化师生之间的互动与交流，构建轻松的课堂教学氛围。在教师进行田径动作的示范时，应该将分解教学与完整教学相结合，教学目的并不是为了让学生掌握体育技能，而是注重学生身体素质的增强以及身心健康的发展。教师应该在确保田径教学专业性的基础上，注重教学的娱乐性与健身性。

2.田径教学游戏化，调动学生学习兴趣

由于田径比较枯燥，学生在学习知识的时候难免会出现厌倦情绪。如果教师不能及时发现，并帮助他们及时调整不良的心态，会直接影响学生的发展。而通过游戏教学法可以转变教学中出现的这一情况，调整學生状态，激发学生学习兴趣。

如，在讲解快速跑这一部分内容的时候，如果教师仍旧采用传统的教学方式，通过蹲踞式起跑、疾跑、途中跑等方式练习，很难激起学生的学习兴趣。那么在教学中，教师就可以转变一下传统教学模式，教学效果会出现非常大的转变。教师可以通过引导，让学生蹲踞式起跑以后转体180度、深蹲起跑转体180度跑。或者是通过接力赛等方式引导，帮助学生更好地理解知识的内容。

再如，教师可以通过喊号跑的游戏展开教学。在将班级中学生分成长江、黄河两方以后，让学生通过练习，调动学生的兴趣，激发学生的学习兴趣，让原本的“枯燥田径”变成“快乐田径”。

3.丰富田径教学内容，调动学生学习积极性

在田径教学内容体系上，我们需要注重构建一个合理的、系统的、多样化的体系，结合课标的相关要求转变传统的教学模式。在这种形势下展开教学，不仅要求提高学生的技能，还需要帮助学生真正获得和提高自身的运用技能。这不仅需要丰富田径教学的内容，还需要引申多种教学的手段，让学生可以消除传统学习中对田径教学的认识。通过长期的引导和丰富教学内容的渗透，调动学生学习的积极性。

如，在开展田径教学的过程中，教师可以融入篮球教学，借助篮球的特征，让学生分成两个小组。之后，通过每一组成员在篮球场上穿切配合上篮，并保证每一次都有5个回合。通过这种方式，不仅可以提高学生篮球技术，还有助于提高学生的心肺功能。在下一次田径课程中，学生们会好奇这一节课会在课堂中融入什么体育课程，通过分析引导，达到教学的效果。

4.加大硬件投资力度，改善田径教学环境

国家的繁荣昌盛离不开科技的支撑，也离不开人才的培养。因此，在教学发展中，相关的部门和学校也需要为教学提供必要的财力支撑和后勤保障，以解决教学中出现的问题。面对现阶段教师教学、学生锻炼和运动训练等局限性的问题，需要学校加大对师资培训的投资力度，并为学生营造一个良好的学习氛围。此外，学校在招收尖子生的时候，还可以放宽对学科成绩的限制，以选拔更有实力的学生，提高学校的田径竞争力。当学生处于一个充满竞争的环境中，学习的积极性自然而然得到提升，田径教学的质量也在学生主动参与的过程中得到提高。

总而言之，在新课改背景之下，高中田径教学应该和其他文化课程一样，融合全新的教学理念、转变教学的方式、丰富教学的内容，以适应新课程的要求。此外，教学中教师还需要有针对性地对学生进行体能训练。教师在教学中更需要认识到教学的重要性。教学中教师结合教学的实际情况，主动和其他教师学习、不断反思自己、提升教学水平，并设计一些新颖有趣的教学课程，从而有效地调动学生主动参与体育互动的积极性，为田径教学质量的提升奠定基础。

参考文献

[1]刘剑飞.基于新课改的高中田径教学探究[J].读写算（教师版），2017（15）：71-72.

[2]黄嘉富.新课改理念下高中体育田径教学改革困境及对策[J].学苑教育，2015（1）：94.