高中体育教学中学生心理健康教育的渗透

李志华

高中阶段体育教育与学生的心理健康联系密切，体育教师可以通过在体育教学中传授心理健康教育相关知识，时刻注意学生的心理健康状态等手段，将心理健康成长渗透到身体锻炼中去，努力培养学生的健全人格，增强学生的意志品质，从而实现学生身心全面发展。然而，在当下高中体育教学过程中，仍存在一些不良的教学方法和手段，严重影响了学生心理的健康发展。本文在简要概述心理健康和高中体育教学中渗透心理健康教育必要性或重要性的基础上，介绍了高中体育教学中影响学生心理健康的不良因素，最后有的放矢地给出了高中体育教学中渗透学生心理健康教育的推进与落实对策。以期为高中体育教师和高中体育教育事业提供一些有益的启示。

随着我国教育事业的迅猛发展，尤其是在教育体制改革背景下，人们对学生健康的定义发生了巨大的变化，社会对体育教学提出了越来越高的要求。传统的只关注学生身体健康不重视学生心理健康的体育教学，再难以达到社会对学生身心全面健康发展的要求。在这一背景下，将心理健康教育渗透到高中体育教学成为必然。然而，当下我国高中体育教学过程中，许多体育教师还存在着认为心理健康教育不属于体育教育范畴的错误观念，严重阻碍了新时期下高中学生身心的健康发展，也不利于体育教育事业的进一步发展。所以，理清将心理健康教育渗透到高中体育教学的重要性或必要性，看清体育教学中影响学生心理健康的不良因素，并以此为切入点弄清高中体育教学中渗透学生心理健康教育的推进与落实对策势在必行。

1 高中体育教学中渗透心理健康教育的重要性

联合国教科文组织曾给“健康”下过一个定义：健康不仅仅指躯体上没有疾病，还应包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。高中阶段的学生，正处在由半成熟向成熟过渡的重要时期，他们的心理有了较大的发展与变化，是一生中人格形成、心理健康状态培养的关键时期。他们的认知能力、观察能力、思维能力都有了极大的提高，情感世界进一步丰富，情感体验能力进一步发展，世界观、人生观、价值观逐渐形成，个体真正逐步实现独立、完善。

正是由于高中学生心理状况的特殊性和心理健康培养的必要性，使得在高中体育教学中渗透心理健康教育至关重要。因为在体育教学过程中，体育运动可以通过刻苦锻炼培养学生艰苦奋斗的精神通过增强学生体质树立学生积极自信的品格，通过团体配合养成学生互帮互助的团队意识，通过外在的改变让学生重新认识自我。所以，体育教学的目标不仅仅在于保障学生身体的健康发展，还要在此基础上促进学生心理的健康发展。由此可见，只有在高中体育教学中渗透心理健康教育，才能实现学生身心的全面发展。

2 高中体育教学中影响学生心理健康的不良因素

虽然在高中体育教学中渗透心理健康教育对学生的身心健康发展很重要，然而在实际高中体育教学过程中，由于教师与学生之间、学生与学生之间和教师学生自身一些因素的影响，给学生的心理健康发展带来了阻碍，给高中体育教育事业带来了负面影响。解决这些不良因素势在必行，而首要问题便是根据不良因素性质的不同将其归纳概括起来。不良因素具体可分为以下几点：

一是体育教师专业素质差，且学校缺乏定期培训机制，导致教师在体育教学过程中，不能或不能很好地将学生心理健康教育渗透到体育教学中去，甚至有些教师采取不恰当的教学方法式手段，不仅达不到促进学生心理健康发展的目标，而且造成了学生的厌学情绪；二是学生个体差异较大，一部分体质较差的学生在教学过程中难以完成一些运作，因而会产生自卑心理，从而留下心理阴影；一部分学生从小娇生惯养，对一些需要长期锻炼才能通过测试的项目存在畏难心理，如果此时体育教师不能及时地给予鼓励和劝告，将难以培养该类学生的不畏艰难、抗挫折的意志品质；三是在团体运动过程中，需要互帮互助、相互配合，然而有的学生独立意识或个人表现欲望太强，难以跟队友打成一片，长此以往将不利于该类学生团队意识的养成。

诸如此类的不良因素还有很多，这不仅影响了学生在体育课上的积极性和上课效率，还有可能对体育课本身产生抵触甚至厌恶的心理，这一心理既影响了学生身体的健康发展又对将来意志品质和人格形成产生了不良影响。因此，必须将心理健康教育渗透在高中体育教学的每个环节中，才能克服学生的不良心理，才能促进学生的身心健康全面发展。

3 在高中体育教学中渗透心理健康教育的方法

3.1 以良好的心态影响学生

“打铁还需自身硬”，只有体育教师自身具备良好的心态和正确的人生观、价值观和世界观，才能在体育教学过程中潜移默化地影响学生。所以，体育教师们要以身作则，在课余时间通过心理成长培训或閱读人文类书籍等方法，保证自己的心态健康、良好；在课堂上通过保持乐观向上的心境和饱满振奋的精神状态，带动课堂的整体气氛，充分调动学生的积极性，这不但能提高学生学习知识的效率，还能有效克服自卑、孤僻等不良心理。另外，体育教师们还要具备稳定情绪和包容心，在课堂上对所有学生一视同仁，对犯错学生要多鼓励少批评，营造和谐愉快的学习氛围，积极指导学生加强锻炼，积极帮助学生树立良好的心态。

3.2 以正确的方法教导学生

正确的教学方法可以让高中体育教学中心理健康教育渗透事半功倍，为学生的健康发展奠定良好的基础。首先，体育教师要在教学过程中做到张驰有度，既要善于调动学生积极性，营造和谐愉快的学习氛围；又要严格要求学生遵守课堂规范，正所谓无规矩不成方圆，对课堂上乱打乱闹、不按要求集合演练的学生，采取适当方法加以指正，对做得好的学生提出表扬肯定。通过规矩意识的养成，可以提高学生自我约束和保持心态稳定的能力，对于学生健康人格的形成具有良好的作用。

其次，体育教师要因材施教，对那些体质较差、存在自卑心理的学生，要通过不断帮助、鼓励他们尝试各类运动项目来树立自信心，在他们勇于挑战自我或取得进步时及时给予肯定和鼓励，以此增强他们的自信心；在他们面临挫折或出现挫败时耐心指导并多加鼓励，以此培养他们直面挫折和不服输的精神。而对那些体质好、自我意识强的学生，要安排他们多参加团体型的运动，通过团队配合培养他们的团队意识。

3.3 以饱满的热情关爱学生

除了以上两点，体育教师还应以饱满的热情，在课堂上时时刻刻从学生的方方面面进行深入地了解与全面地关注。通过细致的观察及时掌握学生的生活状况和身心状态，对生活状况和身心状态差的学生要及时沟通，生活和身体方面出现问题的体育教师要积极协调学校、家长进行解决，避免问题的进一步发展影响学生的心理健康，心理方面出现问题的体育教师要积极开导鼓励，帮助其克服心理问题，严重而难以克服的要积极协调心理教师进行咨询。而对那些生活状况和身心状态好的学生，体育教师要根据学生的不同性格和能力水平，制订更具有针对性的体育课堂的教学计划，从而不断促进学生全面素质的发展。

4 结语

综上所述，在高中体育教学中渗透心理健康教育既是学生身心全面发展的必然要求，也是现代教育发展的必经之路。只有我们高中体育教师怀着饱满的热情，采取正确的方法，拥有良好的素质，才有可能实现体育教学中心理健康教育的渗透。