别掉进智能手机的“温柔陷阱”

苗文娟

在如今这个智能手机、数码产品“肆虐”的时代，人与人之间的面对面交流似乎成了一件奢侈的事情。相反，如果哪天忘带手机，大多数人都会坐立不安、魂不守舍，仿佛整个人生都被手机操控了。美国马里兰大学曾作过这样一项调查，他们让来自世界上10个国家的1000名学生进行了24小时“无媒体”体验，即要求他们在一天内不使用包括手机在内的任何多媒体设备。结果显示，失去手机让大部分学生“坐卧难安”，很多人甚至都没有完成这个项目。

手机已经悄悄地改变了我们的生活方式，这种普遍化的手机依赖症现象不禁让人们反思：到底是我们在玩手机，还是手机在玩我们！

媒体热议

“搜孤科技”（2018.

5.14） “手机僵尸”是一种全新物种，诞生于移动互联网时代，其特征是手里总拿着一部智能手机。他们以青少年居多，但肢体僵硬，只有手指异常灵活，经常出没于马路、公交、地铁等人群聚集的场所。

手机既是他们的能量来源，也是这个物种最大的天敌。拿着智能手机走路时，他们的行动会变得异常缓慢，注意力集中在手机上，对周围的事物不管不顾，这导致他们成为城市交通最大的隐患之一。“手机僵尸”不仅自身生命脆弱，还会害死其他物种，或是彼此相撞，或是撞上建筑物，还有的和正常人类、汽车等相撞。总之，“手机僵尸”很危险，不管是对自己还是对他人。

各国都采取了一些措施来对付“手机僵尸”。在重庆，有一条专门设置的手机专用人行道，将普通的人行道从中间用白线一分为二，一边写着“请勿使用手机”，另一边写着“允许使用手机，但风险自负”；英国某公司设计了一种叫“视线”的系统，在交叉路口的斑马线两侧嵌入LED灯，在检测到行人走过时，系统会把灯条变成显眼的红色，以提示来往车辆有行人走过；奥地利在人行道的灯柱上加了安全气囊，防止低头看手机的人撞上去；在夏威夷，过马路玩手机是会被罚款的。

《潇湘晨报》（2018.4.26） 吴某是一名设计师，因患肺结核在湖南省胸科医院内二科住院治疗。入院检查时，医生吓了一跳，除了咳嗽、咳痰这些肺结核的症状外，吴某的颈椎、胸椎变形弯曲，头不能抬起，背部也不能完全直立。“他白天上班用电脑，晚上回家玩手机。”吴某的妻子王女士指着蜷缩在床上玩手机的丈夫，不满地说。该院内二科主治医师叶星明说，吴某的颈椎、胸椎变形弯曲主要是因为长时间低头使用手机和电脑造成的，需要酌情接受脊椎变形矫正治疗。目前，只能先给吴某治疗肺结核，帮助他纠正不良的生活习惯，待肺结核病情稳定后再进行下一步的治疗。

众说纷纭

主持人：随着移动互联网的渗透，许多人如今已经几乎“抛弃”了电脑，转为手机一族，这就促使了“低头族”的诞生。手机从传统的电话工具不断地进化成为现在的智能手机，并且随着功能的不断丰富，人们对手机的依赖性如同“精神鸦片”一样，不管在任何地点、任何场合，都可以看见低头玩手机的人，他们早已掉入了手机设置的“温柔陷阱”里！同学们，你们身边是否也存在着这样的“低头族”呢？

同学A：在我身边，这种事情屡见不鲜。比如，有些同学看到别人有了手机，就死缠烂打，非得让父母给自己买手机；如果父母不同意，就和父母持续冷战，摆臭脸，闹脾气。父母拗不过，只得妥协。但这些同学有了手机后，跟父母说只是晚上做完作业玩一会儿，或是双休日玩一会儿，但事实上，他们往往控制不住自己，在手机上玩游戏，聊QQ，反而影响了学业。有些同学利用“百度”查答案，养成了不动脑子抄袭的坏习惯，对于学习反而有害无益；更有甚者，不管干什么都拿着手机低头玩，导致摔伤事件屡屡发生。对此，我和父母达成一致意见：专心学习，拒绝手机，直到考上大学为止。

同学B： 其实，并不是手机在奴役我们，这其中存在着一定的原因。节假日，餐桌上总是听不到太多交流的声音，我们那边的兄弟姐妹都只顾低头玩着手机，几个人的交流也只局限于手机屏幕上那些冷淡的语言。而大人间的谈话也总是离不开孩子们的成绩，原本好好的气氛被他们的一句“考得怎么样”给打破。跟父母谈心的时候得到的也永远只有一句：学生只需学习就行，其他的还需要什么！每当这个时候，我就只有在与网友们聊天时，才能将内心的空虚与无措填补上。

主持人：B同学说出了自己的心声，这一点不错。但大家也不能忽视一个事实，那就是很多孩子在迷上手机游戏、QQ聊天后无法自拔，以至于荒废了学业，有的人甚至走向了犯罪的境地。对此，哪位同学还想说一说自己的看法？

同学C：爸爸妈妈总说，长期玩手机会导致颈椎病频发，对此，我持将信将疑的态度。可是前两天，我和朋友一家去做推拿时，听他们医院的护工说，颈椎病会随着年龄的增长而增加，但如今，却开始有低龄化的趋势。以前，他们医院推拿科一个月的门诊大约只接诊两三百例颈椎病患者，且都是以中老年为主，病因除了年龄增大外，还有躺在床上看电视、看书或者长期坐姿不正确等导致的。可现在，不少人都长出了“数字”器官：手机、平板电脑等。电子产品越来越多，低头族的规模越来越大，颈椎病的发病年龄也越来越早。在他们接诊的案例中，20至35岁的大学生和白领就占领了“半壁江山”，最小的患者年龄仅有16岁。

同学D：可是，如果不接触手机，我们是不是就跟不上时代的步伐，与社会脱节了呢？在这个科技高度发展的时代，如果不关注时事，就会被时代淘汰！微博、贴吧上的热点你不了解，新词又不懂，那么就无法跟周围的同学进行正常的交流。别人谈话时，也只能听着他们讲，无聊又无趣。

同学E：智能时代令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少；但一個人吃饭、走路的机会却有所增多，导致我们只能抓紧碎片时间，通过数字终端来进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。就这样，智能手机成为了我们这一代人打发碎片时间不可或缺的工具之一。

近些年来，随着中国城市化的进程加快，在现代社会生活中，我们正逐渐步入一个陌生的社会，面对面的交流明显减少。社交网络的普及，也是低头族产生的原因之一。

主持人：听到同学们都能将自己的观点阐述出

来，老师感到很欣慰。实际上，科技是一把双刃剑，我们需要取其精华、弃其糟粕。手机作为现代社会高速发展的产物，显现的信息是我们青少年需要了解的。利用手机了解社会资讯，关注时事动态，这本无可厚非。但是，某些人却陷入了手机带来的“温柔陷阱”中，成为“低头一族”。在这个过程中，我们本该具备的一些正常能力在逐渐消退，比如与人相处的能力，与人合作的能力，与人沟通的能力。此外，手机也剥夺了我们静心阅读的时间，而这种能力上的消退最终会影响到我们正常的工作和生活。

如果你连手机都控制不了，何以控制自己的人生？ 世界如此美好，你却低头忽视；亲人朋友如此珍贵，你却拒绝沟通。

最后，致所有的低头族们：请抬起头，看看身边，面朝大海，春暖花开！